SPORTS LAB
世界のトッププロの主流「ノーリストターンスウィング」とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
世界標準のスウィング ノーリストターンで飛ばす！G1スウィング 著書「科学的ゴルフ上達法』が驚異の売れ行きを見せる板橋繁プロの「G1スウィング」。ベン・ホーガンのスウィング理論に端を発するこの「G1スウィング」は我々日本 […]
あなたは大丈夫？「揚げ油の使い回し」は毒【脂質の話】
消化器系への深刻なダメージも 小さな子供からお年寄りまで、世代を問わずに人気の定番メニューのひとつが揚げ物。揚げたてサクサクの天ぷらやとんかつは本当においしいですよね。 火加減にさえ注意すれば、調理自体はそれほど難しくな […]
脂肪を燃やす体を作るトマトとイワシのスープの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
飛距離を出すにはボールスピードを上げることが重要な理由とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
ボールスピードにも着目して自分に合ったクラブを見つけよう 最後に「ボールスピード」について解説したいと思います。 飛ばしにはヘッドスピードを上げることが一番の近道ですが、近年ではボールスピードのほうに重点を置かれつつあり […]
次々と体の調子を悪化させる「ゆがみの負のスパイラル」とは！？【ゆがんだ背骨の整え方】
ゆがみの負のスパイラル 体のゆがみを放っておくと、体はそのゆがみを補おうとしてさらにゆがみます。ゆがみの負のスパイラルに陥らないようにするためには、ゆがみを解消することが一番の近道です。 体がゆがむとこりや痛みを発症し、 […]
「マーガリンは体に悪い」といわれる本当の理由とは！？【脂質の話】
「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし穴が隠れているのです。 バターの代替品として日 […]
脂肪を燃やす体を作るきのことのりのおすましの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
飛距離ＵＰできるシャフト選びの秘訣とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
軽めのクラブはヘッドスピードが上がるが、腕だけで振るのはＮＧ クラブのシャフトの特性で飛距離に影響を与える部分はシャフトの重さ、硬さ（フレックス）、ネジレの度合い（トルク）、キックポイントなどが考えられます。 シャフトの […]
体のゆがみによるイライラや抑うつ感を解消する「ハイハイ体操」とは！？【ゆがんだ背骨の整え方】
新たなゆがみが生じる前に改善を 慢性的に疲労を抱えている人も、ゆがみを疑ってみましょう。猫背になると胸郭が収縮して呼吸が浅くなり、酸素の摂取量が減り、脳や全身に十分に酸素が行きわたらなくなります。すると、だるさを感じ、集 […]
あなたは大丈夫？外食の時に気を付けるべき油とは！？【脂質の話】
「必須脂肪酸とはいうものの……？ 健康を守る上で欠かせないことから「必須脂肪酸」とも呼ばれるオメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸。どちらも細胞や組織を作るために必要なものですが、人間の体内では作り出すことができないため、日 […]
脂肪を燃やす体を作るめかぶのかき卵スープの作り方レシピ【糖質オフでやせる食事】
脂肪を燃やすカラダを作るレシピ “マゴワヤサシイ”食材に、ぜひ摂ってほしい高たんぱく質の肉や卵を取りいれて、毎日食べても飽きないレシピをつくりました。主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせて、ぜひ毎日の食卓を充実させてくださ […]
飛ばすためのドライバーのヘッドの考え方とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
重心距離の長い大型ヘッドは体幹の回転で振れば飛ばせる 次にクラブヘッドと飛距離の相関関係について説明しましょう。クラブヘッドの構造で飛距離に影響を与えるのは、重心深度と重心距離の2つです。 重心深度とは、クラブのフェース […]