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元気なシニアは食べている！良質なたんぱく質や脂質を取りやすくする、部位の選び方やひと手間加えた調理法とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
食べやすくしてとりたい食材、元気なシニアは食べている！肉類【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 肉からは良質のたんぱく質や脂質がとれ、また量が少なくてもエネルギーをとることができ、毎日の食事に取り入れたい食材で […]
今年の楽天イーグルスのドラフト会議は100点満点！？【みちのくの安打製造機 ・銀次ラブすぽトークショー】
今年のドラフト会議は完璧だった！ ドラフト1位の宗山塁はどんな選手？ 今年の楽天イーグルスのドラフトについて聞いたところ、「100点満点」だったと話してくれた。 特にドラフト1位の宗山 塁選手は守備力は一軍でも間違いなく […]
【ギフト±】第12話：共通点
第12話：共通点少女の水死体と過去の未解決事件が交錯する…？ 『ギフト±』 次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ 【書誌情報】 『ギフト±』 ナガテユカ 鈴原環は女子高生にして狩り […]
懸念事項を伝えたい【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
懸念事項を伝えたい ×：○○は大丈夫ですか? ⚪︎：○○についてご留意のほどよろしくお願いいたします 言いかえPOINT 「大丈夫ですか？」は、カジュアルかつ要点がはっきりしない表現です。「心配している」というニュ […]
苦手な人とうまく付き合う【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
苦手な人とうまく付き合う 苦手な人と適度な関係性を維持するテク 苦手な人であっても同じ組織の仲間ならば、できるだけいい関係性を築きたいというもの。 そんなときは、間接的にほめることが有用だ。服装やファッションをほめるのは […]
不安は避けるより慣れる【心の不調がみるみるよくなる本】
不安は避けるより慣れる 私たちは日常的にさまざまな場面で不安を感じながら生活をしています。果たしてこの不安から抜け出す方法はあるのでしょうか。 「常に不安を感じている」のは当然のこと 日本生まれの精神療法である「森田療法 […]
河野氏も言及の「mixi2」ネットでは懐かしむ声や新機能を楽しむ声も
株式会社MIXIが運営するSNSサービス「mixi2」は2024年12月に始まったサービス。同社が2004年からサービスを開始した「mixi」は、ガラケー時代を代表するSNSサービスといっても過言ではなく、X（旧Twit […]
第17話：カラシって何？【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
金丸晃輔、藤井祐眞、河村勇輝、D.J・ニュービルなど歴代MVPで振り返るBリーグ栄光の歴史！〈その②〉 【バスケ】
Bリーグ歴代MVP 〈2020-21～2023‐24〉 開幕9シーズン目を迎えた国内プロバスケットボール・Bリーグ。今やその人気はプロ野球やJリーグといった“メジャースポーツ”にも引けを取らないレベルまで到達し、強豪クラ […]
あえて弱みをさらけ出すと吉【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
あえて弱みをさらけ出すと吉 欠点や失敗談を語れば心を開く 二人の関係性をもっと深めたいと思ったら、まずは自分の弱みをさらけ出すこと。相手に気に入られたいと思うと、かっこつけたり、大きなことを言ったりしてしまいがちですが、 […]
踏切を通過するとき ②【最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集】
踏切を通過するとき 踏切を通過するときの注意点 列車接近→進入禁止 遮断機が下り始めているときや警報機が鳴っているときは、踏切に入ってはいけない。 青信号はそのまま進行 踏切に信号機がある場合はその信号に従う。青信号のと […]
素振りではスウィングプレーンをなぞってはいけない理由とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
絶対NG！非効率スウィング 【スウィングの考え方】スウィングプレーンをなぞってはいけない 素振りは動きを重視 ゴルファーの中には、自分なりにチェックポイントを設けて、それをチェックしながらスウィングする人もいるようです。 […]
症状と漢方処方 神経痛・関節痛【生薬と漢方薬の事典】
神経痛・関節痛 神経痛や関節痛は、東洋医学では「痺証」と呼びます。痛みを起こす原因には寒邪や湿邪などの外邪の侵入があります。寒さや湿気で体表を保護する気が弱まると、外からの邪気をはね返せずに症状があらわれます。また、気血 […]
加齢には関係なく食欲が止まらない、体調によって摂取エネルギーを抑えたい！場合の食材の選び方や調理の工夫とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
エネルギーを減らしたいとき【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 加齢には関係なく食欲が止まらない場合や持病、体調によってはエネルギーを抑える食事が必要なこともある 年齢を重ねるにしたがって、食べる量が減ってくる […]
甲斐拓也が巨人入り決断！巨人移籍の決手となったのは！？
甲斐拓也が巨人入り決断！ ソフトバンクから国内FA権を行使した甲斐拓也が巨人に移籍する意思を固めたことが16日、分かった。 これまでは代理人交渉だったが、本人の意向を踏まえて日程を調整中のようだ。 宣言残留を認めるソフト […]
【有馬記念】勝馬・金子裕次郎さんが教えてくれる注目ポイント×２を知ればもっと有馬記念が面白くなる！
予想以外にも有馬記念を楽しむトリビア！！ 有馬記念は他のレースにはない枠順決定方法を採用している。 その方法とは、抽選によって関係者の希望する枠順を選択できるのだ。 その模様はテレビで生中継もされる。 有馬記念の行われる […]
【ギフト±】第11話：チャラ
第11話：チャラ臓器売買ビジネスを生業とする中国マフィアの動きは…？ 『ギフト±』 次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ 【書誌情報】 『ギフト±』 ナガテユカ 鈴原環は女子高生に […]
要望を伝えて交渉したい【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
要望を伝えて交渉したい 言いかえPOINT 自分の要望だけを押しつけるのは失礼！ 敬意を欠いていると思われかねません。まずは「急な／勝手なお願いで申し訳ございませんが」とひと言添えることが大切。また、「お願いします」「～ […]
驚異の新記録13連勝！ B3昇格レースをリードするTUBCが、岐阜スゥープスを３Pシュートとディフェンスで撃破！ 【バスケ/Bリーグ】
vs岐阜スゥープス連勝で波に乗るTUBC。連勝を伸ばしチーム記録13連勝まで更新！ 12/15に江戸川スポーツセンターで開催された第12節、TUBCvs岐阜スゥープスの一戦。GAME1を制してチーム12連勝と波に乗るTU […]
嫌味のないお世辞【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
嫌味のないお世辞 文法を崩した方が信ぴょう性を増す 日本にはお世辞という文化があるため、ひとくちにほめると言っても、形式的に感じられてしまう場面が多々ある。 そのため、当たり前のほめ方をしても、相手からはお世辞なのだろう […]