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【星のや沖縄】世界が注目する長寿の秘訣「IKIGAI」を見つける。アジア唯一のブルーゾーン・沖縄で人生を豊かに彩る3泊4日のリニューアル滞在

人生100年時代、あなたにとっての「生きがい」は何ですか？

世界でわずか5カ所、健康で長生きな人々が暮らす聖地「ブルーゾーン」として認定されている沖縄。その圧倒的なラグジュアリーを誇る**「星のや沖縄」では、2026年6月1日より、沖縄の長寿の知恵を学び、明日への活力へと変える『沖縄ブルーゾーン滞在』**をリニューアルして提供開始いたします。

単なる健康法を超え、世界の100歳人に学ぶ「9つのルール」を軸に、伝統文化の伝承者たちとの交流を通じて、心身ともに豊かになる至福のプログラムをご紹介します。

海を臨むインフィニティプールで寛ぐひととき 各施設が独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する「星のや」。海に抱かれる沖縄ラグジュアリーの最高峰「星のや沖縄」では、2026年6月1日から、世界で僅か5か所のブルーゾーンに認められた沖縄で、人生100年時代の“生きがい”を見つける「沖縄ブルーゾーン滞在」をリニューアルします。今回のプログラムは、単なる健康法に留まらず、明日を生きる糧となる「生きがい（IKIGAI）」（＊1）に焦点を当てました。世界の100歳人に学ぶ「9つのルール」に習って、伝統工芸の体験に加え、琉球料理伝承人から直接学ぶワークショップを開催。伝統文化を未来へ繋ぐ人々との交流を通じ、心身の健康だけでなく、人生を豊かに彩る秘訣に触れます 。客室の目の前に広がる海と温暖な気候に包まれた自然の中で、沖縄に根付く長寿の知恵を「明日を生きる力」へと変える、3泊4日の滞在を提案します 。 背景 ブルーゾーンとは、健康で長生きをする人々が数多く居住する、世界に5カ所のみ指定された特別な地域を指し、沖縄はその一つです 。「健康と長寿の9つのルール」には、はっきりした目的意識を持つことが掲げられており、日本独自の「生きがい（IKIGAI）」という概念は、豊かな人生を送るためのキーワードとして世界中から注目を集めています 。沖縄の長寿の根底にあるのは、単なる食事や運動の習慣だけではなく、日々の営みの中に小さな喜びを見出す精神性です 。本プログラムでは、沖縄に息づく伝統とライフスタイルを通して沖縄に根付く長寿の本質を学びます。沖縄文化を伝承する、はっきりとした目的意識を持つ人々と出会うことで、明日を生きるヒントを見つけてほしいと考えています。 ＊1　参考資料「生きがい―世界が驚く日本人の幸せの秘訣―」茂木健一郎（2022）より 世界の 100 歳人に学ぶ「健康」と「長寿」の 9 つのルール（＊2） 1. 適度な運動を続ける 2. 腹八分で摂取カロリーを抑える 3. 植物性食品を食べる 4. 適度に赤ワイン(アルコール)を摂取する 5. はっきりした目的意識を持つ 6. 人生をスローダウンする 7. 信仰心を持つ 8. 家族を最優先にする 9. 人とつながる ＊2　参考資料「The Blue Zones, Second Edition」Dan Buettner (2012). 1　琉球料理伝承人から沖縄の長寿の食を学び、味わう 沖縄で育まれた食材に学ぶ長寿の秘訣 自ら仕上げた沖縄料理を食す 琉球料理伝承人 伊是名加江(イゼナカエ)氏から、沖縄の長寿を支える「食」の知恵を学びます 。島豆腐や昆布など、沖縄ならではの食材が長寿に繋がった背景を紐解き、ブルーゾーン共通の習慣「植物性食品を中心に食べる」を体験 。キッチンガーデンで旬の命草（＊3）を収穫し、自ら調理します。伝統を繋ぐ伝承人の想いに触れながら、明日を健やかに生きるための「食」の喜びを体感するひとときです 。また、滞在中は、昼食だけでなく朝食や夕食にも島が育んだ野菜をたっぷり使用した食事を提供します。 【ブルーゾーン　9つのルール】2・3・9 ＊3　沖縄の言葉で「命（ぬち）」の「草（ぐさ）」を意味する。沖縄で古くから薬や健康維持のために食べられてきたハーブや野草の総称。 2　伝統を未来へ紡ぐ人々と出会い、自身の生きがいに繋げる 心地よい音色にゆっくり流れるひととき 古くから続く伝統工芸「読谷山花織」に触れる体験 ブルーゾーンにおいて、他者との交流や適度な飲酒は、人生に彩りを与える大切な要素です 。波音と三線の調べに包まれる浜辺の晩酌では、泡盛のカクテルを手に奏者と対話し、「人とつながる」温かさを実感します 。さらに、読谷村の伝統工芸「読谷山花織」を制作。体験を通じて工芸品の歴史や手業の価値を深く理解するだけでなく、完成した作品を日常生活で愛用することが、担い手の支援と技術の継承に繋がります。こうした文化に触れる喜びを「生きがい」の一つとして捉え、旅行後も続くライフスタイルに彩りを与えてくれます。 【ブルーゾーン　9つのルール】4・6・9 3　豊かな自然の中で身体を動かし、自分自身に向き合うスローな時間 1年中24時間快適に利用できるインフィニティプール 色鮮やかな植栽を愛でる ブルーゾーンの長寿者たちは、日常生活の中で自然に身体を動かしています。適度な運動は健康に過ごすうえで大切な習慣です。自然に包まれたプールで「アクアティックエクササイズ」を行うほか、南国らしい植物が育つ施設内の庭を星のや沖縄のスタッフと共に散策する「ゆんたく庭めぐり」に参加。自然と共に暮らす沖縄の風土に触れ、施設のキッチンガーデンからハーブを摘み取りお茶でひと息つく、スローな時間を過ごせます。チェックアウト後も日々の生活の中で身体を動かすヒントを探ります。 【ブルーゾーン　9つのルール】1・6・９ 琉球料理伝承人について 琉球料理伝承人　伊是名加江氏 琉球料理伝承人とは、沖縄の伝統的な食文化の深い知識と技術を継承するために、沖縄県から認定を受けた方のことです。 今回、講師を務める伊是名加江氏は、管理栄養士としての専門知識を持ちながら、沖縄の風土に適した「食の知恵」を次世代へ正しく　 伝えるために尽力されています。ワークショップでは、単なる調理法の伝授に留まらず、食材の背景にある文化や歴史、そして沖縄の人々が大切にしてきた長寿の知恵を学ぶことができます 。 ＜滞在スケジュール　例＞ ■1日目 15:00　チェックイン 18:00　客室での夕食　＊別料金 20:30　三線の演奏を楽しむ「浜辺の晩酌」 ■2日目 8:00 　 朝食ダイニング「琉球朝食」 11:00　ワークショップ「琉球料理伝承人から学ぶ沖縄の知恵」 13:00　昼食　自らが調理した食事をゆがふキッチンで味わう 17:00　夕方のプールで、アクアティックエクササイズ 19:00　特別夕食「たっぷり野菜とゆし豆腐の鍋」 ■3日目 8:00 　 特別朝食「畑人野菜と島豆腐のガレット」 13:00　読谷村伝統工芸センターで「読谷山花織体験」 読谷村の長寿の秘訣を巡る　＊自由散策 18:00　夕食「琉球ガストロノミア～Bellezza～」 ■4日目 8:00　 朝食ダイニング「シチリア朝食」 10:00 豊かな植栽に触れる「ゆんたく庭めぐり」 12:00 チェックアウト 「沖縄ブルーゾーン滞在」概要 期間　　　　：2026年6月1日～通年 時間　　　　：3泊4日 料金　　　　：1名150,000円（税・サービス料込）＊宿泊料別 定員　　　　：1組2名まで 含まれるもの：三線の演奏を聴きながら楽しむ浜辺の晩酌、琉球料理伝承人から学ぶワークショップ・料理づくり体験、アクアティックエクササイズ、ゆんたく庭めぐり、読谷山花織 織物体験、朝食３回、夕食2回 予約　　　　：公式サイト（https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyaokinawa/）にて、14日前まで受付 備考　　　　：仕入れ状況により、食事内容や食材が変更になる場合があります。天候によって実施内容が変更する場合があります。 沖縄が世界的に有名な「ブルーゾーン」の一つであることは、健康意識の高い人々の間では常識になりつつあります。でも、その本質が単なる食事制限ではなく、人との繋がりや「IKIGAI（生きがい）」にあるという点は、忙しい現代人にとって最も必要な視点かもしれませんね。 波音を聞きながら三線の音に耳を傾け、自ら摘んだハーブを味わう。星のや沖縄でのこの体験は、チェックアウトした後、都会に戻ってからの「日常の景色」を少しだけ変えてくれるはず。 人生100年という長い旅路の途中で、自分だけの「明日を生きる力」を探しに行ってみませんか？

