スポーツ
小学生年代の身体を成長させるバランスの良い食事とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
食べられるものを増やしていこう 【どうして】身体を成長させるためにバランスのよい食事が大事だから 少し太るくらいでもよいのでたくさん食べよう 食事のバランス 1．【炭水化物】スタミナや集中力をつける ➡ ごはん、パン、麺 […]
神野大地が教える下り坂を走る時のコツとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
正しいランニングフォームで効率よく走る 正しいランニングフォームで走ると、身体に余計な負担がかからず、より効率的に走ることができます。ただ、全身運動で身体への負担が大きいため、間違ったフォームで走り続けると、ダメージを与 […]
決勝の適時打含むマルチヒットで1軍昇格へアピール！坂本誠志郎,梅野隆太郎の阪神捕手陣を脅かす存在に成長期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が決勝の適時打含むマルチヒット 6月12日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「8番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、3打数2安打1打点1盗塁。決勝のタイムリーヒットを放つなどマ […]
いいサッカー選手になるために日常的に考えて行動することはなぜ大切なのか？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
子どもが考える機会を作ろう 【どうして】子どもが自分で考えて決められるようになるため 気づいた子どもに行動させる環境を作る サッカーは自分で考えてプレーを選択することが大切です。自分で考えられる選手になるためには普段から […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する低学年と高学年でできることが変わる内野手の守備態勢とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
近年重要な動きとされるダウンスイングで逆方向に腕をねじる動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
ヒジと前腕の動きの+α ダウンスイングで逆方向に腕をねじる ダウンスイングでは実が、右前腕を外にねじる動き（回外）は、クラブヘッドをインサイドから、ゆるやかな入射角で戻してくるためには、重要な動きとなるという考え方が近年 […]
2試合連続マルチヒット含む4出塁&直近3戦打率.455と打撃好調で最短での1軍再昇格へアピール！近本光司,森下翔太の阪神外野スタメン陣を脅かす存在として期待の小野寺暖
小野寺暖が2試合連続マルチヒットで4出塁 6月11日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「3番・右翼」で先発出場した小野寺暖は、3打数2安打1打点2四死球。2試合連続のマルチヒットを記録 […]
サッカーノートをつけることがプレーの上達に繋がる理由とは？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
サッカーノートを活用しよう 【どうして】自分の課題やチームの取り組みを整理できれば成長につながる 限られている時間のなかで考えるクセをつける 自分やチームが取り組んでいることをしっかり理解することはとても大切です。それに […]
3-4-2-1の仕掛けで厚みのある攻撃ができる3バックの布陣とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
3-4-2-1の仕掛け①ウイングバックの個での剥がしが仕掛けのカギ 厚みのある攻撃ができる３バックの布陣。 ウイングバックに対してサポートしてあげる 自チームが3-4-2-1の布陣にした場合、重要なのがウイングバック（W […]
回転を自在に操る感覚を養うアプローチドリル「ロースピン＆スピン回転」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
マルチヒット&打率.310と打撃好調で1軍昇格へアピール！梅野隆太郎/坂本誠志郎の阪神捕手陣を脅かす存在として期待の片山雄哉
片山雄哉がマルチヒットで打率.310 6月9日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・捕手」で先発出場した片山雄哉は、2打数2安打。マルチヒットを記録し、打率.310と打撃好調で、1軍昇格へ […]
団体競技のサッカーにおいて自主練時に考えるべきこととは？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
チームの課題から自主練の内容を考えよう 【どうして】常に試合と結びつけて練習を考えることが大切 チームとしてどんな戦いをするのかを理解する もっとうまくなりたいと自主練習にはげむことはとてもよいことです。自分の課題を克服 […]