怪我

「健康のために走ろう！」と思い立った時、多くの人がやってしまいがちな最大の間違いがあります。それは、「家にある普通のスニーカーや運動靴で走り始めること」です。 ある団体の調査によると、日本のランニング人口は過去最高の10 […]