子育て
1歳前の赤ちゃんにおいて顕著に表れる90分周期で起こる身体の様々な変化とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
90分周期で体にさまざまな変化が起きます 賢い子が育つポイント ●基礎的休息活動周期（BRAC）が脳と生理的機能の活動パターンをプログラミングします ●多くの身体機能が90分周期で働き、赤ちゃんに顕著にあらわれます 睡眠 […]
赤ちゃんの睡眠を理解するための重要な要素『超日周期』とは！？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠は体内時計がコントロールしています 賢い子が育つポイント ●睡眠不足でも活動できるのは概日リズムという体内時計のおかげです ●食事の時間や日光なども、日中の覚醒状態を左右していますが、概日リズムが睡眠をコントロールし […]
赤ちゃんの昼寝を犠牲にして知育教育をさせてはいけない理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
子どもにも親にも良質で十分な睡眠が必要です 賢い子が育つポイント ●赤ちゃんにとってはすべてが学びであり睡眠を犠牲にしてまで学習をさせる必要はありません ●赤ちゃんにも親にも睡眠が大切、あらゆるバイタリティーを養ってくれ […]
成績のよい子どもに育てる為に赤ちゃんのうちに親がすべきこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
よく眠る赤ちゃんほど成績のよい子どもに育ちます 賢い子が育つポイント ●睡眠障害のある赤ちゃんは成長するにつれてADHDなど重大な問題に見舞われることがあります ●よい睡眠習慣とよい成績は正比例することをさまざまな研究が […]
赤ちゃんはなぜ夜泣きする？赤ちゃんを夜泣きさせず夜通し眠れるようにするには？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
よく眠る赤ちゃんほどぐずらず情緒が安定している理由とは？ 賢い子が育つポイント ●赤ちゃんは大人と同じで、よく眠れると情緒が安定します ●赤ちゃんのときに十分な睡眠を得られると、他人にやさしく感情をコントロールできるよう […]
赤ちゃんが最も高度な思考のひとつである抽象的思考を身につける為に必要なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
高度な抽象的思考も十分な睡眠によって育まれます 賢い子が育つポイント ●睡眠は認識力を高めます ●睡眠は抽象的思考を身につけるのにも役立ちます ここで、アリゾナ大学の研究がまとめた、抽象的思考の身につけ方についてのレポー […]
人生の中で一番学習して成長する生後一年目の赤ちゃんがすべき重要なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠不足が子どもの学習意欲をそいでしまいます 賢い子が育つポイント ●睡眠が赤ちゃんの集中力と学習意欲を高めます ●人生のなかで一番学習して成長する、生後1年目にこそ、たくさんの睡眠が必要です ●赤ちゃんの脳は睡眠を求め […]
毎日集中的に新しいことを学習している赤ちゃんにとって一番大事なこととは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
学習したあとは睡眠をとることが大切です 賢い子が育つポイント ●学習には刺激だけでなく、刺激を受けたあとの睡眠が大切です ●日々集中的に新しいことを学習している赤ちゃんの脳はたくさんの睡眠を求めています 前の項目（30ペ […]
高血圧や糖尿病/肥満/うつ病/心臓発作/脳卒中のリスクが増える行動とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
寝ているときに脳はもっとも効率よく働きます 賢い子が育つポイント ●複数の研究機関が睡眠不足のリスクを証明しています ●いくつかの生命機能は睡眠中に調整され、脳がもっとも効率よく働きます ●脳は睡眠中に経験した出来事を整 […]
知育玩具を与えることが赤ちゃんの認知力を高めるわけではない理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
睡眠をさまたげない刺激が脳を発達させます 賢い子が育つポイント ●脳を成長させつづけるには挑戦や変化（=刺激）が必要です ●適度な刺激と睡眠が脳を成長させます ●秩序立てた活動や知育玩具が赤ちゃんの認知の力を高め、学校の […]
知育だけで赤ちゃんの脳は育たない！赤ちゃんの脳を一番活性化させる行動とは！？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
赤ちゃんの脳は刺激だけでは育ちません 賢い子が育つポイント ●知育によるさまざまな刺激が原因で赤ちゃんの多くがよい睡眠をとれなくなっています ●赤ちゃんの脳を一番活性化させるのは睡眠です ●知育だけでなく睡眠の環境も整え […]
眠りをなおざりにしてはいけない！賢い子が育つ3つのポイントとは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
眠りをなおざりにしてはいけません 賢い子が育つポイント ●賢い子どもの親は睡眠を大切に考えています ●子どもの睡眠を最優先にしましょう ●NAPSメソッドは赤ちゃんに優しくできているので、できれば0歳のうちにはじめましょ […]