SPORTS LAB
更年期のカラダや心身との付き合い方とは？
更年期にはちつや骨盤も影響を受ける 更年期で女性ホルモンの低下が本格化してくると、ちつと骨盤にも影響が表れてきます。ちつの乾燥や骨盤底筋のゆるみによる、外陰部のかゆみや尿漏れから、全身の不調までさまざまな症状が出るように […]
ギャンブルにハマるのは、どうしてなのか？【脳の話】
ドーパミンが幸福感を高めるのが原因 絶対に勝てるギャンブルはありませんが、そこに不確実性が内在していることで、人を惹きつけるのです。人間の脳は不確実なもの惹かれる傾向があるのです。 だからこそ、当たったときには舞い上がる […]
クラブを速く振るためのドリルとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 飛ばしたかったらクラブを 速く振ることだけを考えよう！ 「もっと飛ばしたい!」。ゴルファーなら誰もがそう思う。しかし、これがなかなか上手くいかない。原因は、体力がないからか、それともスウィ […]
心肺機能向上だけじゃない！プール調教で得られる意外な効果とは！？【究極の競馬ガイドブック】
調教のあれこれ 東西トレーニングセンターの坂路コースは、1985 年に、まず栗東トレセンに作られ、そこから飛躍的に関西馬の成績が向上。東高西低と言われていた勢力図を、西高東低にひっくり返すことに成功します。 これを受けて […]
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」とは？【最強不変のスイング法則/森守洋】
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」とは？ スイングは２つの「体内振り子」からなる運動です。 １つは手を支点にしたクラブの振り子。もう１つは肩を支点にした腕の振り子です。まずは手を支点にした振り子について説明しまし […]
妊娠しやすいカラダづくりに欠かせない女性のためのケアとは？
妊娠のための知識を身につけたり、妊娠に向けてカラダを整えていく妊娠活動＝妊活。現代ではそういった特別な活動をしなければならないぐらい、生命を産み出す力が衰えているともいえます。妊活は男性、女性双方で考えていかなければなら […]
ひと目ぼれは、 どうして起こるの？【脳の話】
感情が理論の先回りをするから 出会った瞬間、ビビッときて好きになってしまうのがひと目ぼれです。このひと目ぼれ、本人の意思とは関係なく起こってしまうことから、そこに脳の存在を感じずにはいられません。 この問題に関しては、こ […]
クラブを速く振ることで得られるメリットとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 飛ばしたかったらクラブを 速く振ることだけを考えよう！ 「もっと飛ばしたい!」。ゴルファーなら誰もがそう思う。しかし、これがなかなか上手くいかない。原因は、体力がないからか、それともスウィ […]
調教で知っておきたい3つの追い方と2つの走り方とは！？【究極の競馬ガイドブック】
調教とは？ 調教とはレースに向かうまでのトレーニングのこと。追い切りとも呼ばれ、レース当該週の水曜日か、木曜日に行われる強めの稽古のことを、“最終追い切り”と言います。 競走馬は、東西のトレーニングセンターで生活をし、調 […]
クラブの自然な動きを主体にスイングできるようになる「体内振り子」とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
「体内振り子」がスイングを変える！ はじめて聞くことではないかもしれませんが、スイングの基本動作は振り子運動です。しかるべき支点があって、そこがブレずに腕とクラブが左右にブラブラ揺れる。振るよりもこの意識のほうが大事です […]
年齢以上に老けたくない女性がしなければならないケアとは？
若いからこそ大切にしたいちつと骨盤 女性としての健康度がもっとも高い、10代後半から20代前半では、ちつまわりや骨盤についてはあま り意識していないかもしれません。特に、若い女性は、まだまだ女性ホルモンの分泌が活発で、体 […]
退屈な生活をすると、脳の働きは悪くなる？【脳の話】
脳は自ら刺激になることを生みだす 私事で恐縮ですが、学会などで人の話を聞いたりしているとき、ついつい退屈して、手元で何かをはじめてしまうクセがあります。 もちろん、実際に話がつまらないこともありますが、よほど面白い話でな […]