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【フェブラリーステークス2026攻略】穴馬は『中距離タイプ』に潜む！左回り2100mの実績馬が波乱を呼ぶ理由
フェブラリーステークスの攻略POINT 【波乱の主役】スタミナに秀でた中距離タイプが穴を出す！ 根岸Ｓ好走馬の本番での連続好走が目立ち、スピード能力の重要さが増した感もある。 その中で中距離タイプの馬は高実績があっても軽 […]
【最強の視力改善食】老化防止・血流改善にも効く!? 黒系ブドウと赤ワインが目に良いワケ【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
最高の視力改善食「ポリフェノール」① 「黒系ブドウ」と「赤ワイン」 植物が紫外線や害虫、病原菌から自らを守るためにつくり出した天然成分を「ファイトケミカル」といいます。具体的には、野菜や果物の色素や苦味、渋味成分がそれに […]
りんごの栄養を100%活かす食べ方｜『朝に皮ごと』が美肌・腸活・ダイエットに効く理由【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
皮も食べて栄養を丸ごと摂取 ビタミンＣ、カリウム、β ｰカロテン、食物繊維、ポリフェノール、りんご酸、オリゴ糖。これらはりんごに含まれる主な栄養成分です。「１日１個のりんごは医者を遠ざける」といわれるほど、りんごは健康に […]
コーヒーに混ぜるだけ！無味無臭の「MCTオイル」がダイエットの救世主になる3つの特長【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
【痩せないNG習慣を見直す】上手な付き合い方があるのに揚げ物を我慢する 唐揚げ、コロッケ、トンカツ。五感に訴えかける揚げ物の誘惑、たまりませんよね。揚げ物の多くはNG30食品であり、高脂質（中には高糖質の組み合わせも） […]
薬で血圧を下げると脳梗塞のリスクが2倍に？死亡率が変わる境界線と『薬に頼らない』降圧術【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
脳梗塞や体に変調をきたす原因に！薬で血圧を下げると危険な理由 死亡リスクが高まる境界線は１6０mmHgから 薬での降圧が脳梗塞のリスクを高めるという研究結果も出ています。東海大学医学部の大櫛陽一教授らが約４万人の脳卒中患 […]
「安静にしすぎ」は逆効果？ 健康寿命を延ばすための腰痛との向き合い方【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腰痛を克服すれば人生100年時代を楽しく過ごせる！ 腰をかばい過ぎるのも逆効果！？ 腰という漢字は、肉体を表す「肉月」の「月」に「要」を組み合わせてできています。これは腰が体の中心であり、動作の要となることを意味したも […]
ヤマトタケルの伝説と古代平定の歴史｜神武東征から草薙剣の由来までを徹底解説【図解 神道】
ヤマトタケルは、なぜ熊襲を討ったの？地方平定のために戦ったヤマトタケルの神話とは まだ反抗的部族が日本各地にいたから 神武天皇は、ニニギ・ヒコホホデミ・ウガヤフキアエズの三代（日向三代という）が住んだ筑紫の日向（今の宮崎 […]
映画『夜勤事件』主演でも注目の19歳・南琴奈が『FLASH』に登場！透明感抜群のビジュアルで魅せる
ホテルでえなこがオトナに魅せた表紙＆巻頭10P！村山優香、橋本梨菜、成海有紗、あまつまりな、南琴奈、南雲るい、Benjaminパクチー、相沢菜々子掲載の『FLASH』は2月17日(火)発売 最旬女優・南琴奈 透明感あふれ […]
【阪急杯2026】波乱は『上がり最速』が作る！カンチェンジュンガら歴代穴馬に学ぶ激走の条件
阪急杯の波乱の主役 【上がり最速が波乱演出】 上がり最速34秒０をマークして差し切り勝ちを収め、波乱を演出した25年⑦人気カンチェンジュンガ。 後方に待機して直線で末脚に賭けるタイプが、穴をあけるというのがこのレースの荒 […]
第52話：たった一つの手がかり（前編）②【ごくつま刑事】
