覚醒周期

赤ちゃんが眠くなるのは目覚めてから90分後です おやすみレッスンのポイント ・赤ちゃんは90分しか起きていられません ・睡眠時間に関係なく目覚めてから90分後に眠くなります ・90分のタイミングにあわせて赤ちゃんを寝かせ […]