SPORTS LAB
ナイスショットを約束する朝イチショット前のトレーニングとは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
ナイスショットを約束する朝イチショット前のトレーニングとは！？ 男子プロゴルファーの場合、ラウンドがスタートするだいたい2時間前にコースに入ります。到着時刻が午前5時〜6時台と早いため、朝食はコンビニで買ったものを車 […]
精神性が重視される「武道」と「スポーツ」の違いとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
武道とスポーツの違い ●精神性が重視される武道 武道では、技術だけでなく所作や作法も重視されます。そのため、「自分を見つめること」をはじめとした心身の強さ、精神性も強くフォーカスされ、より個々の能力を伸ばそうとするところ […]
夏と冬はうつになりやすい驚きの理由とは！？【ストレスの話】
特定の時期にだけ発症する季節性感情障害 一年のうちある時期にだけ気分の不調や意欲の 低下に悩まされる人がいます。これは「季節性感 情障害（Seasonal Affective Disorder ＝ＳＡ Ｄ）」という心の病 […]
左足体重のパッティングがボールの芯をとらえやすい理由とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
左足体重で構えると インパクトが緩まない ヘッドを高い位置に運ぶとはいえ、ひじを曲げて手を引き上げたら打てませんし、そこまでやらなくてもヘッドは適度な高さに上がります。 ただ、振り幅が大きくなるほど芯には当たりづらくなり […]
勝負ごとがある人必見！ものごとの勝率を上げる孫子の教えとは？【孫子の兵法】
相手に真実を悟らせない努力をせよ 戦争では敵に自軍の実力を過少評価させることが大事で、進軍速度や位置を誤認させることも重要である。そのためにはどれだけの工作を施ほどこそうとも、やりすぎではない。 敵を意のままに操れるよう […]
済美高出身ティモンディ高岸が教える投球フォームの構えで一番大切なこととは！？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
【投球フォーム】かまえ→足を上げる 投球フォームのスタートでもある「かまえ」は、リラックスすることがいちばん大切！足を上げることで、ボールにパワーを注入する準備ができるよ！ ①かまえる ぼくの場合はセットポジション。この […]
日常生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリ、トップが直る方法とは！？【三觜喜一スウィングの肝教えます】
日常生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリ、トップが直る方法とは！？ ●骨盤の立ち過ぎ、傾き過ぎがミスの原因 ダフリやトップの大きな原因は、実はアドレスにあります。 ダフる人は、構えたとき骨盤が立っている（地面に対して […]
武家の教えがルーツの「前ならえ」「気をつけ」「正座」「起立」の意味とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
日本人のしつけ ●武家の教えがルーツ 礼儀作法を教える日本のしつけ、たとえば「前ならえ」「気をつけ」「正座」「起立」は、「軍国主義の象徴」などと言われたりもしますが、実際はすべて武家の教えがルーツです。昔も今も身体の構造 […]
疲れているのに眠れないのはなぜ？加齢やストレスが睡眠の質を下げる理由とは！？【ストレスの話】
加齢やストレスが睡眠の質を下げる 疲れているのになかなか寝つけない、夜中や明 け方に目が覚めてしまう……。これら眠りの悩み は「不眠」や「睡眠障害」と呼ばれています。 私たちは眠っている間、「レム睡眠」と「ノンレ ム睡眠 […]
ヘッドの高さがパッティングの距離感を作る理由とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
バックスイングのヘッドの高さが 距離感のポイント パットは振り子の雰囲気で打ちますが、振り幅の大小でインパクトの強弱を出したり、距離を打ち分けるわけではありません。 振り子運動は位置エネルギーを使って打つ手法です。ダウン […]
ビジネス成功の分かれ目！勝負するかしないかの判断の分かれ目とは！？【孫子の兵法】
不利益を被らないためにも軽々しく争ってはならない 戦争は優位にあるうちに終わらせるべきで、勝利に浮かれて欲をかきすぎれば、いつ形勢逆転となるかわからない。敗走となればそれまでの戦果がすべて無に帰するのだから、慢心すること […]
済美高出身ティモンディ高岸が教える速いボールを投げる為にピッチングで大切なこととは！？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】
ピッチングで大切なこと ～速いボールを投げるためには～ 速いボールを投げるためには、正しいフォームで体のパワーをボールにしっかりと伝える必要がある。まずは自分に合ったフォームをみつけて、正しい動きをマスターしよう！ 【P […]