ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
投球でより強い球威を生む為の体幹トレーニング『腹横筋/腹斜筋』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング⑥ 体幹トレーニング(腹横筋/腹斜筋) 【ナゼやるの？】ピッチングでは腹圧を使うことで、より強い球威を生むことができる。股関節で支点を作り、お腹が力点、指先が作用点として投球動作を行えば、腕への負担も軽 […]
【阪神ジュベナイルフィリーズ】競馬初心者講座講師・長谷川雄啓の過去10年データ分析！
阪神ジュベナイルフィリーズ（日曜・阪神）芝1600m ２歳女王決定戦。 過去10年、１番人気は〔４１１〕、２番人気は〔１４０〕、３番人気は〔０１３〕。 ６番人気以下〔０４３〕、２ケタ人気馬〔０２１〕。 馬連３ケタ４回に、 […]
斉藤和巳の忖度なき提言！「中6日・100球で交代・6回3失点以内でクオリティスタート」なんてレベルが低い！！
メジャーリーグをすべて正しいかのように報じるマスコミにも責任の一端はある！！ 2021年のプロ野球も以前までとは変化した傾向が色々と見られた。 その一つに規定投球回数がある。 セ・リーグだと9人しか到達しなかった。 現代 […]
第21話：気持ちよく振る【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
とっさのときでも体が適切な行動をとれるのは、どうしてなの？【解剖学の話】
脳に代わって脊髄が中枢として働く 私たちが動くとき、外界の変化に合わせて適切な行動をとれるのは、外からの情報（信号）が末梢（まっしょう）神経と脊髄（せきずい）を経由して、司令部のある脳に伝わり、組み立てられた指令が、再び […]
【DeNAベイスターズ】クルーンにピッチャー強襲を打って！？≪石川雄洋オンライントーク≫
豪速球は投げられるが、ゆっくりとは投げられない！？ クルーンという外国人投手を覚えているだろうか。 DeNAベイスターズ (2005 – 2007)、巨人 (2008 – 2010)でクローザーと […]
インパクトエリアでのクラブの動かし方でジャストミートが決まる理由とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
ジャストミートの３原則① ●インパクトエリアでの「当て方」を理解する 多くの人はスウィングで悩んでいます。でもゴルフのスウィングは、じつは簡単なのです。 野球のバッターは動いているボールを打ちます。しかもピッチャーはバッ […]
飼い主さんが知っておきたい犬が仰向けになってお腹を見せる理由【イヌの気持ち】
完全な服従を伝えている 犬とじゃれていると、仰向けに寝転がってお腹を見せることがありますね。お世辞にもお行儀がいいとはいえませんが、「あなたのことが大好きで、１００％信頼しています」という完全な服従を伝えようとしているポ […]
服・本・趣味のものを片付ける前に確認するべきテクニックとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
収納グッズを買うまえにしまう場所を考えよう ものを収納するまえに、クローゼットやタンス、机の引き出しをチェックしてみて。空いているスペースを見みつけたら、どんなものをしまえるか、どんなふうに収納するかを考えてみてね。 収 […]
いきなり生じる頭痛を改善できる深い呼吸の方法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
頭痛の症状が出はじめたら大きく呼吸する こめかみ付近が脈打つようにズキズキと痛むことありますよね。俗にいう偏頭痛ですが、これも様々な要因が引き金になると言われています。低気圧になるなど気圧や天候の変化、睡眠不足やストレス […]
東京大賞典の挑戦状を手に入れる馬はどの馬か？勝島王冠の出走馬診断！！
18年日本ダービー3着馬コズミックフォースが出走 5日のチャンピオンズカップ（GⅠ)では、テーオーケインズが2着に6馬身差をつける圧倒的な力を見せつけて終わった。次走は未定ということだが、暮れの東京大賞典に出走してくるの […]
リーグ前半戦パ・リーグ相手に負けなし！宮城大弥は新人王獲得なるか
プロ野球2021新人王争いの行方は!? 今季は史上最高レベルの白熱したバトルが展開！今季は新人が大豊作。打者も投手も逸材が揃い激しい新人王争いを展開している。野球人生で一度きりのチャンスを掴むのは!? 今年も注目を集める […]
異なる環境、言語、文化で育ったサッカー選手が起こす「異なる最適化」とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
選手は異なる最適化をする 私たちは異なる人間であり、異なる環境、言語、文化で育ち、各個人の才能も異なる。そのように考えるとサッカーの戦術やポジションは各選手の特徴を活かしたものでなければならない。 同じトレーニングを実践 […]
巨人退団で勝負のトライアウトへ挑む！天性のバッティングに他球団も興味津々の山下航汰
山下航汰がいよいよ勝負のトライアウトへ 育成での再契約を打診されるも巨人を退団し、自由契約となっている山下航汰が本日、12月8日に行われる合同トライアウトで自慢のバッティングを披露し、他球団での支配下登録を目指す。 山下 […]
投球動作で前足を着いてからトップを作ることで生じる強い力を発揮する感覚を養う柔軟性トレーニング『前足トップ＆フォロースルー』【革新的投球パフォーマンス】
柔軟性トレーニング⑤前足トップ＆フォロースルー 【ナゼやるの？】投球動作では前足を着いてからトップを作ることでお腹が引き伸ばされる。そこからフォロースルーに向かう中で強い力を発揮する感覚を養う。 両手をクロスさせ肩のライ […]
第20話：遠心力で飛ばせ【安楽拓也 飛距離UPの法則】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『安楽拓也 飛距離UPの法則』 構成：小林一人 画：蝦名いくお
爪にときどきできる白い点は、 何かのサインなの？【解剖学の話】
手の爪はよく使う指ほど速く伸びる 爪は、皮膚（表皮）の角質（かくしつ）がかたくなってできたもので、指先や皮膚を保護することや、小さな物をつかみやすくするなど、細かい作業を可能にする役割を持っています。 爪は「爪母（そうぼ […]
Sスウィングを理解するために必要なキーワード、G点とX点とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
セットアップ： アドレス＝ボールの位置 ●ボールの位置にG点を合わせる ここで、合理的スウィング＝Ｓスウィングを理解しやすくするためのキーワードであるＧ点とＸ点を改めて定義しておきます。 多くのレッスン書では、スウィング […]
ワンちゃんを飼っている人が知っておきたい犬が前脚を上げて上下に動かす理由とは？【イヌの気持ち】
不安を感じたときのしぐさ 前脚を上げて上下に動かしぐさを「カーミングシグナル」と呼びます。ノルウェーのトウリッド・ルーガス氏が発見したもので、不安やストレスを感じたときに自分自身を落ち着かせるために犬が行なうしぐさです。 […]
限られたスペースでも収納上手さんになれる3つのポイントとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
お部屋のスペースをムダなく使おう いらないものを手てばなしたのに、あまりお部屋がきれいに見みえない……。その理由は収納にあり！ 同じ数の服や本でも、収納のしかたで必要なスペースや見ばえが変わってくるよ。この章で服のたたみ […]