SPORTS LAB
1歳・2歳の知育に！おうちモンテ『リング＆ひもとおし』の遊び方と指先を鍛える効果【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
目と手で共同作業をする力が育つ「リングとおし」や「ひもとおし」の作り方 リングとおし 推奨年齢 1歳半～ あそび制作 ▶おうち de モンテッソーリ 木製リングをアクリル絵の具で塗り、よく乾かしてから使います。あそぶさい […]
家にいるのに『帰る』と言う認知症の心理｜不安を和らげ居心地の良い場所を作る接し方【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
認知症の人は家にいるのに帰りたくなる…居心地のよい場所を求めてさまよう不安の霧の中の世界とは ここより居心地のよい場所を求めてさまよう不安の霧の中の世界 ○エピソード 認知症のある父は、自宅にいるのに「家に帰る」と出てい […]
宝くじ1等の確率は2,000万分の1！期待値150円からわかる当せんの難しさと現実【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
億万長者を狙える宝くじの現実…10枚1組の宝くじを買った時に期待できる当選金額とは？ 億万長者を狙える宝くじ。やはり大金を当てるのは難しいのでしょうか？ 1等の当せん確率は2,000万分の1 2023年の年末ジャンボ宝く […]
負けると大騒ぎする子への対処法は？『わざと負ける』より大切な成長を促す声掛け術【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
勝負事で負けることが我慢できない子の対応方法は？サポートの例をご紹介！ 勝負事で負けることが我慢できない ゲームで遊んでいるとき、自分が負けたり、一番になれなかったりすると大騒ぎ。遊びが中断してしまうことも少なくありませ […]
養育費は親の義務！親権なし・別居でも拒否できない支払いルールと期間の目安【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
無条件に権利が発生する養育費の負担義務とは？支払う人/支払う期間は？ 親権や同居にかかわらずある養育費の負担義務 養育費は両親（りょうおや）の義務 養育費とは、子どもを育てるために必要な費用のことで、子どもの生活費や教育 […]
寝ている間に痩せる新常識！『空腹睡眠』ですっきり目覚めて脂肪を燃やす方法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
胃の状態で睡眠の質に差が出る！睡眠の質をビックリするほど上げる方法 すっきり目覚めて快適に！ 「人は、眠っている間にやせる」。これは、僕が繰り返しお伝えしている言葉です。少しでも楽をしてやせたいのなら、まずは睡眠の質を上 […]
魅力的なキャラクターは『欠点』で作る！読者の共感と応援を呼ぶ設定の黄金ルール【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
読者に好まれる登場人物とは？魅力的なキャラクターの作り方 読む人に好まれるキャラクターの特徴 読者が好きなキャラクターは、憧れだけではなく、特異点や短所を持った、 自分が共感できる存在です。 長所と欠点で深みある魅力づく […]
味方のやる気を上げる声掛けのコツ｜ミスを責めずに『チャレンジ』を褒めるチームの作り方【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
試合中に仲間のミスを責めてはいけない理由 味方のやる気を上げる声掛けを意識しよう 【どうして】味方のミスを追及するのではなくチームのためになる声掛けにする ミスを責めずにチャレンジを褒める チームメイトを鼓舞したり、ミス […]
ランニングはどの時間帯が効果的？『いつ走るか』よりも大切な習慣化のコツ【ランニングの教科書】
走るタイミングで効果が変わる？あなたがランニングをするベストな時間とは ランニングで大切なのは習慣にすること！ ランニングの運動効果を少しでもアップしたいという気持ちからでしょうか、「何時頃走るのが効果的ですか？」という […]
【誕生日占い】5月9日生まれの人はどんな人？才能は？ご縁がある人は？――『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』
“あなたの誕生日は、あなたらしさという最高のギフト”お誕生日おめでとうございます！真木あかりさんが366日それぞれの誕生日に渾身のメッセージを綴った『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』（5月1日 日本文芸社 刊）よ […]
【コラム】MLB怒り解消法 「１０分我慢しろ！」【二宮清純 スポーツの嵐】
MLB流アンガーマネジメントで冷静に 誰が言い始めたか知らないが「短気は損気」とは、言い得て妙だ。 昨シーズンのパ・リーグのセーブ王・ホークスの杉山一樹が、登板後にベンチを殴って左手を骨折、登録を抹消された。 クロ […]
骨を強くするには『縦の刺激』が必要！大腿骨と背骨を鍛える『かかと落とし』の効果
1分でいい！骨をコツコツ刺激しよう！！ 長い骨の両端をぐっと押すような力が必要！ 大腿骨などの長い骨や背骨の場合、骨の両端から押し合う方向に力が加わると、それが刺激となって骨が目覚めます。 刺激が必要だ […]