子育て
赤ちゃんや幼児期の子育て、果ては鳥や魚の子育てまで！？
様々な「子育て」に関する、役に立つ情報や人に話したくなる雑学も続々更新！
放課後は学童？自宅？新一年生の過ごし方に迷ったときの選び方とルール作りのコツ
放課後は学童？自宅？ 事前に決めておきたい、発達が気になる子のための留守番ルール作り 発達が気になる子の小学校入学準備「放課後は学童？自宅？どう過ごす？」 保育園に通っていたら、小学校に入学後は学童に通う子どもも多いと […]
運動神経は10歳前後で決まる!? 親が知るべき脳発達の秘密【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
10歳前後は脳のゴールデンエイジ！ 9〜12歳は、脳の神経系の発達にとって極めて重要なゴールデンエイジと呼ばれる時期です。この時期に脳内で複雑につながっている神経回路のネットワークが、大人の状態までほぼ完成します。 […]
風邪をひきやすい子の原因は体質じゃない!? 免疫力を下げる意外な習慣【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
風邪をひかない子へ！ 免疫力の鉄則 うちの子はすぐ風邪をひく」、「体調を崩すと長引く」それは体質だけで決まるものではありません。免疫力は、日々の生活習慣と栄養状態によって大きく左右されます。 たとえば、免疫を担うリンパ […]
長く座れない子は要注意！体幹の弱さを見抜く簡単チェック法【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
体幹が弱っている？ 姿勢の悩み 子どもの姿勢が気になることはありませんか? 背中が丸い、首が前に出ている、椅子に浅く腰かけている、こうした姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。 「体幹」とは、首からお尻までを […]
イライラや体調不良は疲労の蓄積が原因！回復力が追いつかない子どもの生活リスク【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
ケガしやすい、キレやすい……原因は体力不足 体力の低下は、「疲れやすい」で終わる問題ではありません。放っておくと、さまざまなリスクにつながります。 まず起こりやすいのが、ケガの増加です。スポー […]
前歯4本期の離乳食｜かたさの目安と丸飲みを防ぐ姿勢＆オートミールレシピ
「豆腐くらいの固さ」が調理のポイント！前歯が生えたら始めたいごはん練習 STAGE 2【前歯が上下4本期】ごはんとレシピ 調理のポイント 舌と上あごで潰すので、豆腐くらいのかたさが目安です。バサバサしていると飲み込みにく […]
現代の子どもは疲れている！塾・スマホ・偏食が引き起こす子どもの体力と集中力の低下【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
現代事情？ 今、子どもたちは疲れている 「最近の子どもは体力が落ちている」とよくいわれますが、実際に1980年頃をピークに低下傾向が続いており、特に走る・跳ぶ・投げるといった基礎的な運動能力が落ちてきていることがわかっ […]
発達が気になる子の入学準備｜小学校への相談の進め方と配慮を伝えるコツ
入学前に小学校と相談する｜子どもの成長を支えていける関係を築く方法 発達が気になる子の小学校入学準備「気になることについて小学校と相談する」 就学相談は利用しなかったけれど、子どもの気になることについて心配な場合は、入 […]
行動体力と防衛体力の2つがカギ！子どもの学力と集中力を支える「本当の体力」【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
＼体力がつくと学力も伸びる！／ 疲れやすい原因は体力不足？いっぱい動ける体をつくるには？体力の正体に迫りつつ、学力にもつながるさまざまなメリットをお伝えします。 筋力だけじゃない！「本当の体力」の定義 「うちの子、疲れ […]
我が子の身長、まだ伸びる？10項目でわかる「伸び代」チェック【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】
我が子の身長伸び代判定！ 今のお子さんの状態を振り返ってみましょう。２つのチェックリストによって、身長の伸び代があるかどうか確認することができます。いくつ当てはまるでしょうか？ 身長伸び代チェックリスト ▢ 寝る時間が遅 […]
緊張や不安を自然に和らげる！人と関わることで育つ腹側迷走神経とおだやかなブレーキ機能【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
誰かとつながって楽しむおだやかなブレーキ役「腹側迷走神経」 腹側迷走神経は、誰かとつながりながら楽しんだり安心を感じたりする、おだやかなブレーキの役割を果たしています。脳幹の前方（おなか側）から伸び、顔の筋肉や耳のなか […]
恐怖や危険で体が動かなくなる理由とは？急ブレーキをかける背側迷走神経の働き【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】
興奮や緊張をやわらげるブレーキ役「背側迷走神経」 背側迷走神経は、脳幹の後方から伸びているため、この名がつけられました。心臓や肺、肝臓、胃腸など、さまざまな臓器を通っています。 ふだんは興奮や緊張をやわらげるブレーキ […]