SPORTS LAB
プロ野球選手を輩出する…地元網走を味方につけるため掲げた「5つの誓い」とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
５つの誓い ひと冬が過ぎ春から新しい高校生１５名がスポーツ推薦で入って来た。チームに残った２年生以上６名と合わせた２１名が新しい船出の船乗りになった。チームを作るにあたって彼らに伝えたのは、「とにかく勝つために執念をもっ […]
2重振り子スウィングでは無理にフィニッシュは取らなくていい理由とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
スウィングのゴールは、クラブを肩の高さまで引き上げたところ 一般的に正しいフィニッシュというのは、しっかり身体が回り、シャフトが首に巻き付くような形をイメージする人が多いようです。 しかし、2重振り子スウィングでは無理に […]
ヘッドスピードが早くなるのはグリップエンドを引くイメージとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブコントロールのイメージ①スイングのベースを作るのはクラブを「引く」動作！】 ●クラブを引けばスピードも出せる 写真を見てください。地面にヘッドをつけて歩きながらクラブを「押す」「引く」を実践しています。ゴルフク […]
走者の時、第2リードを正しくとれるようになるべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、第2リードを正しくとれるようになろう 【こんな良いコトが！】 次の塁に少しでも近づけるから ピッチャーが投球動作に入るまでの「第1リード」の後に、実際にスタートを切る形で2歩、3歩と走る「第2リード」。 5 […]
硬式野球部の礎を築く意思のある選手集めに一役買ったのは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
恩人 グラウンドで四分一さんを見つけ、「お久ぶりです」と声をかけた。四分一さんは満面の笑みで「監督元気だった？監督は今、何しているの？何故世田谷のセレクションにいるの？」と聞かれた。 私は現在北海道の学部で野球部監督して […]
フォロースルーでシャフトを立てる必要がある理由とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
フォロースルーでシャフトが立つのは、クラブが正しい軌道を描いている証拠 フォロースルーで意識したいのは、ハンドファーストのインパクトからシャフトを立てるようにして振り上げることです。なぜ立てる必要があるかというと、クラブ […]
ヘッドスピードを上げるために必要な股関節や下半身からの回旋とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【腰の回旋運動②前傾しながらベルトのバックルを動かしていく】 ●パワーを生むための動作だと理解する 腰の回旋運動は、ヘッドスピードを生むための出力に関係していきます。股関節や下半身からしっかり回旋させることがパワーの源 […]
走者は「アウト」「セーフ」を自分で判断すべきでない理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーの時、「アウト」「セーフ」を自分で判断しない 【どうして？】 セーフかもしれないから 「アウト」や「セーフ」を判断するのは審判の仕事。当たり前のことだが、ついつい自分で判断してしまうことがある。 「ボテボテの内野 […]
30人弱いた部員はわずか6名に…部員を激減させた全国大会を目指す為の方針転換とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
デモンストレーション 平成２年の秋季リーグを終え、私はコーチから監督へと昇格した。この時に平成元年に４部リーグから始まり３部昇格、そして３部優勝を目指すところまで来ていた。このタイミングで当時の北海道地区大学野球連盟が将 […]
ミスショットの大きな原因になるインパクト時の身体の伸び上がりを防ぐ重要な“フトコロ”の話とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
インパクト時の身体の伸び上がりを防ぐ、重要な“フトコロ”の話 振り子の動作でボールを打つ場合、インパクトの瞬間にヘッドが自由に動ける状態にしておくことも大事です。 そのためにも、力を込めてボールを叩くのではなく、インパク […]
走者は2アウトフルカウントの時、塁が埋まっていれば投球と同時にスタートすべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
ランナーで2アウトフルカウントの時、塁が埋まっていれば投球と同時にスタート 【こんな良いコトが！】 ヒットが出れば大量得点も期待できる さらに状況が限定され、「塁が埋まっていて」「2アウト」「フルカウント」のときは「投げ […]
「もしかしたら本気で野球をやるのでないか」学生の心を掴んだ取り組みとは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
本気を伝える グラウンドへ戻って、最初に手掛けたことはグラウンド整備だ。冒頭に書いたように、雪かと思った白く覆われたグラウンド、シロツメクサやぺんぺん草（ナズナ）、クローバーが生い茂り、花が咲き、そこをミツバチが飛び回 […]