SPORTS LAB
飛距離がUPするヘッドスピードを上げるコツとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 どうすれば速く振れるかを教えます！ 飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース 「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身 […]
世界最古のルールブックにも記載されるゴルフ上達の近道とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
勝ちへのこだわりがあなたのゴルフを激変させる！ 最近は状況が変わり、滅多に聞かなくなりましたが、私がゴルフを始めた頃活躍していたアメリカのプロゴルファーには、賭けゴルフで腕を磨き、その後ツアープロに転向した選手も少なくあ […]
下半身デブを生み出す 外ももの張りを消すエクササイズとは？
おしりの横を使い脚を開く動作で、下半身デブを生み出す外ももの張りを消す 持ち上げたとき、膝が体より前に出るとおしりの横より、外ももが使われてしまうので注意しましょう。 ①上の脚を床と平行になるようにもちあげ、膝を90°に […]
大腸がんの死亡数が肺がんに次いで2位なワケとは！？【病理学の話】
血便、下血、貧血などの症状に注意 大腸がんは、「直腸がん」と「結腸がん」に分けられ、半数以上が直腸がんです。結腸がんは、特にＳ状結腸に多く発生します。日本人はＳ状結腸と直腸にがんができやすいといわれています。 腺腫という […]
ヘッドが加速しまっすぐ飛ぶスイングを作り出すには！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 どうすれば速く振れるかを教えます！ 飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース 「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身 […]
ゴルフでいいスコアを出す為に絶対にやってはならない鉄則とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ゴルフでは大量失点しないことが鉄則 野球では１ 回に大量得点することをビッグイニングと呼びます。大量得点とは言わないまでも、１ 回に３ ～ ４ 点得点することがありますが、ゴルフには大量得点のチャンスはほとんどありません […]
重力に負けない！地味なのに効くたれ尻解消エクササイズとは？
おしり上部の筋肉に刺激を入れて重力に負けない！たれ尻解消 腰が反らないよう注意。足首が痛い人は中止しよう。 ①足裏を合わせて両膝を外側に倒し股関節を外に開く ②おしりを持ち上げ、５秒ほどキープしてから下ろす。これを繰り返 […]
飲酒の肝臓がんへの影響が欧米人と日本人では異なる理由とは！？【病理学の話】
毒性の強い「アセトアルデヒド」がDNAを損傷 肝臓は、運ばれた栄養分を貯蔵し、代謝の中枢て毒物や薬物の処理（解毒作用）を行います。さらに、胆汁もつくって消化の手助けも行う再生能力の盛んな臓器のひとつです。 飲酒が肝臓に悪 […]
目標ラインに対して真っすぐ立つ為の大原則とは！？【菅原大地のサイコースウィング/ゴルフレッスンプラス】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! レッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地。その人気の秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にある。そんな彼の口癖 […]
ラウンド中にスコア計算するとスコアが落ちるは間違い！【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
スコアに執着せよ！ コースを回る際には、自分の実力に応じたマイパーを設定することをお勧めしてきました。具体的には、たとえば今の実力では１ ０ ０ が切れない人は、目標として前半・後半とも48になるように、マイパー設定をし […]
前ももの張りを消し去り美脚にする最強のエクササイズとは？
脚を付け根から動かしてインナー強化前ももの張りを消し去り 美脚に！ 前ももに張りがあるのは、日常生活で股関節を使えていない証拠！ ももの付け根から動かす意識をもつことで、前ももにばかり かかっていた負担を股関節のインナー […]
IARCも推奨する胃がんになる確率をぐっと下げる予防法とは！？【病理学の話】
感染源は飲み水や食物から 胃がんは、胃の壁の内側を覆う粘膜の細胞が何らかの原因でがん細胞になり、増えていくことで発症します。 この変化には「ヘリコバクター・ピロリ（ピロリ菌）」という細菌が大きく関わっています。世界保健機 […]