少年野球でも試合前はグラウンドでしっかり練習してから試合を始める！？
ランニングとキャッチボールだけ プロは試合前に、その球場でみっちり練習をしてから試合に臨みます。 時間にして、おそらく３時間くらいが平均でしょう。 ただ、少年野球はそうはいきません。 １日に１つのグラウンドで何試合も行な […]
ビタミンDを摂りすぎるとどうなる！？
尿毒症を引き起こす！体質によってはトラブルも！ とり過ぎが長く続くと、腎臓にカルシウムが大量に沈着し腎不全につながり、さらには尿毒症を引き起こし命にかかわることもあります。 体質によっては、とり過ぎで食欲不 […]
オリックスがドラフト4位指名した前佑囲斗とは！？
オリックスが、津田学園の前佑囲斗(投手)をドラフト4位指名した。 前佑囲斗ってどんな選手！？ 身長182cm、体重87kg右投右打 投手 身長182cmから放たれる最速152キロのノビのあるストレートが武器の本格派右腕。 […]
力を抜いてスタンドインできるホームランバッター和田恋！
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ かつての花形選手がグラウンドを去り、ニュースターが生まれるプロ野球界。今シーズンは昨年の同企画で取り上げた若手が頭角を現したが […]
バレンティンがついに契約保留選手名簿から外れることが濃厚に！
巨人にソフトバンクに4球団競合のバレンティン 今シーズン打率.280、打点93、本塁打33という結果を残し、シーズンを終えたバレンティン。 来日してから9年間で8度の30本塁打を達成しているバレンティンが今シーズン、国内 […]
2019年パ・リーグ打席ランキング1位は秋山翔吾！
678打席でパ・リーグ打席ランキング1位：隠れタイトルホルダー 今シーズン142試合に出場し、打率.303、打点62、本塁打20、盗塁12という結果を残した秋山翔吾。 秋山翔吾は、678打席を記録し、パ・リーグ打席ランキ […]
『疲労を回復する』むね肉とアスパラガスのレモンみそ汁
むね肉とアスパラガスのレモンみそ汁 効果：疲労回復゙ 脂質：3.7g カロリー：137kcal ＜材料＞(2人分) 鶏むね肉………200g アスパラガス…150g […]
体脂肪を減らしたいなら調理は「揚げるより焼く」「焼くより煮る・蒸す」
調理法で脂肪とカロリーは減らせる 食材やその部位の選び方によってカロリー、脂肪の量が異なることはすでに紹介したとおりです。でも、そこで安心するのはまだ早い。その食材をどう調理して食べるかによって、まっ […]
アプローチが上手くなるための大事なポイントとは！？
アプローチで大事なことは５つのこと 初心者の場合、一番大事なことはサンドウェッジを使わないことです。サンドウェッジはバンカーを除くと少し難しいクラブなので、アプローチウェッジ、もしくはピッチングウェッジを使って下さい。 […]
ゼリー飲料を飲む子供が持つその手を見ると…
カロリーゼロのゼリー飲料を持参している子がいる 夏場なんかはゼリー飲料は便利なんですが、カロリーゼロはダメです。 お母さんがダイエット用に買いだめしたものが家に大量にあるのでしょうか？ 仮にそうだとしても、子供には別のゼ […]
少年野球でも７回はラッキーセブンなのか！？
少年野球では7回で試合終了 プロ野球では７回になると、チームのテーマソングを歌ったり、ジェット風船を飛ばしたりして盛り上がりますが、少年野球ではありえません。 プロと違って７回は最終回ですからね。 コールドゲームや時間制 […]
成長をサポートするミネラルとは！？
甲状腺ホルモンとなり、成長をサポートする！：ヨウ素 ヨウ素は、のどにある「甲状腺」が分泌している「甲状腺ホルモン」の材料になっています。 身体のなかにあるヨウ素のうち、70〜80%は甲状腺に含まれています。 甲状腺 […]