書籍
常に前向きな人はどのような考え方をして生きているのか？【魔法の感情整理術】
マイナスな感情を引きずる人の特徴 落ち込んでしまったり悲しい思いをしたりと、マイナスな感情を持った経験は誰しもあるかと思います。しかし、この感情をどれだけの時間引きずってしまうかは人によります。すぐに割り切って前を向ける […]
赤ちゃんの昼と夜が逆転した睡眠スケジュールを変える方法とは【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼と夜が逆転した睡眠スケジュールは変えられます 生後8週間くらいまでは、昼間長く寝て、夜短く何度も寝ます。しかし、生後3か月に入ってもスケジュールがわらず、日中6〜8時間まとめて眠り、夜中に何度も起きる赤ちゃんがいます。 […]
城は家相を考えて築かれた！江戸城を見れば一目瞭然の配置とは！？【建築の話】
城は家相を考えて築かれた 家相は、土地や家の間取りによって住む人の運気や吉凶を占い、判断の助けとするものです。住宅だけでなく、お城でもその原理はまったく同じ。むしろ生死をかけた戦いの場であるお城だからこそ、運を味方につけ […]
「逆算思考」で 確実に結果を出す【超一流の時間力】
仕事を全体像でとらえるとやるべきことが具体的に見える 「To Do リスト」もできたし、優先順位も決めました。あとは実際に仕事に取りかかるだけです。そのとき、ぜひ考えなければならないことがあります。 それは「大きな目標達 […]
「月の海」には水が存在しない…名前は「海」でも水がない理由とは？【宇宙の話】
名前は「海」でも水がない「海」 月を望遠鏡で見たときに、黒く、広く平らに見える部分があります。これがまるで海のように見えることから「月の海」と呼ばれるようになりました。 では、その海に水はあるのでしょうか？ 原始地球では […]
すぐに実践できる「自分の不機嫌」をすぐに抑える方法とは？【魔法の感情整理術】
大切なのは自分の感情を自覚すること 感情がコントロールできずに不機嫌であることが表情から伝わってしまう人は、まず第一に自分が抱えている感情を自覚することを優先しましょう。無理矢理コントロールしようとするのではなく、どうし […]
集中力や注意力のある子どもに育てる方法とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
集中力や注意力のある子どもに育てるためにも、昼寝は必要です 長いあいだ昼寝をさせてもらえなかった赤ちゃんは、睡眠と覚醒のリズムの波がなくなってしまい、寝ているときも起きているときも同じような状態になり、どっちつかずのまま […]
城づくりの名将/藤堂高虎が江戸城を蟻地獄のような完璧な守りで固めた方法とは！？【建築の話】
城の守りは門で決まる 城の役割は敵の攻撃を防御することです。その要となるのは門でした。出撃の場であるということは、当然、敵に侵入されやすいところでもあるからです。この戦いの最前線をもっとも厳重にした形態が、濠を利用した枡 […]
「何をするか」5割、「何をしないか」5割で効率は10倍UP【超一流の時間力】
「やらなくてもいいこと」に費やす時間の無駄をなくす その日に自分がやるべき仕事をリストアップするとき、必ず考えてほしいことがあります。 それは、「To Do リスト」を作って、「今日、何をするか」だけではなく、「今日、や […]
ガリレオ・ガリレイが最初に発見したクレーター。月にどうやってできたのか！？【宇宙の話】
微惑星が大量に衝突しできた説が有力 月面の写真を見ると、円形の窪地があるのがわかります。あれがクレーターです。 実は、月のクレーターをはじめて発見したのはガリレオ・ガリレイでした。彼は物理学者として有名ですが、天文学者と […]
自分が不機嫌になってしまってもそれをすぐに抑える方法とは？【魔法の感情整理術】
不機嫌な感情は表情にも反映してしまう 感情をコントロールすることができずに、いつも不機嫌なオーラをまとっている人はその感情が顔にも出てしまっていることが多くあります。ムッとした表情をしている人に「話しかけたい」「仲良くな […]
全く昼寝をしない赤ちゃんか、夜あまり寝ない赤ちゃんどっちが手がかかる？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
昼寝は習慣づけることが大切です 子どもは基本90分同期にしたがって、覚醒段階と睡眠段階を繰り返します。どうしても眠りのサインがわかりづらいという場合も、NAPSメソッドは役に立ちます。NAPSメソッドを使って赤ちゃんが眠 […]