SPORTS LAB
クラブがインサイドから下りるようになる「オープンドロードリル」とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
バックスイングから フィニッシュまで右足体重 バックスイングからダウンスイングでクラブを自分から見て右回りさせ、インサイドから下りるようにするドリルです。 クラブが外から下りる原因はいくつかありますが、ダウンスイングで右 […]
自分の調子がわかる試合前にすべきボールタッチルーティーンとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】
ドリブル力を上げる基礎技術 ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせ […]
ショットの再現性を高めるのに役立つ「バウンドドリル」とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
ヘッドをバウンドさせてから打つと筋反応を使えて再現性が高まる スイングでは、ある程度クラブの重さを感じて動けたほうがいい。重さを感じられるということは、筋肉の反応を使えるということ。ショットの再現性を高めるにはベストの方 […]
絶対にボールを奪われないいもむしドリブルとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】
ドリブル力を上げる基礎技術 ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせ […]
スムーズなバックスイングが身に付く「レベルバック＆チェストダウン」ドリルとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
フォワードプレスからインパクトまでの動きをインプット フォワードプレスからバックスイングに至るプロセスは、キープレフトにとって大切なポイントです。フォワードプレスによってキープレフトが決まり、スムーズにバックスイングする […]
コントロールミスを減らすケンケンタッチとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】
ドリブル力を上げる基礎技術 ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせ […]
ダウンスイング時の右足の使い方が身に付く「ヒールアップドリル」とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
ダウンスイングのタイミングで右カカトを斜め後方に踏む キープレフト理論ではスイング中、意図的に体重移動したり、足を蹴るように使うことはありません。推奨するのはベタ足。ダウンスイングで、右足で地面を踏みつけられるといい結果 […]
横幅を出せるスキル足裏ロールとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】
ドリブル力を上げる基礎技術 ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせ […]
いいアドレスづくりに役立つ背骨ストレッチとは！？【中村俊介の軸のブレないスウィングをつくる】
いいアドレスづくりに役立つ背骨ストレッチ アドレスをつくる時に、背すじがどうしても伸びない人向けにストレッチを紹介します。 ストレッチポールを使った方法と、ストレートボールがない人やストレートボールを使うと背中が痛い人向 […]
クラブヘッドが外から下りるのを防ぐ「トライアングルドリル」とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
バックスイングからインパクトでヘッドが三角形を描くように動く 斜めの棒を斜めに振るには、インサイドから下ろすのが絶対条件です。このドリルはダウンスイングからインパクトでクラブヘッドがかぶって外から下りるのを防ぐ効果があり […]
フトコロを広くするダブルタッチとは！？/ドリブル力を上げる基礎技術【サッカーレベルアップ】
ドリブル力を上げる基礎技術 ドリブルをレベルアップしていくには、ボールタッチの向上が必要不可欠です。ボールタッチはたくさんボールを触って慣らすことが大事だと思われがちですが、重要なのは身体操作です。自分の体を自在に動かせ […]
いいアドレスづくりに役立つモモ裏ストレッチとは！？【中村俊介の軸のブレないスウィングをつくる】
いいアドレスづくりに役立つモモ裏ストレッチ アドレスをつくる時にお尻をカカトより後方に出すのですが、その際にモモ裏がキツいという人がいると思います。 そのような場合、モモ裏ストレッチを行って解消してみてください。 やり方 […]