便秘
下痢には山いも、便秘にはバナナヨーグルト 腸に効く食材の選び方【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
下痢に効く食事・便秘に効く食事 下痢には山いも、便秘にはバナナヨーグルト 下痢が長く続くときは、普段の食生活を根本から見直す必要があるかもしれません。下痢の主な原因は暴飲暴食、腸の冷え、消化不良なので、食べ過ぎ、冷たい飲 […]
症状と漢方処方 便秘【生薬と漢方薬の事典】
便秘 おなかが張る、コロコロと乾燥した便が出るなど、便秘の症状にはいろいろあります。便秘は腹部膨満感や肌荒れなどの不調を招き、慢性的な便秘に悩む人は少なくありません。便秘の原因には、おなかが冷えている陽虚や、腸にうるおい […]
便秘知らずになるには食物繊維が超重要な理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
２種ある食物繊維のそれぞれの特徴 腸内で老廃物や食べかすを回収しながら、最終的には便となって不要なものを排出してくれる食物繊維。この食物繊維を日頃から摂るようにすれば、おのずと便秘知らずの体になれます。 食物繊維は人間の […]