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クロールが上手くなる泳ぎ方のコツとは!?【スポーツ業界で働く人たち】

腕の回し方を意識しよう!

クロールが上手く泳げるようになるためには、腕の使い方が非常に重要です。

腕が上手に使えるようになれば息継ぎもしやすくなります。

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クロールが上手く泳げない方が多くやってしまうのが、腕だけを回そうとする動かし方です。

腕だけを動かそうとすると水をかく量も減ってしまい、推進力も落ちてしまいます。

そこで意識して欲しいのが、肩全体を使って腕を回す動かし方です!

前に伸ばした手を、さらに前のほうに、少し体をひねりながら大きくのばす泳ぎ方を意識することで推進力を大きく上げることができます。さらに顔も自然に水面に上がってくるため、息継ぎもしやすくなります。

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