昭和の食卓スタイルとは？朝昼晩のリズムと『ちゃぶ台』を囲んだ家族団らんのルール【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
朝昼晩で食の流れが決まっていた昭和の食卓スタイル 家族そろって健やかな食生活を送った 昭和の家庭では、一日の食事のリズムがしっかりと決まっていました。特に昭和初期、朝はご飯とみそ汁が定番の献立で、学校に行く子どもも会社に […]
社会的排除で攻撃性が2倍に？心理学実験から読み解く『孤立といじめ』が凶行を招く理由【社会心理学】
「疎外感」が人を犯罪へと走らせてしまう大きな要因とは 社会的排除の状態にあると攻撃性が高くなる １９９５年から２００１年にかけてアメリカで発生した15件の学校での銃発砲事件のうち、13件の加害者はひどいいじめや仲間外れに […]
【新刊】ブライアン・イーノが探求する、まったく新しいアートの思索入門書『アートにできることーその終わりのない思索の旅』がジーンブックスより発売！
株式会社ジーン「私たちは、なぜアートを必要とするのだろう？」イーノの遊び心が溢れ出す、読む者を思索の旅へと誘う一冊 株式会社ジーン（本社：東京都港区南青山）は、世界的アーティストであるブライアン・イーノの著作『アートにできることーその終わりのない思索の旅』（原題 What Art Does: An Unfinished Theory）をジーンブックスより2026年2月10日（火）に発売いたしました 本書は、アーティスト／音楽家として50年以上にわたり創作を続けてきたブライアン・イーノ（Bria…
弱点を見せるほうが信頼される？人間関係を深める『自己開示』の心理とカミングアウトのメリット【ヤバい心理学】
弱点をさらけ出すことはマイナスじゃない？人と関係を深める心理テクニック 弱点をオープンにして人との関係を深める 誰にでも弱点というものはあるものです。そして、そのことを恥ずかしいと思っている人もいるでしょう。そう思う心理 […]
女子のスクワットは足幅を狭く！回数よりフォーム重視で着実に痩せる筋トレの新常識【女子のスクワット】
正しいフォームで着実にやせる！ 筋トレの基本ルールは、正しいフォームを忠実に再現することです。いい加減な体の動かし方で30回、50回と数をこなしても、基礎代謝を上げてやせる効果は見込めません。正しいフォームで6～10回、 […]
睡眠の質を判断する新基準！『起床4時間後』の眠気でわかる熟睡度セルフチェック【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
しっかり眠れているかはどう判断する? 起床4時間後の気分をチェック! 朝は目覚まし時計の大きな音で目が覚めるという人がいますが、実はそれ、自律神経にとってはあまりよいことではありません。音を聞いた途端に交感神経が緊張し、 […]
中性脂肪が引き起こす動脈硬化の恐怖｜脳梗塞や心筋梗塞のリスクと血管が詰まるメカニズム【内臓脂肪の話】
中性脂肪が増え過ぎて動脈硬化が進行すると大きな病気を誘引する最も怖い場所 増え過ぎると動脈硬化が進行する 中性脂肪は糖質からつくられる脂質の一種で、体を動かす、体温を維持するといった身体活動のエネルギーになるものです。人 […]
【2026年 3月のオンライン講習：化学物質管理者1日コース(非製造の取扱事業場向け)】便利なオンライン講習会のスケジュールが公開されました。
アイムセーフ合同会社全国から参加できるWEB講習。もう、WEB講習はあたりまえ。多くの企業で導入されている講習の新定番。Web化学物質管理者1日コース(非製造の取扱事業場向け)。PCで自宅や会社から受講可能。 アイムセーフ合同会社では、厚生労働省通達による【化学物質管理者1日コース(非製造の取扱事業場向け)】を社内受講できる便利なオンライン講習会で実施しています。
2026年 3月のスケジュールが公開されました。 化学物質を自律的に管理するために、労働安全衛生規則第12条の5（2024年4月1…
こたつ所有率が沖縄より少ない!? 北海道民の生活あるある大集合【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
北海道民の家には「こたつ」はほぼ無い 道民ならではの「家」での過ごし方 寒さ対策でよく知られる「二重窓」について、総務省の統計があります。それによると北海道では８割近くの家にあり、６割近くは全部の窓が二重窓になっていま […]
なぜ「静脈硬化」は存在しないのか？ 動脈だけがボロボロに傷つく血管構造の知られざる秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
そもそも血管って何？ 動脈と静脈、毛細血管の役割分担 血管には「動脈」と「静脈」、「毛細血管」の3つがあります。人の血管システムは、心臓から送り出された血液が心臓に戻ってくる「閉鎖血管系」。動脈が酸素や栄養素を体の各所 […]
女性の家庭内ストレスは男性の2倍？調査でわかった男女の悩みの違いとメンタルヘルスの重要性【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
男性と女性ではストレスの原因は違う 家庭のストレスは女性が男性の倍 このページでは『令和4年国民生活基礎調査』から、悩みやストレスの原因における男女の違いについて見ていきます。 悩みやストレスの原因として、全体で一番多か […]
精神科に行くハードルを下げる！初診費用2500円で専門家に相談するメリットと受診の目安【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
精神科に行くのはハードルが高い？ 近年、精神疾患に対しての理解が進んできたことで、精神科を受診するハードルは下がったと言ってよいでしょう。それでも、まだまだ精神科に抵抗感をもつ人は少なくありません。 その理由は、そもそも […]