SPORTS LAB
増え過ぎた中性脂肪は動脈硬化を進行させる！動脈硬化をほうっておくとなる病気とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
ドロドロ血液が体中をむしばむ ●増え過ぎた中性脂肪は動脈硬化を進行させる 食べ過ぎや運動不足などで糖質や脂質を消費しきれないと、血中の中性脂肪の量が多くなります。中性脂肪が増え過ぎた血液はドロドロになり、血管内をスムーズ […]
腰よりもむべきは腸！腸をもんで自律神経を整える『3分間腸もみ』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腸をもんで自律神経を整える ●腰よりもむべきは『腸』 自律神経と密接な関係があるのは脳ですが、それと同じぐらい腸も重要な器官ということがわかっていただけたのではないでしょうか。実は、交感神経が優位になり過ぎて自律神経のバ […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の正しい下半身の使い方が身に付くドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン/力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! 今回は、“サイコースウィング”を実現するためのとっておきのドリルを大特集。このドリルをしっかりやって、自分史上最高の“飛び”を手に入れよう!! […]
フェースが開いてスライスが頻繁に出てしまう動きとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【悪いクセ④フェースが開く～ヘッドが先行することで起こる動き】アマチュアに多いスイングの問題④ ●ハンドレートインパクトがフェースが開く原因 インパクトでフェースが開いてしまうとスライスが頻繁に出ます。コントロールで […]
飲み始めから炭酸入りのお酒や熱燗を飲むことが危険な理由とは！？【肝臓の話】
炭酸や温かいお酒は酔いやすい アルコール度数が高いものはまだしも、炭酸入りや温かいお酒はなぜ吸収されやすいのでしょうか？ その理由について説明します。 炭酸には胃や腸の動きを活発にする効果があります。さらに喉越しの良さが […]
治すべきは肝臓に脂肪がたまった「脂肪肝」！病気になるまでの流れとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
すべての原因は内臓脂肪だった！ 内臓脂肪がつくと体型が崩れるだけではありません。健康を維持する善玉ホルモンの働きを阻害するほか血液がドロドロになって病気を引き起こし、ひどい場合には死に至ることも…。内臓脂肪はアルコールを […]
腸の状態がすぐわかる！5秒でできる『簡単うんち診断』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
〇〇で腸の状態がすぐわかる！ ●うんちを観察してみませんか？ 自分のうんちを観察したことがありますか？「毎日出ているから便秘ではない」と思っている方もいますが、形状や回数なども腸の状態を知るバロメーターのひとつです。す […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の下半身主導の身体の動きを覚える為のドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン/力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! 今回は、“サイコースウィング”を実現するためのとっておきのドリルを大特集。このドリルをしっかりやって、自分史上最高の“飛び”を手に入れよう!! […]
フォローで左ヒジひけてしまうチキンウイングを根本から修正する方法とは！？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【悪いクセ③チキンウィング】アマチュアに多いスイングの問題③フォローで左ヒジを引いてしまう動き ●アーリーリリースからの流れで起こる悪クセ フォローで左ヒジが引けてしまう現象をチキンウィングと言います。チキンウィングは、 […]
とりあえずビールは正解？肝臓に優しいお酒を飲む最適な順番とは！？【肝臓の話】
飲み始めは度数の低いお酒を！ 日によっていろいろなお酒を嗜む人は、お酒を飲む順番にも気を配りましょう。というのも、お酒に含まれるアルコールはすべて同じでも、吸収するスピードには違いがあるからです。 アルコールには、度数が […]
たんぱく質を食べると寿命が延びる？アルブミン値と体の状態の関係とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
たんぱく質が足りないと太る？ 太らない体をつくるためには、糖質を控えたり、運動をしたりすることだけでなく、たんぱく質を十分にとることも大切です。 ●痩せやすい体づくりはアルブミン値が目安に 脂肪がたまりにくい体をつくるた […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為のダウンスウィングからインパクトでの力の入れ方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン/力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! 今回は、“サイコースウィング”を実現するためのとっておきのドリルを大特集。このドリルをしっかりやって、自分史上最高の“飛び”を手に入れよう!! […]