体脂肪
知れば知るほど怖くなる「内臓脂肪のリスク」と「隠れメタボ」の関係とは？【体脂肪の話】
男性は内臓脂肪型が多いので注意 体につく２種類の体脂肪……皮下脂肪と内臓脂肪。このうち増え過ぎると問題になるのは内臓脂肪のほうです。内臓脂肪は皮下脂肪より活性度が高く、脂肪細胞からさまざまな物質を分泌して体に影響を与える […]
二大体脂肪である「皮下脂肪」と「内臓脂肪」はどう違うのか？【体脂肪の話】
つく場所が違う２種類の体脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外気温や体にかかる圧力を受け止める […]
体脂肪はなぜいけない？どうして食べすぎると肥満になるのか？【体脂肪の話】
体脂肪がなぜいけないのか？ なぜ体脂肪は「減らしたい」とか「できるだけつけたくない」などと忌み嫌われるのでしょうか？ それは言うまでもありません。体脂肪が増えると太って肥満になってしまうからです。適度な体脂肪は生きていく […]
体脂肪を制する者はダイエットを制す！カラダにつく「体脂肪」とは何者なのか？【体脂肪の話】
『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！ ・カラダについている「体脂肪」を減らしたい ・体脂肪がつくメカニズムを知りたい ・健康的な食事について教えてほしい ・脂肪を落とすためのテクニックが知りたい 以上の方には「図解 体脂 […]