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コントロールを磨く為に侍JAPAN監督/井端弘和が少年野球時代に取り組んでいたこととは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！高校入学前まで投手だった プロ野球選手になるような人は、小学校や中学校では投手をやっているものです。井端弘和選手もそうでした。だから投手マインド（心）を持ち合わせていますし、一塁送球も素晴らしい球を投げる […]
先制の適時打含むマルチヒットで打率.400！吉川尚輝の巨人正二塁手の座を奪い取るほどの活躍を期待の泉口友汰
泉口友汰が先制のタイムリーヒット含むマルチヒット 4月21日、平塚で行われたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、「2番・二塁」で先発出場した泉口友汰は、4打数2安打1打点。先制のタイムリーヒットを放つなど、マル […]
プロの動きと比較して直せる部分は直すべきダウンスウィングでの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
ダウンスウィングは自分で操作できるものではない プロの動きと比較して直せる部分は直す インパクトに直結するダウンスウィングでも、腰の開き具合、足の踏ん張り方、顔の向き、手の位置（身体の正面にあるか）などいろいろなチェック […]
今まで挫折してきた人でも「ずぼらダイエット」なら続けられる理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ずぼら断食は人生を楽しむ食養生 「少し結果が出ても、数ヵ月もすればリバウンドをしてしまう」、「今回もまたダメだった」と、何度もダイエットを挫折してきた人がたくさんいるのではないでしょうか。多くの人にとってダイエットは、一 […]
4-3-2-1のビルドアップで数的優位な状況が作りやすい3バックシステムとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-2-1のビルドアップ①ビルドアップで数的優位を作れる 数的優位な状況が作りやすい3バックシステム。 相手の守備が4-4-2で自分たちは3-4-2-1の布陣 ここからは、相手の守備の陣形を4-4-2と仮定し自分たち […]
2号ソロHRで3試合連続安打！岡本和真、坂本勇人を脅かす存在に成長期待のティマ
ティマが2号ソロホームランで3試合連続安打 4月20日、横須賀スタジアムで行われたイースタン・リーグのDeNAベイスターズ戦に、「6番・三塁」で先発出場したフリアン・ティマは、4打数1安打1打点1HR。石田健大から5日の […]
適時二塁打で2試合連続安打&打率.500！坂本誠志郎&梅野隆太郎の阪神捕手陣を脅かす存在に成長期待の中川勇斗
中川勇斗が適時二塁打で2試合連続安打&打率.500 4月20日、ちゅ〜るスタジアム清水で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、代打で途中出場した中川勇斗は、1打数1安打1打点。代打でタイムリーツーベース […]
インパクト後の抜き方を変えて打球を意図的に曲げる方法とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球を意図的に曲げるときの理論③ 構える方向を変えてもボールを曲げられる インパクト後の抜き方を変える プロに多いのは、インパクト後のクラブの抜き方を変える方法です。フェースのローテーションを抑えてヘッドを抜いていけばフ […]
【マイラーズC＆フローラS】過去10年一度も3着内に入った事のない【死の馬番】に入ってしまったアンラッキーな馬とは！？
今週は京都で「マイラーズＣ」東京で「フローラＳ」 先週の皐月賞はジャスティンミラノがクラシック一冠目を制覇。落馬事故で亡くなった藤岡康太騎手が調教で跨っていた馬が勝ち、ターフに感動を呼んだ。そして、来週にはGⅠ６連戦の幕 […]
今日から始められる！誰でもすぐにできる！おすすめしたい最強のダイエットとは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
思い立ったその日がスタート日 皆さんは、これまでどんなダイエット方法にチャレンジしたことがありますか。ジムに通って筋トレや水泳を試してみたり、通販などでダイエット食品を購入してみたり……。どれもお金や道具などが必要で、継 […]
日本ゴルフ界を支えたレジェンドたち〜File1 樋口久子
20年にわたり女子ツアーを牽引した 毎年ニューヒロインが登場し、近年ますます盛り上がりを増している日本女子ツアー。その黎明期を牽引した選手が樋口久子だ。1945年生まれの78歳で、ゴルフ中継の解説者としてテレビで観る機会 […]
身体の軸がブレにくくなり、姿勢もよくなって楽に走れる「ドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
市民ランナーに向けたトレーニング お腹をへこませるような動きをする「ドローイン」によって腹横筋を中心とした筋肉が鍛えられ安定したフォームで走れるようになります。また、高負荷のトレーニングを取り入れ、筋力アップや心肺機能の […]
ダイエットはズボラでいい！「断食」を長く続けるために知っておきたいこととは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ずぼら断食＝グレーゾーン思考 ダイエットがうまくいかない理由のひとつに、心構えによる失敗が挙げられます。「完璧にやらないとダイエットは成功しない」、「少しでもルールを守れなかったらそこでアウト」のような、思考のクセや物の […]
適時打で8試合ぶりの打点！大城卓三、小林誠司の巨人捕手陣に割って入る存在として期待の山瀬慎之助
山瀬慎之助が適時打で8試合ぶりの打点 4月18日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「9番・捕手」で先発出場した山瀬慎之助は、3打数1安打1打点。タイムリーヒットを放ち、8試合ぶりの […]
スライス回転のショートしやすさを相殺する打ち方でツマ先上がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
先制の2点適時打で3戦連続安打&今季5度目のマルチヒット！打率.352と打撃好調で近本光司&森下翔太の阪神外野スタメン陣に割って入る存在として期待の井坪陽生
井坪陽生が先制の2点適時打で3試合連続安打&今季5度目のマルチヒット 4月19日、ちゅ〜るスタジアム清水で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、「6番・中堅」で先発出場した井坪陽生は、5打数2安打2打点 […]
ＭＬＢの“時短策”。薄味の終盤を懸念【二宮清純 スポーツの嵐】
制度導入の効果はてきめんだったが… この頃、「タイパ」という言葉を、よく耳にする。簡単に言うと「タイム・パフォーマンス」の略だ。 もちろん、これは“和製英語”だ。ちなみに「コスト・パフォーマンス」という言葉も、日本以 […]
穀雨【二十四節気 暦のレシピ】若返りのハーブ「ローズマリー」の話
今日4月19日から二十四節気は春の最後の節、穀雨（こくう）です。 農耕にとって大切な恵みの雨が田畑を潤す時季です。不安定だった春の天気が落ち着き、急に冷え込んだり、霜が降りたりすることもなくなります。道ばたの草木からはフ […]
侍JAPAN監督/井端弘和がNPBジュニアトーナメントでもセットポジション投手が圧倒的に増えたことで思うこととは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！高校入学前まで投手だった プロ野球選手になるような人は、小学校や中学校では投手をやっているものです。井端弘和選手もそうでした。だから投手マインド（心）を持ち合わせていますし、一塁送球も素晴らしい球を投げる […]
約1か月ぶりの一発となる2号ソロHR！萩尾匡也/佐々木俊輔/オコエ瑠偉ら巨人若手外野陣に負けられない岡田悠希
岡田悠希が約1か月ぶりの一発となる2号ソロHR 4月18日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「2番・右翼」で先発出場した岡田悠希は、3打数1安打1打点1HR。3月19日の千葉ロッテ […]