【孫氏の兵法】諜報の費用を惜しむ者は敗北する｜勝利を導く『間諜』活用の極意
軍隊をもつ大国がスパイ活動に莫大な費用を投じている真の理由とは 諜報活動の費用を惜しんでいては勝利は覚束ない 十万人規模の軍隊を出征させれば、国庫と民衆の負担は計り知れないものとなる。戦争が数年間に及びながら、たった一度 […]
なかなか動かない相手を動かす催促のコツ｜感情を殺して『機械的に』伝える最強フレーズ術【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 依頼】なかなか対応してくれない相手の心が動く〝催促フレーズ〟「進捗いかがですか？」「ご連絡お待ちしています」 同じことを何度も続ける コミュニケーションの基本は、心を込めて会話をすること。それは原則として […]
【ダイヤモンドステークス】ヒモ穴狙いが得策か？ 過去10年の傾向から見えてくる3連単を的中させる戦略
3連単的中戦略 軸馬・相手馬の狙い撃ち ３連単は４桁配当が２回に対して、大荒れもあるので傾向がつかみにくいが、ここも①②人気のいずれかを連軸に、ヒモ穴狙いが得策だろう。 年齢的にも４歳馬が軸には最適で、５歳馬は勝率が低い […]
『和子VS幸子』どっちが多い？昭和の女の子に『〇〇子』が流行した理由と名前ランキングの変遷【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
「幸子VS和子」多いのはどっち？ 人気名前ランキング 戦後は「子」がつく名前が定番だった クラスに「○○子」さんが何人もいた――そんな記憶を持つ人も多いでしょう。昭和の名づけ文化を象徴するのが「子」がつく名前の大流行です […]
昭和の買い物は移動販売が主役！住宅街を彩った商人の種類と地域密着型ビジネスの歴史【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
住宅地をビジネスの拠点にした昭和の商人たち 地域密着型が当たり前だった 買い物に出かけなくても、気がつけば家の前に商人がやってきて、品物の売り買いをしていた昭和初期～中期。一部の地域では、住宅街そのものが商売の舞台になっ […]
集団的浅慮（グループシンク）とは？優秀な組織が『最悪の決断』を下す3つの兆候【社会心理学】
あなたの所属する組織は大丈夫？ヤバい集団の3つの特徴 ３つの兆候がある組織は要注意！ 個人だと正しい判断ができるのに、集団で協議すると間違った判断を下してしまうことがあります。これは「集団的浅慮」（グループシンク）と呼ば […]
上手なほめ方のコツ｜美男美女には内面を、短所は長所に言い換えて人間関係を円滑に【ヤバい心理学】
ただほめるだけじゃダメ？イケメンや美女に好かれるためには何をすればいいの？ 上手なほめ方をして人間関係を円滑に 人と良好なコミュニケーションを取るのに有効な手段として、相手をほめることが挙げられます。誰しも人にほめられれ […]
スクワットだけでサイズが変わる！7日間でシルエットを整え、4週間で体脂肪を落とす最強メソッド【女子のスクワット】
スクワットだけで体のシルエットとサイズの変化を実感できるトレーニング法 自分に合ったコースでダイエットを 本書では、最小努力で最大効果を得られる「ベーシックコース」と「アドバンスコース」の2つを用意。自分の体力やスケジュ […]
麻倉瑞季『旬撮GIRL』でIカップバストが炸裂する「休息充電」カット解禁！
週刊SPA!による撮り下ろし水着グラビア写真集『旬撮GIRL Vol.28』が発売中！シリーズ第28弾となる本作には、今まさに旬を迎えたグラビアアイドル6人が登場。圧倒的なボリュームで各々の魅力を凝縮している。 麻倉瑞季 […]
お酒は疲労回復にメリットなし？寝酒が睡眠の質を下げる理由と疲れを取る『水の飲み方』【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
お酒は疲労回復面ではメリットなし 飲むなら適量で、睡眠前には水を 「酒は百薬の長」という言葉は、もう死語だと理解してください。「赤ワイン1杯は健康長寿」と言われていた時代もありましたが、最新の研究では１杯の飲酒も有害であ […]