昔からあるこのストレッチって実は効果が薄い！
昔から行われている古典的なストレッチのなかには、残念ながら効果が薄いものがあります。例えば、クロスアーム・ストレッチ。片腕は水平に伸ばし、もう一方の腕をクロスさせるようにして引きつけ、三角筋を伸ばすというもの […]
畠山和洋がバッティングを参考にした打者とは！？
ダウンスイングで、ボールを引っ叩く、感覚を取り入れてたいと考えた畠山和洋。 そこで、ある選手を参考にしようと思い。 話を聞くために、当時チームメイトで大先輩の宮本慎也にお願いして、紹介してもらった。 そこまでして、畠山和 […]
ミオグロビンを増やすには深層筋を鍛えましょう！
ミオグロビンを増やすには、表層筋と深層筋の2つの筋肉のうち、深層筋をしっかりと鍛える必要があります。深層筋は、いわば体の「土台」となる筋肉。骨格に近いところに多く存在して、関節を保護したり安定させる役割を担い、立 […]
クラブの動かし方を中心に考えるアドレスとは！？
スウィングで、グリップと同じくらい大事なのはセットアップです。セットアップは、ボールに対する立ち位置(アドレス)と姿勢(ポスチャー)のことです。さて、ポスチャーで大事なことは何か、皆さんはど […]
“謎の病”イップス。センバツ優勝の立役者の投手人生を狂わせたワンプレーとは？
これが原因で野球を諦めたケースは数多く、現役プロ野球選手の一部も悩んでいると言われるイップス。治し方がいまだに判明しない“謎の病”だ。昨秋、その病から復活した、いや自ら「進化」して乗り越えた投手がいる。その名は元氏玲仁（ […]
中尾孝義、大久保博元、村田真一。捕手たちが斎藤雅樹に与えた影響とは？
斎藤雅樹さんトークショーレポート（20.2.26） 「平成の大エース」と呼ばれる斎藤雅樹さんの野球人生のスタートは小学5年生と決して早くはありませんでした。ボールとバットではさんでしまってできた当時の傷が、今も指に残って […]
戸郷の大炎上で暗雲立ち込める巨人の先発投手陣…ローテは揃うのか！？
昨日3月10日にペイペイドームでソフトバンク戦に巨人の開幕ローテーションの一角として期待されている戸郷翔征が登板した。 しかし初回にウラディミール・バレンティンに3ランホームランを許すと、続けて松田宣浩にまでソロホームラ […]
日本を代表する4番へと成長した鈴木誠也のドラフト時の評価とは！？
ドラフト順位と選手成績が直結しないのはよくある話。期待の選手が伸び悩む一方、思わぬ掘り出し物が現れることも…そこでチームを牽引する主力選手たちの指名当時の評価をチェックしてみた。 リアル巨人の星を […]
千葉ロッテマリーンズ2020年シーズン予想布陣はこれだ！！
3年目は鬼になり井口資仁が競争を激化させる 現役引退即監督就任で今季3年目。1年目は主力固定でチームの基盤を作り、2年目は積極的に打線やメンバーを組み替えた。特に見切りは早く、昨季は井上晴哉が開幕5試合でスタメン落 […]
東京五輪のヒロイン候補。強さと美しさを兼備したスロベニアの妖精とは？
ヤンヤ・ガンブレット（スポーツクライミング） 2020年東京五輪から正式種目になった同競技の女子金メダル候補。リード、ボルダリングで圧倒的な強さを誇り、2019年のボルダリングワールドカップでは史上初の全勝優勝を果たした […]
高木勇人の心はすでにあの国！髪に込められた思いとは！？
プロ入りしてから5年間、同じ美容師さんに、髪を切ってもらっていた高木勇人。 その美容師さんに、日本の気持ちを残しつつ、今度移籍する国の気持ちも入れて、髪を切ってくれとオーダーして、完成した髪型とは！？
酸素不足を改善しないと低体温にも拍車がかかる！
汗が出にくかったり、手足の冷えが気になることはありませんか? 低体温というのも、体に酸素が足りていないサインです。酸素を体にしっかり取り入れ、脂肪を燃やしていれば、体に熱(エネルギー)が生まれるので、36 […]