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藤原道長は「人材育成」の天才だった？望月の歌と紫式部・晴明を見出した選美眼【日本史】
藤原道長が紫式部や小野道風など多くの人材を見出し育て上げられた理由 長徳二年（九九六）七月、右大臣藤原道長は正二位左大臣に昇進。臣下最高位に就いたことで、摂関家、藤原一族の勢力争いは終わり、道長の一人天下となります。 そ […]
ウォーキングを勧める4つの理由｜「せかせか歩き」で心肺機能と脳を若返らせる秘訣【免疫力の話】
ウォーキングを勧める４つの理由 スリムで健康な体を維持し、若々しさを保つために毎日の適度な運動は欠かせないものです。しかし、定期的にトレーニングジムに通ったり、新しくスポーツを始めたりするのはお金も時間もかかるため、なか […]
ファミレスで糖質制限！セットより「単品組み合わせ」で賢く痩せるメニュー選び【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》糖質制限中にファミレスで食べるべきおつまみとは 困った時のメニュー選び〜ファミレス編〜 セットメニューより単品メニューの組み合わせがオススメ! ファミレスは洋食を中心に、セットメニュー、おつま […]
揚げ物はおつまみに最適！アルコール吸収を抑え「新型栄養失調」を防ぐ驚きの効果【肝臓の話】
お酒を飲む時に揚げ物を積極的に食べるべき理由 揚げ物は実は優秀なおつまみ！ 肉や魚のフライなど、油をたっぷり使っている揚げ物は、体に悪そうだからと敬遠する人も多いでしょう。しかし、食べ過ぎることがなければ、揚げ物はとても […]
護摩行の正体｜煩悩を焼き尽くす「炎の智慧」と願いを届ける護摩木の仕組み【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
どうして護摩行はキャンプファイヤーのように火を燃やすの？ 煩悩を焼き尽くすため 護摩行をご覧になったことはあるでしょうか。堂の中に1.5メートル四方ほどの壇が造ってあって、真言〈＊〉という呪文を唱えながらその中央にある炉 […]
家の中に宿る神様たち｜八百万の神が教える「暮らしを守る」得意分野と役割【図解 日本のしきたり】
八百万の神の国/日本には家の中にも神様がたくさんいる！代表的な神様とは 家の中を守る神様たち 大昔から日本には、たくさんの神様がいると考えられてきました。山の神様、海の神様をはじめとする自然に宿る神様。稲や田、またそれら […]
放射線の発見が量子力学のはじまりだった？ベクレルの「偶然」が生んだ物理学の革命【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
ベクレルの発見した放射線が「量子力学」のはじまりか？ フランスの物理学者アンリ・ベクレルは、「放射能」の名付け親であるマリ・キュリーの大学院での先生でした。放射能を最初に発見したのはベクレルでしたが、この人、実ははかなり […]
お堂は宇宙の縮図だった！正座とおじぎで「浄土」を体感する、正しい参拝の作法【建築の話】
お寺が好きが知っておきたいお堂で正座して仏を拝む理由 おじぎをして見上げると仏界が見えてくる お寺のお堂に入ると、多くの場合、須弥壇の上に南を向いた仏像が鎮座しています。壇上は仏様の専有空間（内陣）です。わたしたちが入れ […]
戒律の意味と違い｜罰則のある「律」と、自分を律する「五戒」の教え【世界の宗教】
仏教の信者が守るべき「戒」には何がある？ 信者個人の道徳規範と宗派ごとの決まりごと 「戒律」という言葉は、もともと仏教用語です。「戒」は信者個人が自発的に判断すべき道徳規範であるのに対し、「律」は教団・宗派ごとに守るべき […]
冷蔵庫の整頓で金運が激変！浪費を防ぎ「金」の気を増やす風水片付け術【ヤバい風水】
食料の買い過ぎや作り置きで冷蔵庫がごちゃごちゃして把握できないとヤバい理由 ヤバい！冷蔵庫がごちゃごちゃしている 冷蔵庫は綺麗に整頓が吉 食べ物は「金」の気、冷蔵庫は「水」の気を持っています。そして金は水によって増えると […]
現代人の多くが陥る「比較の罠」 他人のSNSが自己肯定感を削る背景【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
