コラム
愚痴を言う人は会話がしたいわけではない。愚痴を聞いてあげながらも備えておく対策とは？【ズルい言い換え事典】
愚痴を言う人は会話がしたいわけではない【ズルい言い換え事典】 愚痴ばかり言う人は、自分に対するコンプレックスがとても強い人 そもそも愚痴ばかり言う人というのは、自分に対するコンプレックスがとても強い人だ。彼ら彼女らは心の […]
夏に知っておきたい！「鮮度を保つ食材の保存法」と「劣化させる保存法」の違いとは？【栄養素の話】
夏野菜は冷蔵庫が苦手 野菜にとって、冷蔵保存は望ましい保存法。低温にすることによって、収穫後も続く野菜の呼吸を鎮静化でき、野菜の中のビタミン類やアミノ酸、糖などの減少を防ぐことができます。 しかし、全ての野菜が冷蔵保存に […]
メタボの人はがんなどの生活習慣病を引き起こす状態になっている！「週1夜断食」で一生元気になれる理由とは？【一生太らない生活】
病気にならない食事術を身につける たった一度の人生、病気とは無縁でいたいものですが、一生健康でいるためには生活習慣の改善が不可欠です。なぜなら、「メタボリックシンドローム」の状態から「生活習慣病」になると、将来の健康をお […]
読者の期待を裏切って驚かせる「確信」を用意！物語展開において「確信」は決め手となる重要なセンテンスを担う【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
かくしん［英：Certainty］ 確信の意味 固く信じて疑わないこと。 確信の類語 信念 所信 信奉 確証 断定 信用 信頼 過信 トラストなど 確信における体（フィジカル）の反応 しっかりとアイコンタクトを取る 目が […]
1日あたり3-4000憶個の細胞が自殺している！？人の体をつくる40兆個もの細胞とは！？【図解 病理学の話】
細胞にも寿命があり、自殺もする 細胞とは、私たちの体をつくっている生命の最小単位で、脂質の膜で囲まれた袋です。ヒトの体は約40兆個もの細胞が集まってできていて、細胞一つひとつはしっかり呼吸をして生きています。 １個の細胞 […]
現代人の9割は何かに依存している！？最近は「性」に関する依存症が増加傾向なワケ【図解 依存症の話】
依存症になる可能性は誰にでもある 「本当はやめたいけれど、なかなかやめられない」ということはありませんか。 例えば、お酒の飲みすぎやパチンコ、インターネット、買い物のしすぎなど。適度に楽しむ範囲を超えてもやめられないとし […]
口を開けば愚痴ばかり…愚痴や不満を持つ人が好意を持たれてると安心してもらえる対処法とは？【ズルい言い換え事典】
人はうなずいてもらえるだけで好意を持つ【ズルい言い換え事典】 愚痴や不満がある人の対処法 愚痴や文句ばかりに終始する人は、集団の中に必ずいるものだ。そんな人に「もういいかげんにしてくださいよ」と意見するのはＮＧ。「拒絶さ […]
鏡を見て体脂肪のつき具合をチェックしよう！体脂肪のつきやすい場所とは？【体脂肪の話】
体脂肪のつきやすい部分とつきにくい部分 体脂肪率やＢＭＩはそんなにしょっちゅう計るものではないでしょうが、毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えた […]
実は体にいい？貧乏ゆすりで自律神経を整えて腰痛を緩和できるワケ【腰痛の話】
幸せホルモンのセロトニンが増加 「貧乏ゆすり」というと、一般的にほめられた癖ではありませんが、近年では健康法として医療現場で注目を集めています。 貧乏ゆすりは、かかとを小刻みに上下させるリズム運動の１つで、医学的にはジグ […]
主人公が「自己嫌悪」を繰り返せば物語の世界観が真っ暗になる！物語創作での上手な「自己嫌悪」の表現法とは【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
じこけんお［英：Self-loathing］ 自己嫌悪の意味 自分自身のことが嫌になる、うとましく思う状態。 自己嫌悪の類語 自己否定 自己憐憫 自己卑下 慚愧 憎しみ 恥じらい 情けなさ 不甲斐なさなど 自己嫌悪におけ […]
まとめて洗うと楽だからと汚れた食器をためたり、水切りラックに入れっぱなしではヤバい！理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！汚れた食器をためている【ヤバい風水】 使った食器はすぐに洗うが吉 忙しいから、まとめて洗ったほうがラクだからと、汚れた食器をためておくことはありませんか？ 汚れた食器がシンクに置きっぱなしだと衛生的によくないばか […]
まずは自分の体脂肪率とBMIを計ってみよう！今すぐできる計測方法とは？【体脂肪の話】
自分の体脂肪の量を知るには？ ここまで体脂肪がどんなものか説明してきましたが、それでは実際に自分はどれくらい体脂肪を持っているのか、気になるところですね。それを表わす数字が体脂肪率です。体脂肪率とは、その名前のとおり体の […]