SPORTS LAB
卵子はどんなふうにつくられるの？【図解 解剖学の話】
卵巣のなかで原子卵胞を育ててつくる 卵子は肉眼でも見える人体最大級の細胞 女性の生殖器は卵らん巣そうのほか、卵管、子宮、膣を備え、大きな役割は、「卵子」をつくり、精子を受け入れて、受精卵を生育することです。卵子は肉眼でも […]
「痩せるお酒」は 自宅で簡単につくれる！ダイエット中の人が知っておきたい最強のお酒の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
少し工夫するだけで飲んでも痩せられる！ お酒は適量であれば毎日飲んでも差し支えありません。ただし、押さえておきたいポイントがいくつかあります。まず１つめは、甘いお酒は避けること。甘いお酒とは、果汁系のサワーやリキュール、 […]
変えることで自分の振りやすいが見つかるスタンスと肩のラインの違いとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
【パレット要素3】肩のラインの向き 両肩を結ぶラインを足の向きと変えてもいい 【3-0】スクエア×スクエア スタンスの向きがスクエアで、肩の向きもスクエア。 スタンスラインと肩の向きを変える スタンスの向きに対して、肩の […]
精子をつくる精巣が体の外にあるのは、なぜ？【図解 解剖学の話】
体温は高すぎて熱に弱い精子は育たないため 多くの哺乳類の精巣はお腹の外にある ヒトを含めた哺ほ乳にゅう類の精巣は、かたい膜で包まれた卵型の形をしているので、睾丸と呼ばれています。イヌでもネコでも哺乳類のオスは丸い睾丸を持 […]
ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい！少量のお酒でも満足できるコツとは？【痩せるお酒の飲み方】
グラスにたっぷり氷を入れる 適量ならお酒はよい気晴らしになりますが、飲み過ぎは肝臓に負担をかけ太る原因に。とはいえ、お酒好きな人にとって酒量を減らすことはなかなか簡単なことではありません。無理なく減らすには工夫が必要。で […]
腕振りをスムーズにするためのストレッチ「腕振り２」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
飛距離アップの為に必要不可欠！スウィングのカギを握る“慣性力”とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
スウィングのカギを握る“慣性力”について知っておこう ちょっと小難しい慣性についてお勉強 小さな力でヘッドが動く 34ページに出てきた〝慣性〞ですが、皆さんは理解していますか？知っているからといってゴルフが上手くなるわけ […]
その数なんと4億個！？なぜ、精子はたくさんつくられるの？【図解 解剖学の話】
受精の確率を高め、優秀な遺伝子を残すため 精子は精巣のなかでつくられる ヒトの体は、父親の精子と母親の卵子が融合した受精卵から始まります。新しい生命を生み出すための器官である生殖器は、男性と女性では構造も機能も大きく異な […]
飲んでいるお酒と同量の水を飲もう！肝臓の負担を減らす水の飲み方とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ お酒を飲んでいると、何度もトイレに行きたくなります。これは、アルコールを摂取すると、尿の排出を抑える抗利尿ホルモンの分泌が抑制されてしまうから。体から水分が失われて、悪くすると脱 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える1球目から積極的に打っていくべきコースとは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
打つ 野球では打撃が一番楽しい。野球は団体競技ですが、打者と投手の１対１の個人勝負でもあります。安打や本塁打は、記憶にも記録にも残ります。「打率３割を打てば一流」と言われますが、それをもっと高める方法を伝授しましょう。※ […]
これで絶対直る！ドローボールを実現するスライス矯正ドリルとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
これでスライスは絶対直る！オススメ練習ドリル スライス矯正ドリルでドローボールを実現 前ページの3つの矯正法でほぼスライスは直るはずですが、さらに軌道も意識しました。ご存じのように、アウトサイドインのカット軌道になるとス […]
性差がもたらすホルモンの不思議！男性ホルモンと女性ホルモンはどう違う？【図解 解剖学の話】
男性のは精巣が、女性のは卵巣がつくる 思春期になると性ホルモンが働き出す 一般に、男性ホルモンと呼ばれているのはテストステロンで、女性ホルモンと呼ばれているのはプロゲステロンとエストロゲンです。いずれも、大人になれば脳と […]