コラム
橙色が好きな人は行動的で社交的、仲間を大事にする反面、少し注意したいとても人間らしい一面とは？【色と性格の心理学】
行動的で社交的、仲間を大事にする【色と性格の心理学】 性格総合 橙は活動的で陽気、元気な人に好まれる色です。競争心が強く、負けず嫌いな一面があります。喜怒哀楽が激しく、とても人間らしい人ともいえます。 親しみやすい性格で […]
正体は両方とも同じ？どうしても出てしまう「おなら」と「ゲップ」の正体とは？【人体の不思議】
おならの臭さのもとは腸内環境にある 「出物腫れ物所嫌わず」といわれるように、出てほしくないときに限って出てしまう「おなら」と「ゲップ」は同じ空気からなる、いわば兄弟同士の間柄です。息を吸ったときに吸い込む空気は、気管を通 […]
満腹まで食べてしまうのはNG！健康にいいのは腹何分目？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
満腹まで食べているとカロリーオーバー!? 「太る原則」が理解できたところで、果たして自分にはどれくらいのエネルギー摂取が妥当なのかも、知っておく必要があります。 １日に必要なエネルギーは個人差があり、性別や年齢、身体活動 […]
橙は赤や黄色と同じように暖色を代表する色。ビタミンカラーと呼ばれるワケとは？【色と性格の心理学】
柑橘に由来する暖かい色彩【色と性格の心理学】 「橙」ってどんな色？ 色名は自然物や動物など様々なものに由来しますが、橙（だいだい）はミカン科の柑橘類である橙からついた名前です。熟しても実が落ちず２、３年も枝についているこ […]
カラダで最も重要な器官といっても過言ではない？腸が第二の脳と呼ばれる理由とは？【人体の不思議】
脳と腸は連動している特殊な関係 腸は唾液や胃で分解できなかった脂肪を分解し、小腸の内側にある絨毛と呼ばれるヒダから栄養素を体内に取り込んで大腸で水分を吸収し、有害な物質とともに便として排泄する器官です。 腸には脳に次いで […]
ダイエット進行中の重要な考え方！重視しすべきは 「消費エネルギー」ではなく「摂取エネルギー」である理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
消費と摂取のアンバランスが太る原因 内臓脂肪の増加や肥満が気になる人の多くは、自分の食べすぎに何となく気づいているのではないでしょうか。ただ、「これ以上はヤバいな」と思いつつも食べてしまう……。それは、自分の中に「ここか […]
ピンクが好きな人の強みは「優しさ」優しく気配りのできる性格ゆえの短所とは？【色と性格の心理学】
「優しさ」が長所にも短所にもなる【色と性格の心理学】 恋愛 ピンクが好きな人にとって恋愛は重要。もう恋愛がすべてといってもよい人もいます。 フリーの人はどう素敵な恋人を作るのか、恋人がいる人は相手とどんな素敵な毎日を過ご […]
実はかなり要注意な現象？食後の胸やけはとはどんな症状なのか？【人体の不思議】
胃液や胃酸の逆流による粘膜への刺激による痛み 暴飲暴食をしたり、脂っこいものを食べたときにみぞおちから胸のあたりにかけて食道がチリチリと焼けつくような痛み、違和感を感じることがありますが、これが「胸焼け」です。 この症状 […]
お腹がつまめるようになったらダイエットが順調な証拠な理由とは？！【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
皮下脂肪がつまめれば期待大！ よく患者さんから、「やせ始めのサインのようなものはありますか？」と聞かれます。自分が行っている肥満への対策が効果を発揮しているのか、具体的に知りたいのでしょう。 体重の減少は指標として最もポ […]
ピンクが好きな人は、穏やかで優しく平和主義。ピンク色の濃度で分かれるタイプとは？【色と性格の心理学】
温和か、戦略的か、濃度で分かれる【色と性格の心理学】 性格総合 穏やかな性格で優しい平和主義者です。 淡くて優しいピンクが好きな人は心の中に色神「ふわふわなパンダ神」がいる人です。色神の中でももっとも優しく温和な性格で、 […]
人に聞かれると恥ずかしい現象！空腹になるとお腹が鳴るのはどうしてなのか？【人体の不思議】
胃や腸が元気に働いている証拠！ お腹が減ると「グゥ～」と鳴ることを「腹鳴」といいます。胃の中に食べものが入ってくると、入り口の噴門から出口である幽門に向かって胃が波打つように動く蠕動運動が起こります。蠕動運動によって攪拌 […]
食生活を見直そう！不規則な食事は内臓脂肪増加に直結する怖い理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
血糖の不安定さが太りやすい体にする 内臓脂肪を増やすのは、食べすぎばかりではありません。少し意外ですが、不規則な食事によって悪影響を受けるインスリンの働きが原因で肥満になります。 インスリンには血中の糖分を脂肪に変えて、 […]