心に余裕がないのは「入力（ インプット）」が多すぎるから ちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を […]
時代錯誤！絶対言ってはいけない年越し帰省の地雷ワード【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
自立できていない系地雷ワード『年越しは、うちの実家が優先だからね』 すべてが夫優先の時代は過去のもの 暮れも押しせまり、正月の予定を相談しようと夫に声をかけた際に迷いもなく放たれたひと言。昭和臭さが漂う、男尊女卑的な価値 […]
二軍監督からヘッド、そして指揮官へ…阿部慎之助が歩んだ「現場改革」と「覚悟」の軌跡。 ゴジキ氏の新刊『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が解き明かす、名将たちの勝負哲学
ベストセラー『データで読む 甲子園の怪物たち』で緻密な分析力を見せつけた野球著作家・ゴジキ氏による最新刊、『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が3月18日に発売！ 「強いチームを作るための普遍的な方法は存在するのか―― […]
ゴルフのダフリは『ゼロ振り子』で解決！手首を活かしてヘッドを走らせるアプローチ上達法【最強不変のスイング法則/森守洋】
「肩振り子」に無限の「ゼロ振り子」で飛距離UP！ 「肩振り子」に無限の「ゼロ振り子」をプラス 「ゼロ振り子」が成立すると、グリップ（手元）よりクラブヘッドの運動量が多くなるためゴルフはだいぶ変わります。 たとえば、僕のお […]
ゴルフの脱力はアクセル、リキみはブレーキ！飛距離を伸ばす『パワーの正体』と脱力の極意【スウィングの真髄/辻村明志】
スイングに必要な筋力ではない本当のパワーとは 脱力はアクセル、リキみはブレーキ【スウィングにおけるパワーの正体①】 スウィングにはある程度のパワーが必要です。ところがパワーと聞くと多くの人は安易に力、 […]
ゴルフのボール位置の正解｜『頭はボールの右』を徹底するだけでハンドファーストが手に入る【最強インパクトを作る うねりスイング】
頭の位置はつねにボールの右にある【三觜喜一のキーワードレッスン】 ボールのポジションをチェック ボールの位置に関する考え方は数多くあって、その中にはつねに同じ場所に置くという考えもありますが、私は傾斜地や打 […]
まるで巨大なプラモデル？最新の造船術「ブロック建造法」とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
巨大な大型船はどのようにつくっている？ 分割してつくる巨大船の造船工程 巨大な船は、ひとつの塊としてつくられるわけではありません。現代の造船では、船体を複数のブロックに分割し、それらを同時進行で製造して、それらを繋ぎ合わ […]
GWのおでかけに大活躍！らくちんなのにきちんと見える！ユニクロのイージーパンツ5選
ゴールデンウィーク到来！今回は、ラクちんなのにきちんと見えるユニクロのイージーパンツをピックアップ！ウエストはゴムで締め付けなし、シルエットもきちんと見えるから、GWのおでかけに大活躍してくれる頼れるアイテムが勢揃いです。michill編集部がご紹介します。
ゴルフのスタンスは母指丘が正解！アウターシェルとインナーコアで分けるスウィングの極意【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
スイングを難しくしてしまっている余分な動きとは 次は下半身のセットアップに移りましょう。まず、スタンスは肩幅か、やや広めに立ちます。体重は、左右とも足の裏の土踏まずの前の盛り上がった部分「母指丘」のあたりに乗せま […]
今春はストライプシャツの爽やかブルーで垢抜ける♡おしゃれさんの着回しコーデ5選
春らしさをぐっと高めてくれるブルーのストライプシャツは、今季の注目アイテム。爽やかな印象で簡単に垢抜け感をプラスできることから、おしゃれさんからも大人気です♪今回は、そんなストライプシャツを使った着回しコーデをmichill編集部がご紹介します。お手本スタイルをさっそくチェックしていきましょう！