SPORTS LAB
肩甲骨を動かすとダイエット効果が期待できるワケとは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
肩甲骨はゆがみやすい部位 肩甲骨は翼のような形状をしていて、上半身の中ではいちばん大きな骨です。胸椎、頚椎、上腕骨などさまざまな骨とつながる多くの筋肉と付着し、お互いに影響し合っています。 しかし、肩甲骨は胸郭の上にのっ […]
ロフトを立ててインパクトすれば飛距離が伸びる理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
インパクトはクラブのロフトを立てて当てる動作 プロゴルファーや上級者がクラブを持つと、無意識のうちにコッキングして地面をトンと叩くものですが、スイングの本質が身に付いていないとこの動作はできませんし、一般のアマチュアゴル […]
三觜喜一が教えるミスショットをなくす「背泳ぎ」スイングとは！？
クラブは背泳ぎのイメージでを動かす クラブは円を描くように動かすのが鉄則。 その回し方は（自分から見て）時計回り、つまり右回りに動かすのが正解です。 ただ、アマチュアゴルファーのほとんどが左回りに動かし右肩が突っ込んだス […]
O脚、X脚、XO脚を治す為に取り組むべきこととは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
下肢アライメントが重心バランスのカギを握る 下肢アライメントとは、股関節、ひざ、足首、足までの配列のことを指します。下肢は立つ、歩く、走るといった体重移動に伴う負荷が大きい部位です。不安定な二本の足で上体を支えるという、 […]
飛距離アップに欠かせないインパクトで加速させる秘訣とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
クラブで地面を斜めに叩くのがゴルフスイング バックスイングでコッキングを作り、それをインパクト直前で開放するという加速の方法を私は「角速度」と呼んでいます。 手首の角度をスピードに変換するのでそう表現しているのですが、 […]
三觜喜一が教えるゴルフ初心者でもナイスショットが打てるようになる方法とは！？
ナイスショットの第一歩は、身体の中心でクラブを回してみること 「どうすればボールを打つことができるか」を考えると、ゴルフは難しくなります。 しかし、クラブの動きを最優先にするとナイスショットが打てるようになります。ゴルフ […]
股関節がゆがむことによる影響で一番深刻な場所とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
股関節は上半身の重みを受け止めている 股関節は太ももの骨が骨盤にはまり込む関節で、上半身の重みを左右の股関節で受け止め支えています。 股関節は骨盤の凹みにはまるような形をしていて可動域が全方向にあり、前後、左右、斜めに大 […]
コッキングの解放こそが飛距離をアップさせる近道となる理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
目指すべきスイングはパンチショットの延長型 圧力系のスイングがどんなものか、いまひとつイメージできない人も多いと思いますので、ここでひとつ私の体験談を披露しましょう。お客さんとラウンドしているときのことです。 あるパー4 […]
「キープレフト理論」がシンプルな動きで飛距離の出るスイングができる理由とは！？
フェースターンは必要ない！クラブヘッドの反転作用でクラブを振る クラブと身体の関係を横に保ちながらスウィングすると、バックスウィングでクラブヘッドは上、ダウンスウィングでは下、そしてインパクトでは上に向かいます。 このヘ […]
背骨がゆがむと全身のさまざまな症状の原因となる理由とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
背骨は脳とカラダの部位をつなぐ神経の通り道 人のカラダを家にたとえると、胸郭が屋根、骨盤が土台、そして背骨は大黒柱になります。家の大黒柱がゆがんでしまうと、土台も屋根も崩れてしまいます。同じように、背骨がゆがみむと、カラ […]
なぜゴルフは年齢や肉体のポテンシャルに関係なく上手くなれるのか！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
アマチュアゴルファーが目指すべきスイングの情報は少ない ところがそのスイングを作るための情報がそんなにないんですよ。ハンデキャップ１とか2の人から出て来る情報というのは、その人の仲間内でストップしてしまうからです。仲間が […]
「キープレフト理論」におけるクラブと身体の横の関係を作るきっかけとは！？
クラブを横に振るためには、スウィングの始動でグリップを左に動かす クラブと身体の横の関係を作るきっかけは、スウィングの始動でグリップを左に動かすこと（フォワードプレス）で、そのままバックスウィングすることです。その形のま […]