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【ヤクルト】1/15 上田剛史さんオンライントークショー開催！
今までの野球人生を振り返り、今後についての熱き思い、皆様の質問にも答える『ラブすぽ』オンライントークショー！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） ヤクルトスワローズ一筋、14年の現役生活を […]
『ゴルフレッスンプラスvol.5』12月23日発売！！
コミックとグラビアと動画を駆使して多面的に楽しくゴルフが上達できる新感覚ゴルフレッスン誌の第5弾。 コミックとグラビアと動画を駆使して多面的に楽しくゴルフが上達できる新感覚ゴルフレッスン誌の第5弾。「科学的ゴルフ上達法」 […]
【DeNA】12/23 伊藤光選手 Xmasオンライントークショー開催！
2020年シーズンを振り返り、三浦大輔新監督との2021年への決意、皆様の質問にもお答えする90分！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 今回の『ラブすぽ』オンライントークショーに登場して […]
【オリックス】12/22 若月健矢捕手＆榊原翼投手 オリックス・バファローズXmasオンライントークショー
異例の2020年シーズンを振り返り、来季への決意、皆様の質問にもお答えする90分！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 今回の『ラブすぽ』オンライントークショーに登場して頂くのは、オリック […]
12/17 成瀬善久が振り返る2020年の野球界。栃木ゴールデンブレーブス＆ロッテを語り、皆様の質問にも答える90分!!『ラブすぽ』オンライントークショー！
栃木ゴールデンブレーブス・成瀬善久さんが登場！ 今年のBCリーグ＆ロッテの戦いを語り、皆様の質問にも答えてもらう90分！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 今回の『ラブすぽ』オンライント […]
12/8 惜しまれながらも先日ユニフォームを脱いだ吉見一起さんが登場！ 現役時代＆今後を語り、皆様の質問にも答える『ラブすぽ』オンライントークショー！
吉見一起さんに現役時代の思い出話＆今後について、また皆様の質問にもバシバシ答えてもらう90分！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 今回の『ラブすぽ』オンライントークショーに登場して頂くの […]
肩こりや腰痛の改善につながるピラティス【Asako Pilates】
インナーマッスルを鍛える デスクワークで腰痛や頭痛に悩まされている方にピラティスはオススメです。ピラティスでインナーマッスルや背骨を動かして、身体を変えていくことができます。 インナーマッスルを鍛えることで、骨盤の歪 […]
自律神経を整えたり、免疫力を高める効果もあるピラティス【Asako Pilates】
ピラティスで身体を活性化 寒い冬を元気に乗り切るためにも、ピラティスは有効です。 ピラティスには自律神経を整えたり、免疫力を高める効果もあると言われています。その大きなポイントとなるのが「呼吸」です。ピラティスは胸式 […]
ピラティスで会得できる「身体と心のコントロール術」【Asako Pilates】
ピラティスで気づきを増やす ジム通いは続かなかったけど、身体を動かしたいというあなたへ。ピラティスは、自分の身体の状態に「気づく」ことができるエクササイズです。 身体への意識を集中させることで、体全体を内観する習慣を […]
ピラティスとヨガ。その共通点と相違点【Asako Pilates】
ピラティスはリハビリを目的に考案された ヨガとピラティスに共通しているのは、どちらも心と身体のためのエクササイズであることです。 異なる点は、ピラティスがドイツ人看護師のピラティス氏によってリハビリを目的に考案された […]
ピラティスが身体の調子や運動経験、年齢を問わない理由【Asako Pilates】
リハビリが元になったエクササイズ 「ピラティス」とは、考案者のJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）氏の名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。 負傷した兵士のリハビリトレーニングのために、ベッ […]
ピラティスで「マインドフルネス」体験【Asako Pilates】
疲れた身体をほぐそう！誰でも簡単おうちピラティス 「最近なんだか疲れが取れない」「体がだるい」そんな悩みを抱えているあなたへ。ピラティスを通して、ストレスを解消しませんか。 ピラティスはストレス解消に大きな効果があるとさ […]