コラム
「痩せるお酒」は 自宅で簡単につくれる！ダイエット中の人が知っておきたい最強のお酒の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
少し工夫するだけで飲んでも痩せられる！ お酒は適量であれば毎日飲んでも差し支えありません。ただし、押さえておきたいポイントがいくつかあります。まず１つめは、甘いお酒は避けること。甘いお酒とは、果汁系のサワーやリキュール、 […]
相手が何を考えているかわからない？！共感力が低下するメカニズムや原因とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
相手が何を考えているかわからない【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 共感できない人の増加 攻撃的な人が増えたこととも大きく関係していますが、共感力が低下する人も増えています。相手の発言 […]
精子をつくる精巣が体の外にあるのは、なぜ？【図解 解剖学の話】
体温は高すぎて熱に弱い精子は育たないため 多くの哺乳類の精巣はお腹の外にある ヒトを含めた哺ほ乳にゅう類の精巣は、かたい膜で包まれた卵型の形をしているので、睾丸と呼ばれています。イヌでもネコでも哺乳類のオスは丸い睾丸を持 […]
ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい！少量のお酒でも満足できるコツとは？【痩せるお酒の飲み方】
グラスにたっぷり氷を入れる 適量ならお酒はよい気晴らしになりますが、飲み過ぎは肝臓に負担をかけ太る原因に。とはいえ、お酒好きな人にとって酒量を減らすことはなかなか簡単なことではありません。無理なく減らすには工夫が必要。で […]
アドバイスをして恨まれた！？アドバイスが裏目に出てしまう人の残念な特徴とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
アドバイスをして恨まれた！？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 意見はすべて攻撃である ＳＮＳの個人的な発信に攻撃や反論をする人が増えています。こうしたことをするのは、攻撃的な性格な人 […]
その数なんと4億個！？なぜ、精子はたくさんつくられるの？【図解 解剖学の話】
受精の確率を高め、優秀な遺伝子を残すため 精子は精巣のなかでつくられる ヒトの体は、父親の精子と母親の卵子が融合した受精卵から始まります。新しい生命を生み出すための器官である生殖器は、男性と女性では構造も機能も大きく異な […]
飲んでいるお酒と同量の水を飲もう！肝臓の負担を減らす水の飲み方とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ お酒を飲んでいると、何度もトイレに行きたくなります。これは、アルコールを摂取すると、尿の排出を抑える抗利尿ホルモンの分泌が抑制されてしまうから。体から水分が失われて、悪くすると脱 […]
「新・承認欲求」タイプは挫折を知らない？！努力はしないけど、認められたい人への対処法とは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
努力はしないけど、認められたい人への対処法【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 「新・承認欲求」はなぜ生まれるのか 前項で紹介した新しい承認欲求は、一部の新入社員教育の現場や教育現場で問 […]
性差がもたらすホルモンの不思議！男性ホルモンと女性ホルモンはどう違う？【図解 解剖学の話】
男性のは精巣が、女性のは卵巣がつくる 思春期になると性ホルモンが働き出す 一般に、男性ホルモンと呼ばれているのはテストステロンで、女性ホルモンと呼ばれているのはプロゲステロンとエストロゲンです。いずれも、大人になれば脳と […]
ポイントはアルコールの度数！ダイエット中の人が知っておくべき痩せるお酒の飲み方とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ お酒はアルコール度数が低いほど吸収されるスピードが遅くなり、アルコール度数が高いほど吸収スピードが早まります。アルコールの吸収が早いと肝臓はフル稼働を余儀なくされ、大きな負担に。 […]
承認欲求は誰にでもある「欲求」で、近年SNSと共に変化した新しい承認欲求のタイプとは？【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】
SNSと共に変化する「承認欲求」【ゼロからわかるオンライン＆リアルのトラブルを回避 人間関係の心理学】 自尊感情が低くなってしまう理由 写真や言葉を発信し、「いいね」が増えると嬉しい気持ちになります。承認欲求は誰にでもあ […]
胎児は、どういうしくみで 男女の性別が決まるの？【図解 解剖学の話】
性染色体にＹがなければ女性、あれば男性になる 初期の胎児は男性器も女性器もつくれる 男性と女性の体は、見た目も役割も違うように感じますが、解剖学的にみると、生殖器以外は同じといえます。胎児期のごく初期の段階までさかのぼる […]