SPORTS LAB
重賞2着の賞金加算で1勝馬なのにオープン馬になることがある！【究極の競馬ガイドブック】
成績欄の見方 それでは、「成績欄」の中を見ていきたいと思います。いくつか並んだ同じような箱。この小さな四角い箱の中には、かなりの量のデータが収められています。一番下が、最も新しいレース。上に上がるに従って、古いレースにな […]
現代のクラブの機能を活かすには最大効率的による最適弾道が理想的！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
インパクトの要点は「最大効率」から「最大圧力」へと変わりました クラブと自分のやり取りにおいて、自分が左にいて相手（クラブ）に負けない体勢をとることで、より左寄りのインパクトポジションになり、形としてはハンドファーストイ […]
ダイエットをする上で絶対にNGなワードとは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
ダイエットで「もったいない」はNGワード 冷蔵庫はいつもぎっしり。賞味期限が近づくと無理して食べたり、料理も多めに作っては家族の食べ残しや余りものを満腹でも食べてしまう。そんな、「もったいない」が口ぐせで食べ過ぎてしまう […]
食べ物で摂取したコレステロールと血中コレステロールとは相関性がない！【栄養素の話】
摂取制限は撤廃も悪玉と善玉の比率に注意 体の細胞膜やホルモンの材料となるコレステロールは私たちの体に欠かせない成分である一方、動脈硬化や急性心筋梗塞など生活習慣病の発症に関連しており、コレステロールを多く含む卵などの食品 […]
心の安定をもたらす1日1ヵ所の片付けとは！？【自律神経の話】
散らかった部屋がストレスの原因に 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけがストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチンや浴室が汚れているなど、生活環境の悪さも自律神経を乱すストレスの原因となりま […]
ダートが稍重や重の時、予想に威力を発揮するのは“持ち時計”！【究極の競馬ガイドブック】
成績欄の見方 それでは、「成績欄」の中を見ていきたいと思います。いくつか並んだ同じような箱。この小さな四角い箱の中には、かなりの量のデータが収められています。一番下が、最も新しいレース。上に上がるに従って、古いレースにな […]
現代のゴルフには理にかなったクラブの使い方のリハーサルが必要！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
行きと帰りで階段のステップの幅が違う ここまでお話ししたスイングのイメージをまとめると、インパクトゾーンの9時のポジションからクラブを下降させながら、身体がターンして180度を作り、そこからクラブが上昇しながら90度動い […]
本当に「食べてないのに太ってしまう太りやすい体質」はあるのか？【ゆるやせ漢方ダイエット】
「太りやすい」と思う人ほど食べています よく「水を飲んでも太るんです」という人がいます。これは「食べてないのに太ってしまう太りやすい体質」と言う意味ですね。しかし、よく考えてみると、それがもし本当なら、世界の食糧問題はい […]
食後の血糖値の上がる速さであるGI値を目安に考える食べ方とは！？【栄養素の話】
バランス第一で、あくまでも補助的に 太りやすさや健康のカギを握る血糖値と言われています。そして、この血糖値の急上昇でインスリンが分泌されて太るのならば、インスリンが出にくい食べ物を意識的に選ぶことが可能です。 GI値とい […]
どんなときも笑顔になれば心が落ち着く理由とは！？【自律神経の話】
笑顔は自律神経と免疫力の強い味方 辛いことや悲しい出来事に見舞われると、人は笑顔を失ってしまいます。そのままふさぎ込んでいると自律神経のバランスはますます悪くなり、心も体も蝕まれる一方です。 でも、辛いとき、苦しいときこ […]
競馬のハンデキャップは全ての馬が横一線でゴールインすることを目指して決められている！【究極の競馬ガイドブック】
負担重量 出走馬は、レースによって負担重量が決められています。その種類は４つ。馬齢重量、別定、定量、ハンデキャップがあります。 馬齢重量は、２歳と３歳の時に、同一年齢の馬だけのレースで使われるもの。その年齢の、時期と性別 […]
クラブをUターンさせる手本は王貞治のバッティングフォーム！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
クラブをUターンさせる 90度を180度にしてボールを打つ場合、背中に壁を意識すると、自分の行っている動作がより理解できると思います。トップの位置にあたる9時でクラブが壁の面の高い位置に収まり、180度動かしたとき再び壁 […]