野球
打球方向を正確に記入すれば見返すときイメージしやすい！【スコアのつけ方/NPB監修】
ヒットと打球方向を記入しよう！ 打球の位置を正確に記入しておけば、スコアブックを見直したときに、イメージしやすい。例えば、レフトへのヒットが、ライン際の打球だったとわかれば、ただのシングルヒットというよ […]
【野球ごはん⑲】サプリメント・エナジードリンクについて≪令和版≫
サプリメントについて 選手から「体を大きくしたいので、プロテインパウダーをとっていいですか？」と相談を受けることがあります。私はその時、「プロテインは英語ですが、日本語に訳すと何でしょう？」と尋ねます。すると、答えられ […]
相手のエラーを期待した「ゴロ打ち」で大会を勝ち上がれる？【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★☆☆☆☆】 ＜転がせば何かが起きる？＞ 学童野球のとある練習試合を見ていました。終盤１点を追いかけるチームが二死２塁、一打同点の場面でバッターが初球を打ち上げてセンターフライ。スリーアウトチェンジになり […]
キッカケは二人の若手投手！ソフトボール投げで感覚に変化が！！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第22回
ソフトボールでボールを握る感覚が復活！ 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。このコラムを書いているのは2025年8月。5月に一軍登録を抹消されてから約3カ月間、ファームで過ごしています。今年でプロ […]
素振りは「イメージトレーニング」【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★☆☆☆☆】 ＜打撃練習の「質」と「量」＞ 少年野球において、素振りは最もポピュラーな練習方法のひとつです。ですが、ボールの軌道（コースや球種）やタイミング、バットの軌道などをイメージして振らなければ、た […]
人生ベストバウトは高3夏！今でも謎のままの“ゴッドハンド”！！巨人、高梨雄平投手の連載日記【ナシさんのアリな話 鉄腕奪取】第21回
僕が地元の川越東高校を選んだ理由 『ラブすぽ』読者のみなさん、読売ジャイアンツの高梨雄平です。このコラムを書いているのは2025年8月。僕は今、ジャイアンツのファームで過ごしています。5月に登録抹消されてから約3カ月間… […]
試合を特別な場所で見られるのがスコアラーだ！【スコアのつけ方/NPB監修】
慣れてきたら試合に参加しよう チームスコアラーは、監督やコーチ、選手たちに近い位置から試合を見ることができちに近い位置から試合を見ることができる。少年野球チームのスコアラーにとって、実はこれが一番おもしろいとこ […]
【野球ごはん⑱】コンビニエンスストアの活用について≪令和版≫
選手にとってコンビニエンスストア（コンビニ）は、練習の行き帰りなどに毎日1回以上立ち寄るほど、生活に欠かせないものになっています。最近のコンビニは、品揃えが豊富になり、食事、補食として商品を選びやすくなりました。しかし […]
小さな子どもが「ボールを投げる」ということを改めて考えてみる【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★☆☆☆☆】 ＜大きくて軽いボールから始めてみよう＞ チームに入ったばかりの野球経験の浅い子や低学年、未就学児の子にとって、最初のハードルは「投げる」という行為です。遊びのなかでたくさん投げてほしいのですが […]
【野球ごはん⑰】補食の活用について≪令和版≫
補食とは？ 選手から「練習中盤が過ぎると、集中力が落ちたり、走れなくなったりします。解消する方法はありますか？」と相談を受けることがあります。こうしたとき、練習中に集中力が低下したり、体がバテていると感じたりする原因の […]
ランダウンプレーの応用：ランナーが複数いる場合【高校野球から逆算した少年野球デキる選手を育てる方法】
【習得レベル：★★★★☆】 今度は塁上に複数ランナーがいる場合のランダウンプレーについて考えみたいと思います。例えばランナー1、3塁のケースで1塁ランナーを挟んだ場合について、方法のひとつを紹介します。 この場面では3塁 […]
【野球ごはん⑯】ケガをした時の食事について≪令和版≫
ケガから回復中の食事について 選手から「ケガをしました。しばらく運動量が減ります。でも、体重を増やしたくないです。食事量を減らした方がいいですか？」と、質問を受けることがあります。私は選手に「食事量を減らしすぎると、ケ […]