カリウム
薬いらずの血圧対策！スーパーで買える降圧フードとは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
自力で血圧を下げる習慣④ スーパーで買える降圧フード カリウムこそ身近な降圧剤 降圧運動を続けながら、降圧フードを積極的に取り入れ、日々の生活習慣を見直すことで、降圧剤を飲む必要がなくなります。 食事で積極的に摂取した […]
岩塩より“海塩”！ 日本人の体に合う塩の選び方とは？【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
カリウム豊富な「海塩」を選ぼう 国内で流通している塩は、海水を原料とした「海塩」、岩塩を原料とした「岩塩」、中国奥地や死海などで生産される「湖塩」に分けられます。この中で、ぜひ摂取したいのが、ミネラル豊富で日本人が昔から […]