イライラ
ミスをしてイライラが止まらないときに取り入れたい即効心のブレーキワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
イライラが止まらないあなたに。自律神経を整える簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
症状と漢方処方 イライラ・ 不安感【生薬と漢方薬の事典】
イライラ・ 不安感 イライラしたり、不安感がつのったりするような精神症状には、肝と心がかかわっていると考えられます。肝はイライラ、心は不安感を起こすと大きく分けられますが、肝心は密接に関係しているため、どちらか片方のトラ […]