コラム
初心者必見！ダイエットで筋トレをするときに一番鍛えるべき部位とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
上半身で最も大きく、長い筋肉を刺激する 「胃を小さくする」「たんぱく質の摂取を増やす」といった一連の内臓脂肪を落とす対策をより効果的にするため、ここでは「運動による太りにくい体づくり」のノウハウを紹介したいと思います。筋 […]
「ほしい」と願い思い続けるよりも、手に入れた自分を妄想した方が働く、潜在意識が持つ特徴とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「ほしい」と願うよりも「手に入れる」と決める！【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 「ほしい」と思っているだけでは、「ほしがっている自分」が実現し続けてしまう ここに、2人の男性がいます。2人は、収入も同じくらいです。 […]
よく言われている「筋肉痛の原因は〝乳酸犯人説〟」は濡れ衣だった!?【人体の不思議】
傷ついた筋線維を修復する炎症説が有力！ 運動のあとに出てくる「筋肉痛」には、「即発性」と「遅発性」の２種類があります。「即発性筋痛」は、その名のとおり運動した直後、早ければ運動している最中に起こります。筋肉が熱く、重い感 […]
ほんとうに効果があるの？医療機関が行うダイエットにはどういうものがあるのか？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
美肌効果にがんや認知症の予防まで 美容整形外科などの医療機関で、脂肪対策をはじめとするダイエットにとり組む人は以前から一定数いました。どのようなことが行われているのか、代表的なものをいくつか紹介します。 よく知られたもの […]
「お金持ちになりたい！」妄想を現実に！24時間働く潜在意識を惑わせないために大切な事とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「願い」と「言葉」と「行動」がズレてない？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 24時間働く潜在意識を惑わせないために「願い」と「言動」は一致させる 「お金持ちになりたい！」と願い、毎日お金持ちになった妄想を楽しんでい […]
「体を柔らかくしたければ、お酢を飲みなさい」はウソ？本当？【人体の不思議】
お酢にはすごいパワーがある！ 昔からよく「体を柔らかくしたければ、お酢を飲みなさい」といわれます。お酢に含まれる酢さく酸さんや酵素には、タンパク質を分解したりカルシウム分を溶かす働きがあります。そこで調理の際に肉や魚をお […]
食べるだけで健康になるスーパーフード！高野豆腐がもたらす6つのスゴイ効果とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
美肌効果にがんや認知症の予防まで 美肌をつくる 肌の代謝を促進してハリやツヤを維持する鉄分のほか、活性酸素を除去する酵素の働きを助け、肌の衰えを抑えてくれる亜鉛も高野豆腐には多く含まれています。 貧血を予防・改善する 貧 […]
手段はおまかせ！お金持ちになる手段を「この方法しかない」と限定してはいけない理由とは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
お金持ちになる「手段」を限定してない？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 お金持ちになる「手段」より、お金持ちになった「結果」を考える さて、お金持ちになる心の準備はバッチリできましたね！ では、どうやってお金持ちに […]
ヒトが歩くための大事な役割を果たしている！「土踏まず」のスゴイ効果とは？【人体の不思議】
土踏まずは体を支え、足を衝撃から守る！ 「土踏まず」は、足裏のくぼんだところです。ヒトの足は、26個の骨が筋肉に支えられたアーチ状になっています。半円形に弧を描くアーチは、橋やトンネルにも使われているように、上からかかる […]
美肌効果にがんや認知症の予防まで！高野豆腐のすごい健康効果とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
高野豆腐は食べるだけで健康になるスーパーフード 高野豆腐の優秀さを紹介しました。しかし、高野豆腐が栄養価の高さを誇っているのは、たんぱく質以外にも多くの栄養素をバランスよく含んでいるからです。カルシウムやマグネシウム、鉄 […]
「お金持ちになっちゃいけない」と思ってない？！あなたの願いが叶うのを邪魔しているモノとは？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】
「お金持ちになっちゃいけない」と思ってない？【無限にお金を引き寄せる 妄想の法則】 「お金持ちになっちゃ悪いな」ではなく「お金持ちにならないなんて悪いな」です！ どうやら、「お金がほしい」と願いながらも、「私がお金持ちに […]
指や首の関節が「ポキポキ」と鳴る、あれって何の音なの？【人体の不思議】
関節液の気泡が一気に弾ける音という説が有力 膝の屈伸やストレッチをしたときに関節が〝ポキッ〟と鳴ることがあります。「クラッキング」とも呼ばれ、指の関節をはじめ首や顎、手首、肘、膝など、いろいろな関節で起こる現象です。子ど […]