ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
タッチアウトは俗称!? 野球の正式名称「タッグアウト」の定義と正しいルール【スコアラー豆知識/NPB監修】
一般的に言うタッチアウト！実は正式にはタッグアウト！ ランナーに直接触れるのがタッチアウト 野手がボールを持って塁や走者に触れることを「触球」という。一般的にはタッチアウトということが多いが、正式にはタッグ […]
【マイラーズカップ2026】1番人気が鉄板？平均配当1,888円のデータから読み解く人気別の信頼度｜過去10年の傾向から見る人気と配当
マイラーズカップの人気と配当 ①人気は［４・３・１・２］。特に過去７年で６連対と、近年の安定感は目を見張るものがある。 ②人気も［２・２・２・４］と３着以内に６頭を送り込み、①②人気で３着以内30頭中14頭を占めている。 […]
口呼吸が招く「アデノイド顔貌」の恐怖。鼻呼吸で顔立ちと健康を守る方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
鼻呼吸ができないとリスクが高まる「アデノイド顔貌」の特徴と影響とは 口呼吸になっていない？ 大事な鼻呼吸 卵が先かニワトリが先か、の話ではないですが、ポカンロだと口呼吸になり、口呼吸だとポカンロになります。また、低位舌だ […]
ストレス0！内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方「19時まで・順番・緑茶」の極意【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
ストレス0で内臓脂肪が落ちる食べ方は2つの食習慣を変えるだけ！ ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方 内臓脂肪がたまる原因は生活習慣、なかでも食生活が大きく影響しています。内臓脂肪はすぐにたまってしまいますが、実は、落と […]
ゴルフのアドレスで右肩が出るのを防ぐ！「左右の腕を平行」にする正しい構え方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
「右肩が前に出てしまうのに注意」見て覚えるゴルフの基本 右肩が前に出てしまうのに注意 クラブを顔の正面で握ると、左手が下、右手が上になるので自然と右肩が高くなります。そのままクラブを下ろすと手元が真ん中から右寄りになり、 […]
自律神経は3種類ある！交感神経と2つの迷走神経が「心の安定」を決める仕組み【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
自律神経を整えるには「3つの顔」を知るのが近道 3つの自律神経の役割 交感神経、背側迷走神経、腹側迷走神経の3つの自律神経がどのように働いているかによって、私たちの身体と心の状態は刻々と変化しています。裏を返せば、その人 […]
料理の隠し味に甘味を！辛味の「角」を丸めて最後まで食べ飽きない味を作るコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
簡単に取り入れられる甘辛設計とは 甘味と辛味のかけ合わせで食べ飽きを防ぐ 甘味が辛味の角を丸める 甘味は辛味や塩気の角を丸め、料理を食べやすくする役割を持っています。辛さが立ちすぎると食べるのに疲れてしまいますが、そこに […]
栄養バランスは「％」より「ｇ」！食事摂取基準の根拠に縛られない賢い食べ方【炭水化物の話】
栄養バランスは気にしても意味がない？本当に気にすべき食事の仕方 栄養素の推奨比率に縛られない！ 「食事は栄養バランスが大事」とよくいわれます。厚生労働省の「食事摂取基準」（２０２０年）では、三大栄養素の比率は「タンパク質 […]
どうして妄想が現実化するの？パラレルワールドを引き寄せる「エネルギー一致」の法則【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
なんとなーく妄想してもパワーは足りない？！ただの妄想で終わらせない、現実化する方法 どうして妄想が現実化するの？ 自分が放つエネルギーと、妄想の世界のエネルギーが合致すると妄想の世界は現実になる あなたは、宝くじに当たっ […]
頭を揉むだけで自律神経が整う！ストレスを解消し「脳の疲れ」をリセットする方法【健康図解 毒出し】
頭皮マッサージで自律神経を整える！脳の血流がアップする頭皮マッサージのやり方 気持ちよい力でぐしゃぐしゃと ドラマやアニメなどで、登場人物がイライラしたり悔しがったりしているときに、頭をかきむしるシーンをたまに見かけます […]