■星のや沖縄

海に沈む夕日を臨むインフィニティプール

海と共に暮らす、琉球文化を昇華させた「グスクの居館」。沖縄の史跡から発想を得た「グスクウォー
ル」と自然海岸に囲まれた敷地に、色彩豊かな畑と庭、海に臨む客室や沖縄文化を体験する道場が広が
る、沖縄の贅沢を集めた、海岸線に沿うリゾートです。
所在地 :〒904-0327 沖縄県中頭郡読谷村儀間474
電話 :050-3134-8091(星のや総合予約)
客室数 :100室・チェックイン:15:00/チェックアウト:12:00
料金 :1泊 170,000円～(1室あたり、税・サービス料込、食事別)
アクセス:那覇空港から車で約1時間(空港リムジンバスあり<有料>)
URL：https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyaokinawa/

■星のや
「その瞬間の特等席へ。」をコンセプトに、各施設が独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する「星
のや」。国内外に展開する各施設では、その地の風土、歴史、文化を繊細に織り込み、出会った季節に
しか味わえない最高の瞬間を体験していただくことで、訪れた人を日々の時間の流れから解き放つ。2025年にブランド誕生から20周年を迎え、2026年6月25日に「星のや奈良監獄」、2027年には「星のや飛鳥」が開業予定。
URL：https://hoshinoresorts.com/ja/brands/hoshinoya/

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