スポーツ
正しい立ち方の姿勢チェック法｜重心を下げて上虚下実をつくる足裏と関節のバランス【スポーツ障害予防の教科書】
理想的な立ち方は３領域の荷重！ 身体の不調を未然に防ぐすべての基本とは 立ち方のチェック すべての動きの基本となる立ち方を見る 立ち方の基本となるのは、まずは踵部と母指球・母指、小指球・小指の３領域にバランスよく荷重して […]
【しらさぎステークス2026】なぜ平均配当は高く見えるのか？23年大波乱のノイズを剥ぎ取るデータ分析｜過去10年の傾向から見る人気と配当
しらさぎステークスの人気と配当 25年から新設。 それまで同時期に施行されていたＯＰ特別・米子Ｓと合わせたデータを参照。 ①人気は［３・４・０・３］、②人気［２・１・０・７］、③人気［０・１・１・８］、④人気［２・１・２ […]
サッカーの『遠い足』でボールを扱う方法｜視野が広がりプレッシャーを受けない基本技術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
「遠い足」でパスを受けることの重要性とは 遠い足でボールをあつかうことを意識しよう 【どうして】視野が広がりプレーの選択肢が増えていくから 攻撃方向を向いてプレーできるように意識しよう サッカーをはじめたタイミングで必ず […]
推進力・浮力・バランス力。クロールが苦手な人が見直すべき「キックの3大役割」【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
「推進力」「浮力」「バランス力」キックの３つの役割 「キックは役立たず」と断言しましたが、そんなキックにも一応「３つの役割」があります。“ブーイング〟が聞こえてきそうですが、大事なのは「３つのうち『どの役割』のためにキ […]
キックはほぼ役に立たない！？「全力バタ足」こそが子どもの体がプールで沈む最大の原因だった【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
キックはあまり役に立たない!? トモキン式「キック」メソッド 「いよいよキックの練習だ！」と、やる気に満ちているところ、とても言いづらいのだけど……。クロールにおいて「キック」は、ほぼ役に立ちません！だから「キックは打 […]
「水が怖い…」から「泳げた！」へ。子どものやる気と自信を引き出す、水泳の“浮く”ドリル【水が怖い子でも泳げる!自信がつく! 魔法のスイミングレクチャー】
【上手に浮く】ドリル⑤「ふし浮き→立つ→ふし浮き」 目 標 フラットポジションをつくれるようになる回数目安 連続3回 【上手に浮く】ドリル⑥「ふし浮きキック」 目 標 浮きを意識しながらキックを打つ回数目安 10メー […]
一軍復帰登板が痺れる場面だったのは、むしろ「ツイてる」と感じた話！！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第25回
まだまだ自分のベストは出せる！一軍の舞台で、必死に投げています 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。 今回は今シーズン3回目のコラム。 前回から1カ月ほど間隔が空きましたが、その間にいろいろなこと […]
【宝塚記念2026】7歳以上の高齢馬を「買ってはいけない」驚きの理由
宝塚記念の買ってはいけない馬券 【７歳以上】 ７歳以上の高齢馬は［0・1・0・26］。 唯一の連対馬は香港所属の18年ワーザー。 外国馬であるうえ、騸馬は競走生活が長くなることでも知られており、ほとんど例外中の例外といえ […]
【宝塚記念2026】ドウデュースも沈んだ「友道厩舎」を買ってはいけない理由
宝塚記念の買ってはいけない馬券 【友道厩舎管理馬】 中長距離ＧⅠで数々のタイトルをゲットしている関西の有力ステーブル・友道厩舎だが、宝塚記念に限っては過去10 年で［0・0・0・10］。 24 年は①人気ドウデュースで挑 […]
【宝塚記念2026】前走大敗は罠！宝塚記念の3連単で「下位着順からの大巻き返し」を仕留める条件｜3連単を的中させる相手馬の狙い方
宝塚記念の3連単的中術 【相手馬の狙い方】 軸馬同様に天皇賞・春組、大阪杯組、海外組がメイン。 好走馬はもちろん、下位着順からの巻き返しもあるので、当日上位人気に支持された馬は積極的に買い目に加えたい。 騎手別では武豊、 […]
【宝塚記念2026】1番人気への絶対的な信頼を引き算せよ！良馬場以外で飛びやすい上位人気の罠｜3連単を的中させる軸馬の狙い方
宝塚記念の3連単的中術 【軸馬の狙い方】 ピンポイントで狙うのは難しいが、概ね①～③人気のいずれかが連対。 天皇賞・春、大阪杯の勝ち馬の連勝が意外と難しいので、前記２レースの惜敗馬で当日①～③人気を軸に選ぶのが得策か。 […]
連動ケア＆立位連動ケアとは？パフォーマンスを高めてスポーツ障害を防ぐ身体の動かし方【スポーツ障害予防の教科書】
人間本来の身体は、各部位がスムーズに連動することが当たり前！ 不調を改善する連動ケア＆立位連動ケアとは？ 連動ケア＆立位連動ケアとは 各部位がスムーズに連動する本来の動きに戻すという考え方 人の身体は何かの動作をする時に […]