スクワットは「寝る前」だけでOK！休日まとめ打ちより「毎日継続」が効く理由【世界一やせるスクワット】
寝る前しか運動時間が取れない場合はどうしたらいい？【スクワット/ダイエットQ&A】 規則的に「続けること」が一番！ スクワットの効果を出すには規則的に「続けること」が一番。 寝る前しか時間が取れないのて […]
睡眠不足で免疫力が下がる理由。深い眠りと「成長ホルモン」が細胞を修復する仕組み【睡眠の話】
免疫力を上げて抵抗力を高める最高の睡眠方法 深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 短い断眠は交感神経を活発にし、免疫力を上げるという報告もあります。しかし、睡眠不足による免疫力の低下は明らかです。 免疫はホルモンと連動してい […]
心に溜まった「影」を診断！ 15項目のチェックリストでわかるエネルギー消耗度【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
心の闇や影のチェックリスト 「明確な理由はないけれど、何となくしんどい」「生きづらい」。そんなとき、心の奥には闇や影が溜まっているのかもしれません。 今のあなたの「心と体のエネルギー」の状態を知るために、当てはまる項目が […]
「親を悪く言うな」は禁句！義実家トラブルで妻が絶望するマザコン夫の裏切りワード【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
自立できていない系地雷ワード『ひとんちの親を悪く言わないでほしいな』 自分の両親には強く言えない夫 義父母が孫を溺愛するあまり、こちらの事情も考えず夫の不在中にひんぱんに訪問してきたり、むやみに孫をかまおうとしたりするこ […]
25年ぶりの歓喜を呼んだ「ナカジマジック」。その背景にあった中嶋聡の「組織を強くする」マネジメント術とは!? ゴジキ氏の新刊『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が解き明かす、名将たちの勝負哲学
ベストセラー『データで読む 甲子園の怪物たち』で緻密な分析力を見せつけた野球著作家・ゴジキ氏による最新刊、『マネジメント術で読むプロ野球監督論』が3月18日に発売！ 「強いチームを作るための普遍的な方法は存在するのか―― […]
ツマ先上がりをキープレフト理論で攻略！『上腕体側』でストレートに飛ばす打ち方【和田泰朗のキープレフト理論状況別対処法】
ツマ先上がりのショットのポイント 「キープレフト理論」式 ツマ先上がりのショットのポイントとは！？ ツマ先上がりの傾斜で構えると、クラブのトウ側が上がるのでフェース面が左を向きます。 この解決法は、①目標の右を向いてフッ […]
テークバックは右足太モモ裏から始動！腰のスウェーを防ぎ、強い蹴りを生むスイングのコツ【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
スウィングの成否を決めるテークバックのきっかけとは 右足太モモ裏に力を入れてテークバックを開始する ●右足に体重が乗れば腰が右に流れない 〝静〟から〝動〟に移らなければいけないゴルフスウィングにおいて、どういうきっかけで […]
パッティング成功率は手順で変わる！フェースを合わせるより先にやるべき『構えの6ステップ』【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
パット成功率を上げるには構える手順を守ることが大切な理由 入る確率を上げるためには構えの手順を守ることも大切 アドレスに入るとき、ただ何となく構えている人も多いようですが、パッティングの成功率を上げるためには、一定の手順 […]
なぜ巨大船は狭い港で「壁ドン」しないのか？ 緻密な操船を可能にする必須パーツとは【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
巨大な船でも狭い港に入ることができるのはなぜ？ 欠かせないサポート役の存在 巨大な船が、わずかなスペースしかない港へ滑り込む光景は圧巻です。波や風の影響を受けやすい状況でも、数m単位で位置を合わせながら船体を岸壁へと寄せ […]
ゴルフの切り返しはバックスイングと『共存』させる！8時の位置から踏み込むスイングの極意【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
バックスイングと切り返しが共存するとナイスショットが打てる理由 バックスイングと切り返しは共存する ゴルフスイングにおいて、切り返しは非常に重要な動作だと考えているのですが、私の定義する切り返しとは「バックスイングと共存 […]