SPORTS LAB
その子に合った勉強場所と時間が大切なのはなぜ？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
その子に合った勉強場所を家の中で探す リビング学習が合わない子もいる 子どもは、一人ひとりやる気が起きる時間と空間が違います。 よく「リビングで勉強するといい」といわれていますが、じつは、全員に当てはまるわけではありませ […]
自在に動けるキレのよいカラダを作ることで得られるメリットとは！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹が強いと体のパフォーマンスが格段に上がる 自在に動けるキレのよいカラダを作る 体幹を強くすると、いいことがたくさんありますが、筋力がつき、体の可動域が広がり、全身のバランスが整えられます。その結果、内臓機能が改善され […]
近年行われているお葬式の傾向とは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
さまざまなお葬式のスタイル 近年のお葬式の傾向 従来の大規模葬は減少傾向にあり、伝統的な形式にこだわらないお葬式、または規模を縮小して行うお葬式が増えてきました。決まりごとに縛られない自由葬や、近親者や親しい友人などで行 […]
肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強な理由とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強 さまざまな相談者の栄養指導を続けながら、日々実感するのは「きちんと食べる人ほど見た目が若い」ということ。特に、たんぱく質と緑黄色野菜をしっかりとっている人の肌はしっとり […]
机の配置で集中力が変わる！？子供によって異なる集中しやすい机の配置とは？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
机の配置で集中力が変わる 机の配置は壁向きがいい？ 机の配置は、子どもの特性をしっかり理解してから決めましょう。子どものタイプによって、集中しやすい環境は異なります。タイプは、子どもの特性によって決まるものですから、どち […]
インナーマッスルとアウターマッスルの違いとは？体幹トレーニングで重視すべきはどっち！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが大事 2つの筋肉をバランスよく鍛える 私たちの体を構成する筋肉は2つに分けられます。体の表面に近い所にあるアウターマッスル（表層筋）と深い所に位置し、触れたり見たりすることが […]
臨終に備えたい費用や7つのポイントとは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
臨終に備える 臨終に備えて用意するもの 病院で亡くなった場合、看護師が浴衣に着替えさせることが多いので、事前に家族が浴衣を用意します。のちの納棺の際に、浴衣で棺に納めるか、故人の愛用の衣服に着替えさせるかは、家族の意向に […]
カップラーメンも食べてOK！太らない裏技トッピングとは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
カップラーメンも食べてOK！太らない裏技とは？ ダイエットにはよくないとわかっていても、ときどき無性に食べたくなるカップラーメン。こってりしたものを避けているダイエット中にこの欲求を抑えるのもつらいですし、疲れて料理なん […]
勉強するための子ども部屋って必要？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
最適な場所じゃ、年齢や気質によって変わる 「子ども部屋があったほうが、勉強もはかどるでしょうか？」「何歳ごろから、子ども部屋が必要でしょうか？」 これは、小学生のお子様がいるおとうさんおかあさんから、とても多く寄せられる […]
体幹が弱いと不意の事故に巻き込まれる！？こんな人は危険信号！体幹力チェックで調べよう【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
そもそも「体幹」ってなに？ 上半身と下半身を支えるコアの部分 「体幹」とは胸、背中、お腹、腰回りの４つの部位で構成されている胴体のこと。背中を反らしたり、体をねじったりなど背骨や骨盤の向き、角度に影響を与える筋肉が集中し […]
親が危篤の告知をされた場合に対応すべきこととは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
親の危篤への対応 病院で危篤を告知されたら 入院先で医師から危篤の告知を受けた場合、まず家族や親族への連絡をします。電話で行うのがもっとも確実です。近親者で会わせたい人がいる場合は、意識があるうちに会えるように優先して連 […]
『いちご・キウイ・りんご』は痩せる最強スイーツ！痩せる食べ方のポイントとは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『いちご・キウイ・りんごはやせる三強フルーツ フルーツは大好きだけど、糖分が多いあら我慢という方に朗報です。体のお掃除をしてくれる「ダイエット三強フルーツ」を紹介しましょう。フルーツを食べて太るかどうかのカギは選び方なの […]