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感情表現 物語にうねりを起こす⑲感謝【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.19 感謝【かんしゃ】［英：Gratitude］ 【意味】 心からありがたいと思う気持ち。恩恵や利益を受けたことにお礼をいうこと。 【類語】 謝意 謝辞 謝恩 謝儀 深謝 奉謝 お礼 ありがたさなど 体（フィジカル […]
30秒スクワットのコツ【認知機能改善30秒スクワット】
30秒スクワットのコツ コツ1. ひざはつま先の方向に曲げて腰を落とす ひざを曲げる際は、つま先からひざが出ないように、腰を20cmほど真下に落とします。 コツ2. 使っている筋肉に意識を集中させる 使っている筋肉に生じ […]
飛ばし屋も実践する！軸がぶれない身体の入れ替え方法とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【身体の入れ替え方法】アドレスからトップまでは左軸！切り返しからは右軸が正解 軸がぶれない身体の入れ替え 「肩はタテに動かしましょう」という話をしましたが、身体全体の動きで考えれば、 […]
ＭＲＩを働かすのは体の中の「音叉」！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
ＭＲＩを働かすのは体の中の「音叉」！ みなさん、音叉（おんさ）って覚えていますか？音楽の授業で出てきたフォークのいとこのような二股に分かれた金属棒です。音叉を軽く叩くと、音叉は揺れて特定の音、たとえば「ラ」の音を出します […]
感情表現 物語にうねりを起こす⑱葛藤【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.18 葛藤【かっとう】［英：Conflicted］ 【意味】 心のなかに相反する感情が生まれ、どちらを選ぶか迷うこと。 【類語】 苦慮 相克 苦悶 もつれ せめぎ合い 対立 衝突 矛盾 ジレンマなど 体（フィジカル […]
前もも内ももおしりに効く基本のスクワット【認知機能改善30秒スクワット】
前もも内ももおしりに効く基本のスクワット 腰を落とした姿勢のまま、10㎝ほど上下運動を繰り返すのがポイント。筋肉の緊張が続くことで負荷と効果がより高まります。背すじをまっすぐに保つことも重要です。 1.両手をクロスさせて […]
左右の手の拮抗関係を作る【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
左右の手の拮抗関係を作る バックスイングの最中に左手が離れたら、右手で自分側に引く形になります。逆に右手が離れたら地面側に突き出すような圧がかかります。これを手の中に微妙に感じ取れるとバランスの取れたバックスイングがしや […]
感情表現 物語にうねりを起こ⑰懐かしむ【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.17 懐かしむ【なつかしむ】［英：Nostalgic］ 【意味】 過去のことを思い返し、それにひたること。 【類語】 懐古 懐旧 回顧 追憶 回想 郷愁 望郷 ノスタルジー サウダージなど 体（フィジカル）の反応 […]
認知機能改善30 秒スクワットのここがすごい！【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能改善30秒スクワットのここがすごい！ 短時間のシンプルな運動で大きな効果を生み出すのがこのスクワットの特徴。感覚神経の不調を解消して認知機能改善を促します。 ①3秒で1回、30秒で10回スクワットをするだけ！ 落 […]
感情表現 物語にうねりを起こ⑯疑う【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.16 疑う【うたがう】［英：Doubt］ 【意味】 本当かどうか怪しく思う。不審がる気持ち。 【類語】 懐疑 怪訝 疑心 疑念 猜疑 不審 疑問視 怪しむ いぶかるなど 体（フィジカル）の反応 こわばった表情 唇を […]
運動したがらない人をやる気にさせるには?【認知機能改善30秒スクワット】
運動したがらない人をやる気にさせるには? スクワットや筋トレの効果を上げるには、本人が意欲的に取り組むことが大切です。義務感や押しつけで仕方なくやっていると効果は期待できません。ですから運動を嫌がる人には無理強いせず、本 […]
アプローチがうまくなるための大事なポイント５つ【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
アプローチがうまくなるための大事なポイント アプローチで大事なことは５つあります ① ボールを自分で上げようとするとミスが出ます ボールを自分で上げようとするとミスが出ます。クラブにはロフト（角度）がついているので、スイ […]