試合で球数を多く投げられるようにお腹のスタミナを養う筋トレ『ローテーション懸垂』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング④ ローテーション懸垂 【ナゼやるの？】投球動作で胸郭とお腹の力を効かせることと、試合で多くの球数を投げられるようにお腹のスタミナを養う。ボール状の器具を使うことで指にかける感覚も磨ける。 ボールを指先で […]
第4話：パッティングの5大要素【松本哲也Golfメソッド】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『松本哲也Golfメソッド』 作画：本島幸久
人体はすべて細胞でできてるって、ほんとう？【解剖学の話】
受精卵が細胞分裂をくり返すことで体ができた ヒトの体は、約37兆個の細胞からできているといわれています。精子と卵子が受精（じゅせい）してできたたった１つの「細胞（受精卵）（じゅせいらん）」が２つになり、３つになり、細胞分 […]
第3話：感性のアドレス【松本哲也Golfメソッド】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『松本哲也Golfメソッド』 作画：本島幸久
フェースがターゲットラインと直角にインパクトすることがナイスショットの秘訣である理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
支点の位置と半径の長さを変えない③ ●ジャストミート３原則の解説 ③フェースがターゲットラインと直角になっている ジャストミートの原則③「インパクトエリアでフェースがターゲットラインと直角になる」ようにするには、どうした […]
刺激すると攻撃される恐れが！すぐにそばから離れるべき犬の特徴とは！？【イヌの気持ち】
毛を逆立てたら臨戦態勢 犬の興奮がエスカレートすると、背筋や首の毛を逆立てます。これは「オレは臨戦態勢にあるんだぞ」という意思表示です。毛を立てることによって少しでも自分の体を大きく見せ、相手に威圧感を与えようとしていま […]
大切な服を長持ちさせる服のお手入れ術とは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
服の収納 お手入れ お気に入りの服は、できるだけ長持ちさせたいもの。服の種類に合わせたお手入れテクで、きれいな状態をキープしよう！ 大切な服を長持ちさせよう！ 服のお手入れは大変そうに思えるけど、じつは意外にかんたん。洗 […]
運動やダイエットをする際に「呼吸」を意識することが超重要な理由とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
代謝を上げるために必要なエネルギーが血液 代謝という言葉。一度は聞いたことがあると思います。代謝とは、心臓の活動量、肺の活動量、体温調節の活動量など、内臓機能がしっかり活動するために、体内で必要なエネルギーに変換すること […]
「フライボール革命」が生んだ大谷翔平のバッティングスタイルとは！？
プロ野球“最新トレンド”とは？ 「トラックマン」や「バレルゾーン」、「フライボール革命」といった言葉をご存じだろうか？近年、野球界ではＭＬＢを中心に大きな変革が起きている。最新のテクノロジーを駆使して野球のプレーを数値化 […]
戦略/戦術で優位に立つ為のチーム内のコミュニケーションの取り方とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
社会的感情構造（チームの戦略・戦術の最適化） ●社会的感情構造3つの異なる側面 フランジスコ・セイルーロのコンセプトを解釈したもの（ダニエル・ボカネグラ・カマーチョからの引用） ●チーム内の情報経路を最適化する チーム内 […]
小林誠司も歓迎！元オリックス鈴木優が育成契約で巨人入り
元オリックス鈴木優が育成契約で巨人入り 巨人は12月10日、オリックス・バファローズを自由契約となっていた鈴木優と、背番号は「068」、年俸は500万円の育成契約を結んだことを発表した。 鈴木優は東京都立雪谷高等学校 […]
投球で腕を振ってリリースする為に腕と胸郭を連動させる感覚を養う筋トレ『ローテーションラットプルダウン』【革新的投球パフォーマンス】
筋力トレーニング③ ローテーションラットプルダウン 【ナゼやるの？】投球動作で腕を振ってリリースする際、腕と胸郭を連動させる感覚を養う。ピッチング同様、肘を抜かないことが大事。お腹の力も入れ、胸郭主導で行う。 前傾になら […]