コラム
ある日なぜ突然起こるのか！？花粉症になる人とならない人の決定的な違いとは？【人体の不思議】
花粉の量・体質と免疫力のバランスがポイント！ 春のスギやヒノキ、秋のブタクサなど、花粉の舞う季節になると出てくる「花粉症」は、その名のとおり、体が花粉を排除しようとして過剰な免疫反応を示すことで起こる、季節性の「アレルギ […]
筋肉をつくるだけじゃない ！ダイエットに超効果的な「たんぱく質」のすごい働きとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
免疫力の維持や疲労回復効果も たんぱく質は筋肉や臓器をはじめ、血液、骨、皮膚、毛髪、ホルモンなどの主成分です。水分を除けば、体の重量の約半分をたんぱく質が占めているといわれ、人体に欠かせない栄養素のひとつに数えられていま […]
映画のような激しい恋は苦手。緑色を好きな人が恋愛に求める事とは？【色と性格の心理学】
映画のような激しい恋は苦手、深い愛情で包む【色と性格の心理学】 恋愛 映画やドラマのような劇的な恋愛をあまり好まず、平和な恋愛を求める人が多いようです。 緑が好きな人は、他人に気を遣ってしまう傾向があるので、疲れる激しい […]
生後間もない赤ちゃんが泣いていても涙が出ない理由とは！？【人体の不思議】
赤ちゃんの産声は、自力呼吸を始めた証 お母さんのお腹の中にいる胎児は、子宮の内側にある胎盤から臍帯（へその緒）の中の臍静脈を通して酸素と栄養をもらっています。このとき、肺は羊水で満たされているため、呼吸はしていません。 […]
筋肉をつけることがダイエットの近道！内臓脂肪を減らすカギは「たんぱく質」にあるワケとは！？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
筋肉はエネルギーの大消費組織 内臓脂肪の蓄積にストップをかけるには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを増やす必要があることは紹介しました。そのカギを握るのが、先に述べた基礎代謝です。代謝量が大きくなればなるほど、効率よ […]
緑色が好きな人は、温和で穏やかなカピバラ？！一方で内面に併せ持つ特徴とは？【色と性格の心理学】
平和主義の中に強い信念を持つ【色と性格の心理学】 「緑」が好きな人の性格総合 緑が好きな人は社会性が強く真面目な人です。平和主義者で人と争うことを好みません。人よりも自然や動物が好きで、田舎で暮らしたいと願っている人も多 […]
知っておきたい体の仕組み！体内を巡る「リンパ」と「血液」の役割の違いとは？【人体の不思議】
リンパ内の免疫細胞が体内をパトロール 体の中を流れているのは、血液だけではありません。私たちの体内には血管と同じように「リンパ管」が張り巡らされ、その中を「リンパ液」が流れています。 このリンパ液は、もともと血液中の血し […]
最も有効なダイエットは睡眠？しっかり眠る人ほどやせる理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
太っている人ほど寝ていない よく眠ることが、肥満の予防・改善に大きな役割を果たすのを知っていますか？ 睡眠中に分泌が盛んになる成長ホルモンには骨や筋肉を成長させる働きがあり、代謝の促進にも関わります。 また、1日あたり約 […]
緑色には人の欲望を満たす働きがある？！見ているだけで人の心と体へ及ぼす影響とは？【色と性格の心理学】
人の心と体を癒す人気色【色と性格の心理学】 「緑」ってどんな色？ 艶のあるものを形容する言葉として緑は比較的昔から使われていましたが、色名としての「緑」は新しく、緑色として認識されるようになったのは最近のことです。昔は緑 […]
血液は赤いのに血管は青く見えるのはナゼ？人間の血管の驚くべきヒミツとは！【人体の不思議】
血管が青く見えるのはなぜ？ 私たちの体には、血液が栄養分や酸素を細胞に運び、二酸化炭素や老廃物を回収するために全身くまなく血管が張り巡らされています。血管は、大きく「動脈」、「静脈」、「毛細血管」の3種類に分けられますが […]
ダイエット中でもお酒はNGではない？内臓脂肪がつきにくいお酒の飲み方【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
アルコールが脂肪の吸収を盛んにする 仕事の付き合いや友人との語らいで、お酒を楽しむ機会もあると思います。そんなときは、太るリスクを回避できる飲み方をしてください。お酒は比較的カロリーの高い飲み物。缶ビール1本（５００ml […]
黄色＋緑＝強い武器？！クリエイティブで感性豊かな黄緑色が好きな人に向いている職業とは？【色と性格の心理学】
萌え木のように伸びていく力、たまに立ち止まると◎【色と性格の心理学】 恋愛 恋愛対象からも刺激を受けたいと感じるタイプです。恋愛好奇心も高く、特に新しい恋には敏感に反応します。お互いによい刺激になり成長できる関係になると […]