コラム
狭き門だが高収入＆超安定の「国家公務員」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
最上級の「総合職」は狭き門 安定した仕事の代表格とも言える公務員は、国家公務員と地方公務員に分けられます。国家公務員は内閣府、総務省、法務省、財務省などの各省庁やその出先機関で働きます。国家機関の運営に携わる業務を行うの […]
朝のダラダラをシャキッとさせる自律神経が整うストレッチとスクワットとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自律神経が整うストレッチとスクワット ●朝のダラダラをシャキッとさせる 腰を痛めると動かすのが怖かったり億になるものです。しかし、心因性腰痛に限らず適度な運動をすることで、痛みを退けることにも繋がります。特に朝と夜に、ス […]
油っこい料理より主食に注意！内臓脂肪がたまる一番の原因とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
内臓脂肪の原因は糖質だった 「太りやすい食事」＝油っこい料理をイメージするかもしれませんが、内臓脂肪がたまる一番の要因は「糖質」のとり過ぎです。 ●中性脂肪って何？ 消費されなかった糖質や脂質は肝臓で中性脂肪に合成され、 […]
『旧約聖書』と『新約聖書』はどう違うの？【世界の宗教】
ヘブライ人の歴史とイエスの言行など キリスト教の聖典とされるのが、『旧約聖書（きゅうやくせいしょ）』と『新約聖書（しんやくせいしょ）』です。このうち『旧約聖書』は、もともとユダヤ教の聖典であったものがキリスト教に取り込ま […]
高たんぱく/低糖質が重要！お酒を飲む際の理想のおつまみって何！？【肝臓の話】
理想のおつまみは高たんぱく、低糖質 乾杯も終わって落ち着いてきたら、メインの品を注文すると思います。このとき肝に銘じておきたいのが、「高たんぱく、低糖質」です。たんぱく質というのは、丈夫な筋肉を作るだけでなく、肝機能の向 […]
ガス自由化に合わせてニーズが高まっている「ガス設備士」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
ガスの自由化で需要が高まっている ガスを使わないオール電化の住宅も登場しましたが、やはりガスも重要な生活インフラです。そうした日常に不可欠なガスを取り扱う職種がガス設備士です。 ガス設備士はガスの設備工事や点検をする仕事 […]
男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪が多い！男女で違う脂肪の特徴とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
脂肪のつき方は男女で違う？ ●男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪が多い 一般的に、男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいといわれています。この違いは、女性ホルモン「エストロゲン」にあります。エストロゲンは内臓 […]
朝のコップ一杯の水があなたを大きく変える！一日をシャキッとさせる水のとり方とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
体がよみがえる『水のチカラ』 ●さわやかな気分を体の内側から 人間は睡眠中にコップ１杯分の汗をかくといわれています。朝起きたとき、喉はそれほどかわいていないけれども、体はプチ脱水状態に。それに気がつかず動き始めると、体 […]
キリスト教の教義の根本はどこにある？【世界の宗教】
「三位一体」の考えかたが根本的な教義の一つ 前項でお話ししたとおり、キリスト教の信仰の中心にあるのは、イエスによって全人類の贖罪（しょくざい）がなされたという信仰です。キリスト教の神は、愛とあわれみを持って人々を導き、祝 […]
自宅飲みや居酒屋でお酒を飲む時に一緒に食べたい肝臓の負担を軽減する最強のおつまみって何！？【肝臓の話】
食物繊維が豊富な食べ物は強い味方 アルコールは体内で分解・解毒され、二酸化炭素や水などに形を変えて排出されます。この分解・解毒作業の大半を担っているのが肝臓です。 一度に大量のアルコールを吸収すると、肝臓に大きな負担がか […]
景気に左右されない安定性が魅力の「水道工事士」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
無くなることはない安定した職業 人間という生き物に絶対に必要な水。その水を行き渡らせるための水道は、社会にとって非常に重要なインフラです。我々が普段の生活の中で飲んだり使ったりする水は上水道で流れてきて、生活や産業の中で […]
中年以降に太る原因は代謝にあり！30代以降に要注意すべきこととは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
中年以降に太る原因は代謝にあり ●30代以降は基礎代謝量が減る！ 下記のグラフが示す通り、男女ともに30代から徐々に基礎代謝量が減っていきます。基礎代謝量が減ると脂肪を燃焼しにくくなり、脂肪がたまりやすくなります。 ●年 […]