コラム
初心者必見！ランニングを始めた人に多い脚の痛みの解決方法とは？【ランニングの教科書】
走り始めに感じる痛み痛む部位と原因は？ ランニングを始めて間もない初心者や、しばらく走ってなかった人に多く見られるのが「走り始めの痛み」です。一般にジョギングやウォーキングは負荷の低い運動と言われますが、日頃から運動習慣 […]
仁徳天皇陵（大山古墳）や多宝塔、和同開珎や寛永通宝に存在する「丸と四角」の形の意味とは！？【建築の話】
多宝塔、御陵、土俵、銅銭は〇と□で天と地を表す 相撲の土俵をよく見ると、土俵の円の外側に必ず四角い枠があります。勝負の判定には無用と思えますが、なぜこんなものがあるのでしょうか。 じつは、これは天円地方という古代中国の世 […]
超一流の人は「１日・３カ月・１年」用の メガネを持っている【超一流の時間力】
「短期」「中期」「長期」で計画を立てて目標を達成 自分がどんな夢をかなえたいか、どんな可能性に挑みたいか。それをもとにして人生全体を大きな目で概観(がいかん）できたら、次に具体的な計画作りに入ります。 実際に、日々の仕事 […]
あなたが突然涙が出てきたり、苛立ちが収まらなくなったりするのはどうして？【魔法の感情整理術】
日常で起こった出来事から受けた刺激がストレスになる 突然涙が出てきたり、苛立ちが収まらなくなったり、極度な不安や恐怖心に襲われるといった経験をしたことはありますか？ また、こうした不安などが原因で体調にまで影響が及んでし […]
これからランニングを始めてみたい全ての人におくる！誰でも無理なく継続させるコツとは？【ランニングの教科書】
『図解 中野ジェームズ修一のランニング教科書』はこんな人におすすめ！ ・一からランニングを始めてみたい！ ・ランニング初心者だけど自分が正しくできているか知りたい ・大会に出場できるようにトレーニングを積みたい！ 以上の […]
太陽系のナゾから最新の宇宙理論まで、宇宙のフシギや素朴な疑問をズバリ解明！「眠れなくなるほど面白い 図解 宇宙の話」【シリーズ累計200万部】
地球は宇宙のどこにあるの？「宇宙の話」はこんな人におすすめ！ 最近宇宙に関するニュースが多くなりました。観測技術が進み、一昔前には考えられないほど宇宙の理解が進んでいます。そういったニュースに興味をもっても、宇宙を取り扱 […]
平等院鳳凰堂、円覚寺舎利殿、東大寺南大門や浄土寺浄土堂で用いられた日本の寺院様式とは？【建築の話】
日本の寺院様式は、時代のなかで併存してきた 西洋の寺院は、ロマネスク様式（10〜12世紀）からゴシック様式（12〜15世紀）そして15世紀以降のルネッサンス様式と、時代とともに変化しました。ところが、日本の寺院様式は時代 […]
イメージが決まれば、 成功はほぼ100％確定する【超一流の時間力】
10年ごとに目標をクリアして確実に前進しよう 自分の夢を実現して、「成功」を手に入れるためには、どんな人生を歩めばいいのか―。まずはそれをイメージしてみることから始めましょう。 全体像が見えていなければ、具体的に何をやれ […]
亀田興毅の挑戦。悪玉から実業家【二宮清純 スポーツの嵐】
フライパンを真っ二つ ボクシング元世界３階級制覇王者の亀田興毅は現役時代と引退後で、イメージが激変した。 現役時代の役どころは、プロレスでいうところのヒール。父・史郎の方針もあり、試合のたびに派手なパフォーマンスを披 […]
脳が活性化する状態を作り出す！アイデアが次々と湧く脳になる方法とは？【脳の話】
「アハ！体験」でひらめきのクセをつける ある大手のおもちゃメーカーでは、新入社員にアイデア出しのトレーニングをさせるそうです。学生時代、おもちゃについて真剣に考えたことなどなかった人がほとんどですから、はじめは１日中考え […]
伽藍の配置は時代によって変化した！飛鳥寺式伽藍/法隆寺式伽藍/薬師寺式伽藍の違いとは？【建築の話】
伽藍の配置は仏塔の位置で見分ける 五重塔などの仏塔、金堂、講堂、門など、寺院を構成している施設を伽藍といいます。いわゆるお堂です。 仏塔はお釈迦さまの遺骨（仏舎利）を納めた施設です。金堂には如来や菩薩などの仏像（本尊）が […]
自然への畏敬の念を込めた神々【世界の神々】
アイルランド中心に伝わる神々と人間の攻防 ケルト人とは、紀元前３世紀頃に現在のイギリスからルーマニアまでの地域に暮らした民族です。ケルト神話は、このエリアの中でもアイルランドを中心に伝わる神話をいいます。 もともとは口承 […]