書籍
【孫氏の兵法】「風林火山」の本当の意味とは？武田信玄も愛した最強戦術を現代ビジネスに応用する
状況に応じてなんでもできる者は有利でいられる 勝利を得るためには、敵を欺きながら自軍を自由自在に変化させ、臨機応変に対処する必要がある。「ときには風のように、ときには火のように。」 その自在ぶりを孫子は、「疾風のように進 […]
なぜ2500年前の知恵が最新の「受験・出世・スポーツ」で最強の武器になるのか？【孫氏の兵法】
『孫氏の兵法』はこんな人におすすめ！ ・孫氏の兵法を勉強してみたい ・ビジネスで役に立つ考え方を知りたい ・勝負ごとに勝つための思考を身に着けたい 以上の方には「図解 孫氏の兵法」は大変おすすめな本です。 「孫子の兵法」 […]
心臓を動かしているのはあなたの意思じゃない！？24時間休まない「自律神経」の凄すぎる正体【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
血液の流れや内臓の動きを司る 「自律神経」の役割について解説する前に、まずは「神経」とは何かについて確認をしておきましょう。神経は脳と体の各器官が互いに情報を伝え合う〝道〟のようなもの。体の内側、外側からのあらゆる刺激は […]
【初心者必見】片手を上げるだけでOK？ 手話「おはようございます」正しい動作とは【やさしい手話】
あいさつの表現を覚えよう 「おはようございます」 1【朝】 右手を握り、こめかみのあたりからそのまま真下に下げる。「おはよう」の意味もある。 2【あいさつ】 両手の人差し指を立てて向かい合わせ、人差し指を写真のように折り […]
「やる気が出ない」「体が重い」…その謎の不調、実は“脳の疲れ”ではなく自律神経の乱れかも？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
原因は自律神経にあり？ 「なんとなく気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」。忙しい日々に追われていると、そんな心の不調を感じる場面が数多くあります。ほかにも、めまいや頭痛、動悸、肩こり […]
健康的な食事の基本！ 食卓で意識したい「５色の食材」とは？【ひとり暮らしの栄養手帖】
栄養バランスのいい食事ってどんな食事！？ 食事は栄養バランスが大事 基本栄養素をまんべんなく ここからは、実際にどのような食事が自分の体と心の健康を守るのか、そしてひとり暮らしでもムリなく実践できる方法についてご紹介して […]
【科学革命】人類が見つけた世紀の発見！太陽をまわる惑星はなぜ楕円軌道なのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話】
太陽をまわる惑星はなぜ楕円軌道なのか？ 惑星の楕円軌道の発見は科学革命となった 「地球は太陽を中心とする円軌道をまわっている」 これは大きな誤解です。この機会に誤解を正してほしい。17世紀の天文学者、ヨハネス・ケプラー […]
【因縁を断つ】悩みはすべて思い込み？十二縁起を否定する般若心経の衝撃的な教え【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
乃至無老死（ないしむろうし） お釈迦様が説かれた十二縁起の項目は、次のようなものです。 「① 無む 明（みょう＝無知）→②行（ぎょう＝自己形成）→③ 識（しき＝認識作用）→④名色（みょうしき＝自我の諸要素）→⑤六処（ろく […]
【感覚のリセット】「六根」に惑わされない生き方。般若心経が教えるストレス回避術【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜつしんに） インドでは、お釈迦様の入滅後、100年以上たってから、諸法を精せい緻（せいち）に分析していくことが盛んに行われました。 それは、「〈私〉とは何か」という問いに答えたもので、結論とし […]
その「だるさ・集中力低下」は交感神経の弱まりかも？体をシャキッとさせる簡単なコツ
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の２種類があるということを前述しましたが、ここではアクセルの役割を果たす交感神経について詳しく紹介していきましょう。 交感神経は日中に優位に働く自律神経です。仕事や勉強のために集中 […]
めまい、動悸、イライラ…「検査で異常なし」の正体は？自律神経失調症の真実
自律神経が乱れたら自律神経失調症なのか 交感神経、副交感神経のバランスが崩れて自律神経が乱れると、心身に様々な影響が現れます。めまいや倦怠感、頭痛、肩こり、動悸などのほか、イライラしたり、不安になったりというメンタル面で […]
【手話入門】自分の名前を伝えるには？ 指先で50音を表現する「指文字」の基本【やさしい手話】
指文字（50音） 手話で50音にあたるのが、この指文字です。濁音「゛」、半濁音「゜」、促音「ッ」、拗音「ャ」、長音「ー」も表せます。ここでは、右手で表した絵を、相手から見た形で載せています（左手でもいいです。）「あ」～ […]