ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
睡眠不足で太る理由とは？眠りやすい環境づくりと睡眠の質を高めるコツ【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
やせるのは寝ている時間？ 質のよい睡眠がやせ体質へ導く理由 眠りやすい環境をつくろう！ 人間の体は寝ている間に分泌されるホルモンによって、日中の活動で傷ついた血管の修復・メンテナンスが行われます。そのため、睡眠不足だと血 […]
【函館記念2026】上位人気は不振？驚異の馬連平均配当と穴馬の成績を徹底分析｜過去10年の傾向から見る人気と配当
函館記念の人気と配当 ①人気は［２・１・０・７］、②人気は［１・０・１・８］と共に不振で、③人気も［２・０・２・６］では強調できない。 一方で、⑦～⑨人気が合わせて［１・２・２・25］、さらに⑩人気以下も［２・４・４・5 […]
血液の流れや内臓の動きを司る自律神経の役割とは？神経の仕組みも解説【自律神経の話】
体の中で24時間休むことなく働き続けている自律神経の役割とは 血液の流れや内臓の動きを司る 「自律神経」の役割について解説する前に、まずは「神経」とは何かについて確認をしておきましょう。神経は脳と体の各器官が互いに情報を […]
平行眉のままだと損しちゃう！顔印象を変える眉アーチの簡単上げ下げテク
メイクアップアーティストの園佳子（そのよしこ）です。今回は平行眉だけだと損するかも？というテーマで、顔印象を変える眉アーチの上げ下げテクニックを3パターンご紹介します。シャープ・優しい・凛々しい、なりたい印象に合わせた眉の描き方をぜひチェックしてみてくださいね。
湯上がりの「2本飲み」はアリ!? 銭湯好きの心をくすぐる『シェアハウス葵葉湯』のリアルな描写【漫画 シェアハウス葵葉湯】
銭湯の醍醐味といえば、熱いお湯に浸かった後の至福の一杯。 あなたはフルーツ牛乳派ですか？ それともコーヒー牛乳派ですか？ キナミブンタ氏の漫画『シェアハウス葵葉湯』は、そんな銭湯ならではの「あるある」とノスタルジーが詰ま […]
糖質制限で逆に脂肪肝に？お腹だけ痩せない『ダイエット脂肪肝』の原因【内臓脂肪の話】
「すぐにでも痩せたい」という思いから糖質摂取量を極端に減らすことは絶対に避けるべき理由 体が危機を感じ肝臓に脂肪をため込む 「なるべく早く内臓脂肪を落としたい」「すぐにでも痩せたい」という思いから、糖質摂取量を極端に減ら […]
高血圧を防ぐ塩の選び方｜精製塩を避けてカリウム豊富な海塩を選ぶ理由【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
薬を使わないで血圧を下げるために知っておきたい塩の選び方とは 精製塩は避ける 精製塩は余分なナトリウムを体内から排出してくれるカリウムをほぼ含みません。それに比べ、食塩や並塩にはカリウムが豊富なことが表からもわかります。 […]
高血圧は塩分の摂り過ぎだけが原因じゃない？肥満との関係と正しい基準【体脂肪の話】
改めて知っておきたい肥満と高血圧の怖い関係とは 塩分の摂り過ぎだけが原因じゃない 高血圧と言うと「塩分の摂り過ぎが原因」というイメージが強いでしょう。確かに日本人は昔から塩分の多い食事をよく摂っていたため、高血圧の人がた […]
みんな同額が満足とは限らない？チームの成果を不公平感なく分配するコツ【社会心理学】
会社などで成果があった場合、どのように分配するのが公平になるのか？ みんな同額が満足とは限らない 会社などのチームで働いて成果があがった時、その報酬はどのように分配されるのが、一番不公平感が無いでしょうか？アダムスの提唱 […]
神道で人が神になる『鎮魂の神社』とは？怨霊信仰の歴史と菅原道真のルーツ【神社の話】
怨みをもって死んだ人や道半ばで亡くなった人を祀った神社とは 鎮魂の神社 もともと神道では神と人間は厳密に区別されていました。神が人間の娘のもとに通って子どもをつくることはありましたが、人が神になることはなく、神のように祀 […]
