体脂肪
【不妊・生理不順の原因】肥満とインスリン過剰が招く排卵障害のメカニズム
男女が知っておきたい！肥満がもたらす「生理不順」や「不妊」の原因 高濃度インスリンから排卵障害に 肥満がじつは女性の生理不順や不妊にも影響していることをご存じでしたか？ 一見関係なさそうな両者ですが、内臓脂肪が増えてイン […]
【内臓脂肪の罠】胃腸や膀胱を圧迫？逆流性食道炎・便秘・頻尿を招く恐怖のメカニズム【体脂肪の話】
なぜ肥満になると「胃腸の不調」が顕著に表れてしまうのか？ 内臓脂肪が胃腸を圧迫 内臓脂肪が増えると、インスリンや血中脂質などに影響を与えるだけでなく、内臓脂肪そのものが邪魔になる、という面も見逃せません。内臓脂肪は内臓の […]
メタボだけじゃない！肥満が「がんリスク」を高める科学的な理由【体脂肪の話】
改めて知っておきたい「肥満」と「ガン」の関係とは 肥満の悪影響 肥満が引き起こすのはメタボリックシンドロームだけではありません。じつは肥満が進むとがんのリスクが高まることが、国立がん研究センターや世界保健機構（ＷＨＯ）な […]
「太り気味」じゃ済まない？自覚症状ゼロから脳梗塞・心筋梗塞を招くメタボリックシンドロームの恐怖【体脂肪の話】
メタボリックシンドロームによってもたらされる怖い「動脈硬化」とは メタボリックシンドロームの脅威 これまで紹介してきた高血圧、糖尿病（高血糖）、脂質異常症のさきに待っているのが動脈硬化です。動脈硬化とは動脈の血管が硬くな […]
肥満が引き起こす「脂質異常症」とは？中性脂肪・コレステロールの基準値と動脈硬化のリスク【体脂肪の話】
肥満がもたらす「脂質異常症」とはどんな病気なのか？ 血液中の脂質が異常な量になる 脂質異常症も肥満によって引き起こされる疾患のひとつ。脂質異常症とは血液中の脂質の濃度が基準範囲にない状態のことで、食事から摂る脂質が多過ぎ […]
インスリンが高血糖の原因に!? 肥満がすい臓を疲れさせる糖尿病のメカニズム【体脂肪の話】
体脂肪が引き起こす怖い病気！肥満になるとなぜ「糖尿病」になってしまうのか？ インスリンが高血糖の原因に 糖尿病は言わずと知れた代表的な生活習慣病です。糖尿病とは高血糖が慢性的に続く状態のことで、網膜症、腎症、神経障害の三 […]
高血圧は塩分の摂り過ぎだけが原因じゃない？肥満との関係と正しい基準【体脂肪の話】
改めて知っておきたい肥満と高血圧の怖い関係とは 塩分の摂り過ぎだけが原因じゃない 高血圧と言うと「塩分の摂り過ぎが原因」というイメージが強いでしょう。確かに日本人は昔から塩分の多い食事をよく摂っていたため、高血圧の人がた […]
肥満が体に与える悪影響とは？生活習慣病のリスクと重さによる体への負荷【体脂肪の話】
体脂肪の付け過ぎが高血圧や脂質異常症/糖尿病をもたらす理由 疾患に加えて体への負荷も高まる 食べ過ぎは体脂肪の増加につながり、やがて肥満へと至ります。肥満になりたくない、あるいは肥満を解消したい、と思っている方も多いでし […]
日本人と白人の内臓脂肪量を比較｜日本の肥満基準『BMI25』が欧米より厳しい理由【体脂肪の話】
欧米人に比べて日本人が内臓脂肪がつきやすい理由 日本人と白人の内臓脂肪量を比較 日本人は欧米人とくらべるとスリムな人が多く、肥満の少ない民族のように見えます。しかしそのわりに糖尿病などの生活習慣病が多く、内臓脂肪に原因が […]
40代男性のお腹ポッコリの原因は？テストステロン減少と内臓脂肪がつきやすくなる理由【体脂肪の話】
男性が年齢を重ねるとポッコリおなかになってしまう理由 男性らしさを作り出すテストステロン 女性が女性ホルモンの働きで内臓脂肪がつきにくいのに対し、男性は残念ながら内臓脂肪がつきやすいのは否めません。たとえば肥満と判定され […]
女性ホルモンの特徴と効果｜エストロゲンが内臓脂肪を防ぐ理由とダイエットに最適な時期【体脂肪の話】
中年男性必見！女性よりも男性の方が内臓脂肪がつきやすい理由 女性ホルモンの特徴と効果 女性は男性にくらべて皮下脂肪が多い代わりに内臓脂肪がつきにくいことを述べました。なぜそうなるのかと言うと、それは女性ホルモンが関係して […]
低炭水化物vs低脂質ダイエットはどっちが痩せる？研究で判明した減量効果と制限のリスク【体脂肪の話】
ダイエットをするために知っておきたい！体脂肪がつく原因は炭水化物？脂質？ 低炭水化物vs低脂質ダイエット 「低炭水化物ダイエット」、あるいは「糖質制限」という言葉を聞いたことがありませんか？ 各国の研究から炭水化物と生活 […]