コラム
みんなが訪問するお寺には「３つの様式」があるって知ってた？【建築の話】
日本の寺院様式は、時代のなかで併存してきた 西洋の寺院は、ロマネスク様式（10〜12世紀）からゴシック様式（12〜15世紀）そして15世紀以降のルネッサンス様式と、時代とともに変化しました。ところが、日本の寺院様式は時代 […]
般若心経とはなんなのか【般若心経】
「般若心」を説いたお経 まずは、「般若心経（はんにゃしんぎょう）とはどんなお経か」ということからお話ししていきましょう。般若心経は、名前のとおり「〝般若心〟を説いたお経」です。まさしく読んで字のごとしです。 では、般 […]
飼い犬に少しだけでも人間の食事を与えてはダメな理由とは？【イヌの気持ち】
食事中に食べ物を奪うクセはおねだりに応じたから 犬のエサやりは飼い主が食事を終えてから――これは、もっとも大切なルールのひとつです。しかし、これを守っていると困ったことが起きます。それは、飼い主や家族が食事をしているとき […]
呼吸力がアップする１対５の法則の呼吸コントロール法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
１対５の法則で呼吸コントロール ３秒吸ったら15秒で吐くというリズムで呼吸をコントロール ①大きく「３秒」鼻から息を吸う あぐらをかいてリラックスする。鼻から息を吸いながらお腹を膨らませ、アゴを上に向けていく。３秒を数え […]
五輪巡り米中緊迫。ブッシュの大誤算【二宮清純 スポーツの嵐】
北京夏季五輪の開会式に参加 12月初旬、米バイデン政権は来年２月に開幕する北京冬季五輪・パラリンピックに、政府の代表を派遣しないことを正式に表明した。いわゆる「外交ボイコット」である。それに追随する国もいくつか出てきた […]
犬同士がお尻の匂いを嗅ぐのは挨拶って知ってた？【イヌの気持ち】
臭気から情報を得るのが目的 散歩中に他の犬と出会うと、お互いにお尻のにおいをかぎあうことがあります。とくにオスとメスの場合には気恥ずかしいため、ついついリードを強く引いてやめさせてしまいますが、犬にとっては単なるあいさつ […]
自分で呼吸をコントロールできるようになると、呼吸力のアップも期待できる？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
呼吸のリズムをコントロールする能力を高める ここまでは、呼吸はゆっくり大きく行うことを基本として解説してきました。酸素を多く体内に取り入れるには、ゆっくり大きくしたほうが効果があります。これに加え、自分で呼吸をコントロー […]
なぜ、膵臓は五臓六腑に入らないの？【解剖学の話】
見つかりにくくて忘れられた膵臓 おいしい料理や、酒を味わい、生き返ったような気持ちになったとき、「五臓六腑（ごぞうろっぷ）にしみわたる」と言ったりします。この言葉は中国伝統医学からきているもので、五臓とは肝臓（かんぞう） […]
シャンプーたっぷりはNG！？愛犬がお風呂から出た途端に床や絨毯に転がり回る理由とは？【イヌの気持ち】
こまめに水洗いしてにおいを残してやる ほとんどの犬は、生まれつき泳ぎが得意。そのため、猫ほど水を嫌いません。とくにコッカースパニエルやレトリバーなどの犬種は水遊びが大好きなので、大型犬でもお風呂へ入れるのは比較的楽です。 […]
筋肉の緊張と緩和を行う！一気に体温を上げて免疫アップする呼吸法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
目をギュッとつぶって免疫アップ 息を吸うとき首が力まないように。力を入れるのは「目」だけにする ①目に力を入れて鼻から息を吸う 仰向けに寝る。目を閉じてから鼻から息を吸い、目をギュッとつぶる。同時にお腹を膨らませていく […]
肝臓には、どんな役割があるの？【解剖学の話】
アルコールや薬の分解・解毒も行なう 肝臓（かんぞう）は、人体のなかで最大の臓器で、重さは1～1.5キロ、長さは左右約25センチ、上下約15センチで、厚さは7センチほどにもなります。栄養素の変換や有害物質の分解など、さまざ […]
犬がお散歩中によそ犬のおしっこの匂いをかぐのはどうして？【イヌの気持ち】
犬種や性別、年齢も判断している 犬と一緒に散歩をしていると、電信柱や草むらなどをかぎまくって、なかなか進まないことがあります。よその犬のおしっこ（マーキング）のにおいをかぎ、自分のなわばりが荒らされていないかどうかを確認 […]