ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるには自分なりのルーティンを決めておくべき理由とは！？【自律神経の話】
自分なりのルーティンを決めておく 試合中のアスリートが、サーブを打つ前やキックを蹴る前などに、決まった動作や手順を行っている姿を見ることがあります。これらは自律神経を整えるためのルーティンです。 普段の練習からルーティン […]
ダイエット中に最適！間食しても太りにくい食べ物８選とは？【新ダイエットごはん】
無理な我慢はストレスになることも ダイエット中、食べないように努力していても、我慢できなくなってしまうときがありますよね。そのような状況でさらに我慢を重ねてしまうと、ストレスが溜まって、暴飲暴食のスイッチが入ってしまうこ […]
様々な問題を抱えて人を助ける「ソーシャルワーカー」！やりがいはあるけど給料は低い？【職業と給料の話】
社会のニーズが高いが、年収が平均よりやや低め 「ソーシャルワーカー」とも呼ばれる社会福祉士は、様々な理由で日常生活を送る上で問題を抱えている人を助けます。心身の障害、高齢、貧困などによって起きる様々な問題を解決するために […]
【ソフトバンク】三冠王・松中信彦さんのバットへのこだわり！ くり抜き＆メーカーについて。
松中信彦さんにバットへのこだわりを聞いてみた。 まず、ヘッドについて。 松中信彦さんはヘッドをくり抜いていたとのこと。 2000年からくり抜いたとのこと。 レギュラーとして試合に出るようになったのが1999年だったので、 […]
6号2ランホームラン！ついに今シーズン1軍初昇格決めたチャンスに強い石川慎吾
6号2ランホームランで今季1軍初昇格決めた石川慎吾 6月15日にヤクルト戸田球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「6番・DH」で先発出場した石川慎吾は、2打数2安打2打点1HR1四球。6号2ランホー […]
逆転の2ランホームランは復調の兆し！理想の打撃見つけ1軍昇格目指す井上広大
逆転の2ランホームラン放った井上広大 6月14日に鳴尾浜球場で行われたソフトバンクホークス3軍との練習試合に、「4番・中堅」で先発出場した井上広大は、3打数1安打2打点1HR。逆転の2ランホームランを放ち、1軍昇格へアピ […]
ヘッドスピードUP&クラブ捌きが上達する後半加速の感覚を身につける『後半加速ドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
後半加速ドリル ●左サイドの後半加速を身につける！ 1メートル前後のタオルを使い、身体の右側ではなく左側（フォローサイド）で加速するようにして思い切り振ります。 結び目に引っ張られるような感覚が大切です。 このドリルで後 […]
iDeCoのみで積み立て投資をスタートした場合のおすすめ資産配分とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
モデルケースで比べてみる積み立て投資のツボ 典型的なポートフォリオを三つ紹介します。いずれもみた目はシンプルですが、そのシンプルさのなかに、投資する人それぞれのねらいや思い、投資のツボといったものが込められています。そん […]
最長406ydの飛距離実績を持つ浦大輔が教える飛ばす為の3つの条件とは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクトで飛ばせ！】
浦大輔の『かっ飛び』インパクトで飛ばせ！ 最長４０６ヤードの飛距離実績を持つYouTubeで大人気の浦大輔プロ。従来の飛ばしの常識外のようだが、これが浦プロが明かす「飛ばしの真実」だ！ 【飛ばすための条件は3つ！】 ❶ […]
ヨシュアと約束の地カナン【聖書】
契約の箱が起こした奇跡 モーセの後を継いだのはヨシュアでした。ヨシュアはモーセの腹心で、モーセがシナイ山に登った時も途中まで従っていました。 新たなイスラエルの民たちの指導者となったヨシュアの使命は、＊約束の地カナンへと […]
宇宙から舞い降りた、自由を愛するミステリアスな空想家『ペガサス』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【ペガサス】宇宙から舞い降りた、自由を愛するミステリアスな空想家 《KEY WORDS》 ◦大きな翼でいつでも自由に羽ばたいていたい ◦長所はすごいがあとは平凡 ◦気分屋、天気屋。それを隠す気もない ◦乗っているときとそ […]
ボールを打つための身体の重要な動き「カバーリング」とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ダウンスウィング step3▼地面に体圧をかけるようにボディターン！ ●「前傾」と「回転」で立体的に身体を動かす ヘッドを落とさずにダウンスウィングすると言いましたが、それで地面のボールを打つためにはそのための体捌き（ボ […]
ステーキVSざるそば、糖質が低いのはどっち！？【糖質の話】
糖質が低いのはステーキ ステーキは肉、つまりタンパク質のかたまりですから、炭水化物が豊富なざるそばよりも糖質がグッと低くなっています。 ただし、ステーキソースには高糖質のものもあるため、気を付けましょう。 […]
体重は標準でも体形が全然きれいに見えないワケとは？【たんぱく質の話】
体脂肪率が高いとメリハリがつきづらい 標準体重なのに、なぜかスタイルがよく見えないと悩んでいたり、もしくは、昔と現在で体重があまり変わっていないのに、スタイルが悪くなったと感じる方がいたら、それは筋肉量の少なさ、減少が問 […]
自律神経の乱れは職場や家庭にも伝染してしまう理由とは！？【自律神経の話】
自律神経が職場や家庭にも影響 自律神経が整うと自分自身にメリットがあるだけでなく、周りにもよい影響が広がります。 例えばスポーツ選手。ある一人の選手の投入によりピンチだった流れがガラリと変わるということがあります。こうし […]
筋トレ以外にも有効なサプリメント/プロテイン3種とは？【新ダイエットごはん】
プロテインは筋トレ以外にも有効 プロテインとはたんぱく質の意味ですが、たんぱく質を粉状にしたサプリメントの意味としても使われています。プロテインときくと、筋トレをしている人たちが飲んでいるイメージが強いかもしれませんが、 […]
高齢化社会により今後ニーズがどんどん高まる「介護福祉士」はどれほど給料をもらえるのか？【職業と給料の話】
マイナーだけど高給取りを狙える仕事！ 介護福祉士は、身体が不自由な人や高齢者の生活をサポートします。仕事内容は、着替えや入浴、移動、ベッドからの立ち上がり、トイレなどの補助をする「身体介護」や、調理や食事の準備、掃除、身 […]
ミズノプレイサーカスに参加してみたら、0歳児も笑顔になる楽しい運動あそびだった！
2022年5月15日(日)10時より、江戸川区総合体育館にて、17組34名の親子が参加し、『ミズノプレイサーカス』が開催された。 『ミズノプレイサーカス』とは！？ 『ミズノプレイサーカス』は、「走る」「投げる」「跳ぶ」な […]
今季1号2ランホームラン！山瀬慎之助に負けていられない岸田行倫
今季1号2ランホームラン放った岸田行倫 6月14日にヤクルト戸田球場で行われたイースタン・リーグのヤクルトスワローズ戦に、「5番・捕手」で先発出場した岸田行倫は、3打数2安打2打点1HR。今シーズン初ホームランを放ち、巨 […]
【関東オークス】南関牝馬3冠を目指す①スピーディキックは死の馬番に入ってしまった！？
過去10年のデータから、最も勝ち馬に近い馬を探す！ 南関牝馬三冠クラシックの最終レース「関東オークス(JpnⅡ)」が川崎競馬場で開催される。 この南関牝馬三冠クラシックは1987年から成立したのだが、今まで南関牝馬三冠に […]