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クロールのバタ足のコツを伝授!【スポーツ業界で働く人たち】

うちわを仰ぐように足を動かす

クロールでは腕の使い方だけでなく、足の使い方も泳ぎ方に大きく影響してきます。

しかし、水泳でのバタ足は日常生活でもあまりない動きを求められるため、なかなか難しいですよね。

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そこでバタ足をする際に意識して欲しいコツが「うちわを仰ぐように足を動かす」ということです。

足先だけを小さく動かすのではなく、足の付け根から大きく動かすことを意識することで水を蹴る量を増やすことができます。

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