YES／BUT法で相手の気分を害さず断るコツ｜気の乗らない飲み会の対処法【ヤバい心理学】
社会人がマスターしておきたい相手を怒らせないスマートな断り方とは ＹＥＳ／ＢＵＴ法で相手の気分を害さず断る 気の乗らない飲み会の誘いや面倒な会社行事への誘いなど、思わず断りたくなる場面は数多くあります。本音を言えば「楽し […]
ダメな組織をどう立て直す？『ザ・シェフ』味沢匠に学ぶ、反発する部下を変える「背中で語る」マネジメント術
天才シェフが美味しい料理を作ってハッピーエンド、だけではないのが料理劇画『ザ・シェフ』の深いところです。 第10話「執念②」では、崩壊寸前の店の厨房を立て直すため、味沢匠が取った「ある行動」が描かれます。リーダーや管理職 […]
バランスのよいブレない体はけがをしにくい？体幹トレーニングの効果【体幹の話】
年齢を重ねてもスポーツやアウトドアを思いっきり楽しめる体になる為にすべき体幹トレーニングとは バランスのよいブレない体はけがをしにくい 電車に乗り遅れそうになったので走ったら転んだ、急に飛び出してきた自転車をよけようとし […]
悩みの多い更年期に調整豆乳がおすすめな理由｜効果的な飲み方と成分【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
悩みの多い更年期、頼りになるのは『調整豆乳』？ビタミンEと大豆サポニンが効果的！ 悩みの多い更年期、頼りになるのは『調整豆乳』 更年期の症状には、「女性ホルモン」の減少が大きくかかわっています。特に閉経前後で女性ホルモン […]
ジェットエンジンの始動の仕組みとは？スターターの種類や787の最新技術【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
車と飛行機、何が違う？ ジェットエンジン始動の秘密 エンジン・スタートの準備 自立するには助けが必要 ジェット・エンジンの概略がわかったところで、次はエンジンを回す仕組みです。 自動車のエンジンの場合も、自分一人の力でい […]
カラスがエサを隠す『貯食』の秘密｜ゴミの日以外に食べているもの【カラスの話】
カラスは人間のゴミをどこに持っていくの？ 秘密の食料庫を持っています カラスはゴミを食べますが、住宅地ではゴミの日が決まっています。週に２回か３回でしょうか。では、残りの４、５日はいったい何を食べているのでしょう？ それ […]
『念仏者は無碍の一道なり』とは？どんな困難も乗り越えられる親鸞の教え【眠れなくなるほど面白い 図解 歎異抄】
念仏さえあれば、恐れるものなし―― 親鸞が説いた“最強の安心法” 念仏を唱えればどんな困難や恐怖も乗り越えられる 第七条では「念仏者は無碍(むげ)の一道(いちどう)なり」という言葉が記されています。 「念仏を唱える人は何 […]
魚の『オジサン』の名前の由来とは？オバサンやババアと呼ばれる魚も紹介【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
オジサンという魚がいれば、オバサンと呼ばれる魚もいる 名前の由来は長いヒゲ 「本当に魚!?」と聞き返したくなるほど、ユニークな名前の魚「オジサン」。浅いサンゴ礁に生息し、体色は赤から赤紫、体長は30㎝前後に成長します。 […]
クローゼ、C・ロナウド超えと止まらない！リオネル・メッシが北中米W杯で樹立した前人未到の金字塔
2026年北中米ワールドカップ（W杯）のグループステージで、アルゼンチン代表のリオネル・メッシ（38）が異次元のパフォーマンスを披露。 アルジェリア戦、オーストリア戦での大躍進により、W杯の歴史における主要な個人通算記録 […]
肋骨雲（羽根雲）の正体とは？魚の骨のような形になる理由と特徴【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
空に羽ばたく「羽根雲」まるで鳥の翼のような神秘の雲現象とは 肋骨雲 肋骨雲［ろっこつうん］ vertebratus ve別名［羽根雲］ 遭遇チャンス：★★★ 雲のすじが肋骨のように並ぶ 文字通り肋骨（あばら）のように並ん […]