ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
筋肉が1kgつくと10歳若返る【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉が1kgつくと10歳若返る 筋肉の減少は、見た目だけではない加齢につながる 筋トレは、体の内側から若さと健康をキープする効果が大きいことにも注目です。筋肉の衰えは、日常生活でも実感できますが、体の内側の健康面も気づか […]
恐竜映画に登場する人気者「ステゴサウルス」の特徴とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
ステゴサウルス 昔も今も人気の高いジュラ紀最大の剣竜 中生代ジュラ紀を代表する古生物といえば、やはり恐竜でしょう。陸上で四足歩行をしていた爬虫類のうち、三畳紀半ばに直立二足歩行するグループが現れました。 爬虫類の骨盤にあ […]
お酒＋糖質は内臓脂肪増加一直線【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
お酒＋糖質は内臓脂肪増加一直線 糖質の低いおつまみをよく噛んで食べる 「お酒を飲むと太る」と考える人がいるかもしれませんが、太る原因は酒だけではありません。お酒を毎日飲む人がお腹まわりなどにたっぷり脂肪がついてしまったの […]
地球上最強の毒って？毒の強さの判断基準とは【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
地球上最強の毒って？毒の強さの判断基準とは 毒の強さをあらわす指標がある 毒には多くの種類があり、それぞれ効き目も異なっています。そんな毒の強さをわかりやすくあらわすための指標に、「LD₅₀（半数致死量）」というものがあ […]
３連単派は覚えておきたい！ ３着の80％は前走GⅠ組【弥生賞ディープインパクト記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
弥生賞ディープインパクト記念（日曜・中山） ３歳馬による芝2000ｍの皐月賞ＴＲ、ＧⅡ。 上位３着までの馬に優先出走権が与えられます。 過去10年、１番人気は〔２４１〕、２番人気は〔３２１〕、３番人気は〔２１２〕。 ６番 […]
第5話：唯一の手掛かり①【逃亡花】
『逃亡花』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 逃亡花 作者／和気一作 原作／香川まさひと 愛する夫と共につつましいながらも、幸せ日々を送っていた若妻・咲子。だがある日 […]
40歳を超えてなおBリーグで戦うレジェンド、TUBC宮田諭＆新潟アルビレックスBB五十嵐圭！ 直接対決を機に語るバスケへの思い！ 〈特別対談①〉【バスケ/Bリーグ】
宮田諭（TUBC）と五十嵐圭（新潟アルビレックスBB）スペシャル対談① 2024‐25シーズンも、大きな盛り上がりを見せている国内プロバスケットボールリーグ＝Bリーグ。2月21、22日に行われたB3第22節、東京ユナイテ […]
【連合の原理】相手に安心感を与えてうれしくさせる魔法とは？【白魔法の心理学】
相手に安心感を与えてうれしくさせる魔法 幼い頃に両親にホメられた記憶を呼び起こす「頭ポンポン」 子供時代にお父さん、お母さんから頭をなでられた経験を持っている人は多いと思います。 この「頭ポンポン」「頭なでなで」は大人に […]
×NG：大谷翔平選手みたいにノーステップ打法で打とう【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
体重の少ない小学生がノーステップ打法では強い打球が飛ばないので、オススメではない! 「ノーステップ打法」という言葉のイメージで、体重移動せずに、その場で回転すると勘違いしている人がいるようだが、そうではない。 実際には足 […]
エネルギーをダウン～インパクトで爆発させるバックスイングのやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法 【SS打法 バックスイング】クラブを上げながら上体を沈ませても力が入らない 【OK】上体を伸ばして振り下ろす バックスイングで思い切り伸びれば、そのエネルギーをダウン～インパクトで爆発 […]
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋肉のつき方のバランスは男女で異なる 筋肉のつき方を知って効果的な筋トレを! 筋肉を鍛えるといっても、そもそも自分の体のどこにどんな筋肉があるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。あとで詳しく述べますが、人の全 […]
×NG：ケガしてもできるトレーニングがあるぞ！【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
ケガをした時に、一番大事なのは「治療に専念する」こと。 素人考えで、できることをしようとすることが症状を悪化させたり、完治を遅らせることになったりする。 例えば、足をケガした時に「腕なら大丈夫だろう」とトレーニングを始め […]
鳥だけど現在の鳥類の直接の祖先ではない？「始祖鳥」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
始祖鳥 原初の鳥だが、現生する鳥類の祖先ではない 三畳紀の末に再び大量絶滅が起こりました。また、この時期にパンゲア大陸は分裂しはじめ、続くジュラ紀には、北のローラシア大陸と南のゴンドワナ大陸のふたつになっています。 気候 […]
【糖質NG】内臓脂肪を減らすコンビニ活用術とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
内臓脂肪を減らすコンビニ活用術 野菜＋総菜を基本に選ぶ 様々な種類のメニューがそろうコンビニでは、選び方次第でヘルシーな食事をとることができます。 選び方のポイントは、まずサラダなどで野菜をしっかりとることです。サラダを […]
その毒はどこから？侵入経路によって効き方が変わる【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒の入り方にも種類がある 毒が体内に侵入する経路は複数あります。そして、その経路によって毒の効き方は異なります。まず、可能性がいちばん高いのは口からの侵入でしょう。毒を含むものを食べたり飲んだりすることで体内へと入ります […]
第32話：純情②【女帝花舞】
『女帝花舞』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 女帝花舞 原作／倉科遼 銀座の女帝に君臨するまでの進藤彩香の人生を描いた和気一作の代表作『女帝』待望の続編！ 主人公は […]
【リフレーミング】失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法とは？【白魔法の心理学】
失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法 失敗をポジティブに変えるような言葉で励ましてあげる 仕事で失敗をしてしまい、ひどく落ち込んでいる同僚を見かけたあなた。 「こんなことぐらいでクヨクヨしないで」と励ましたくなりますが […]
第4話：判決の日②【逃亡花】
『逃亡花』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 逃亡花 作者／和気一作 原作／香川まさひと 愛する夫と共につつましいながらも、幸せ日々を送っていた若妻・咲子。だがある日 […]
西日本クラブの逆襲が始まる！ 地区優勝6度の琉球ゴールデンキングス、史上最大の下剋上・広島ドラゴンフライズ！〈データで振り返るBリーグ歴代王者③〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグ歴代王者③ 2024‐25シーズンも大きな盛り上がりを見せている国内プロバスケットボールリーグ＝Bリーグ。B1、B2、B3各カテゴリに所属するクラブが「優勝」を目指して熱い戦いを繰り広げていますが、『ラブすぽ』で […]
コースでの一日 その３【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
コースでの一日 青空の下、気持ちよく体を動かそう コースへ出ればいろいろとわからないことが起きて悩むものですが、わからないことは同伴プレーヤーに聞き、楽しくラウンドしましょう。 １７：昼食 【１１：００〜】 レストランで […]