書籍
痛みの原因はどの部位に隠れている？ 身体の不調をチェックする新発想の方法とは！？【スポーツ障害予防の教科書】
痛い部位が直接悪いわけじゃない 姿勢と動きの関係を知ることで動きケア®への理解が深まる まずは皆さん自身の姿勢をチェックしてみてください。「姿勢を気をつければ大丈夫な状態」か、「姿勢に気をつけるだけでは改善に時間がかかっ […]
血糖値改善でアンチエイジング効果も！？老後寝たきりや認知症を防ぐカギとなるのは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
老後寝たきりや認知症を防ぐカギも血糖値 血糖値改善でアンチエイジング！ 肌にシミやシワが増えたり、ひざや腰が痛んだり、加齢によって起こるさまざまな変化にも高血糖が関係していると考えられています。血糖値が高い状態が続くと、 […]
「非行少年」というレッテルが非行を悪化させる？罪を犯し続けるようになってしまう「ラベリング理論」とは？【図解 犯罪心理学】
非行につながるラベリング理論 人は誰かに対し、レッテルを貼って見てしまいがちです。そして、そのレッテルによって見られた人の内面も変わっていくのです。このような事象に関し、おもに非行少年についてベッカーが提唱したのが「ラベ […]
モンテッソーリ教育におけるあそびのポイントは！？発達を促す7つの項目とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
モンテッソーリ教育におけるあそびのポイント POINT 1. 子どもの発達をうながす 子どもがやりたがったとしても、「発達をうながすあそびか？」どうか、大人が見極めましょう。発達をうながすあそびではないのに、子どもがやり […]
4-3-3の崩しで逆サイドのポケットを狙う為のハーフスペースへのクロスボールとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し⑤逆サイドのハーフスペースへのクロスボール ５つの攻撃パターン④ 逆サイドのポケットを狙うための仕掛け 相手ディフェンスを左右に振ることで守備の対応を遅らせることができます。例えば左サイドでボールを持った […]
退職金は前倒しで受け取れる！？前払退職金制度と前借退職金制度の違いとは！？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
前借退職金扱いで非課税にする 退職金は前倒しで受け取れる 退職金は会社に在籍中に前倒しで受け取ることができます。その方法のひとつとして「前払退職金制度」があります。前払い退職金制度は退職時に受け取る退職金を月々の給与や期 […]
暑い日にお気に入りのセーターを何度も着てしまう…認知症の人の暑さや寒さがよくわからない世界とは？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
4：体の感覚がぼやけ、暑さや寒さなど皮膚の感覚がよくわからない世界 ○エピソード 父は、真夏の暑い盛りに、毎日同じ長袖セーター。上着を着て過ごしています。汗びっしょりなのに、本人は「これでいい」と脱ごうとしません。1度脱 […]
認知症のある人が昼夜逆転してしまうのはどうして？時間と季節感があいまいな世界とは！？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
2：今は昼か夜か？夏か冬か？時間と季節感があいまいな世界 ○エピソード 認知症のある父は、19時頃「仕事に行く」と出かけようとします。「もう退職したし、今は夜だよ」と言っても納得しません。一方、朝5時頃、「夕飯はまだ？」 […]
動きの中でパスやシュートが打てるようになる基礎技術が身につく練習方法とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
ゲームをするなかで基礎技術を身につけよう 【どうして】動きのなかでパスやシュートが打てるようになるため 最初はできなくてもやり続けよう 「小学校低学年までは基礎練習が大事」と、ちゃんと蹴られるまでキックの練習しかしないの […]
子どもに食事に興味をもってもらうための3つのアイデアとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
食事に興味をもってもらうためのポイント 自分でつくるからこそ気づけることもある せっかく体によい食事をつくっても、それを食べる子ども自身の食事への興味が薄ければ、味気ないものになってしまいます。食事の大切さや、その食べ物 […]
パフォーマンスに直結する！ 身体の正しいねじり方の診断方法〈立位でのねじれチェック〉する方法とは！？【スポーツ障害予防の教科書】
立位姿勢をみる基準③ねじれ 左右のねじれはまず、骨盤と膝から 姿勢チェックの最後にねじれの見方を紹介します。まずは立った姿勢で膝のお皿（膝蓋骨）と骨盤の上前腸骨棘のそれぞれの左右を前後差で判断します。左右どちらのお皿、上 […]
炭水化物の過剰摂取が招く病気とは？血糖値改善が何よりの病気予防に繋がる理由【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
血糖異常は深刻な病気につながる 血糖値改善が何よりの病気予防 日本人の約6人に1人が血糖異常と判断されますが、40歳以上に限定すると、その割合はなんと3~4人に1人です。 血糖異常者とは、「糖尿病を強く疑われる人」と「糖 […]