SPORTS LAB
片手でクラブを扱うとスイングはとてもやさしい理由とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
片手でクラブを扱うとスイングはとてもやさしい 僕は時折、アマチュアの方に集まっていただきショートゲームレッスン会をやります。そこでは次から次へとボールを打ってもらい、球拾いをしてはまた打つことを繰り返します。 球拾いでは […]
女性特有の病気やちつの冷えが改善されるコブラのポーズとは？
コブラのポーズ 仙骨周辺の筋肉の冷えや硬さは、生殖器に負担をかけやすく、女性ホルモンが乱れる原因に….。コブラのポーズは骨盤全体が温まり、女性特有の病気やちつの冷えも改善されます。 ①うつぶせになり、脚は腰幅 […]
脳の健康を維持する方法とは？【脳の話】
健康でいたいと願い、努力することも手入れの１つ もっと記憶力をよくしたい、もっと感性を高めたい、死ぬまで生き生きとした状態を保ちたいなど、自分の脳に対する欲望には限りがなく、脳の健康に対する関心が高まっています。 「こう […]
アドレスではお腹とモモの裏を緩めない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point2】 モモの裏側の「アクセル筋 […]
「メンコ」は、スタート時のゲートからの出遅れを防ぐ！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
大抵の人はスライスしてしまう原因とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
右前腕を右に回せばトップでクラブがクロスしない 前腕の使い方が悪いとスイングの前半にも影響が出ます。たとえば、テークバック以降で左腕を無理やり伸ばすと力んで力が入り過ぎ、前腕部が内側に回ります。右前腕が右に回っていれば問 […]
女性ホルモンのバランスを整えちつの冷えを解消する方法とは？
女性力をアップさせる骨盤ヨガ 基礎レッスンでカラダが温まったら、次に女性力をアップさせるポーズに移っていきましょう。ここで紹介するものはいずれも、女性の性機能に働きかけることで、女性ホルモンのバランスを整えたり、ちつの冷 […]
本で知る知識より、なぜ生の体験が大事なの？【脳の話】
生の体験の記憶整理が脳を鍛える 学校の「優等生」はたしかに優秀ですが、何か物足りないと感じさせるのは、生の体験が足りないからだと思います。 何が起こるかわからない、複雑怪奇な現代社会を生き抜いていくためには、生の体験が必 […]
全身を弛緩させるのが本当の脱力ではない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point1】 身体の中心に力をためる意 […]
サラブレッドの毛色は全部で8種類！【究極の競馬ガイドブック】
鹿毛（かげ） 【代表馬】 ディープインパクト、ウオッカ、アパパネ、ロードカナロア、ジェンティルドンナ、キタサンブラック 黒鹿毛（くろかげ） 【代表馬】 ナリタブライアン、エルコンドルパサー、スペシャルウィーク、シンボクリ […]
タイガー・ウッズほどの超一流プレーヤーでも起こり得る両手問題とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
力むとタイガーでも左前腕の回外が甘くなる 面白い、と言っては何ですが、タイガー・ウッズほどの超一流プレーヤーでも両手問題でミスをします。 彼に限らず、プロは時たまドライバーで右にプッシュアウトすることがあります。これは緊 […]
ゆがみとリズムを整えて血の巡りをよくする骨盤ヨガとは？
ゆがみとリズムを整える 最後に紹介するケアは「骨盤のゆがみやリズムの乱れ」を整え、潤って温かいちつ同様、巡りのよい整ったカラダをつくる「骨盤ヨガ」。そもそもヨガのポーズでは、呼吸とともに、ふだんの生活では使わないようなさ […]